“Parece que adoro o meu trabalho, mas não quero fazer nada. É esgotamento?” Esta pergunta me foi feita em mensagens privadas, tentarei responder. Quando uma atividade traz prazer, você se sente como um. herói - “Eu posso fazer tudo e tudo dá certo para mim.” Mas muitas vezes, a inspiração dá lugar ao esgotamento. O esgotamento pode acontecer até mesmo no seu trabalho favorito. Tem vários períodos: ☑️Período de recuperação Uma onda de hormônios. corpo ajuda você a fazer mais do que deveria. Você gosta de tudo e os aspectos negativos simplesmente não são percebidos. Mas não pode durar para sempre. O próximo período está chegando...☑️Período estênico Você entende que seus poderes não são ilimitados. A fadiga aparece. O trabalho não é mais tão agradável como costumava ser. Você está cada vez mais pensando em como terminar seu trabalho rapidamente. A distração e o esquecimento aparecem. A imunidade diminui e você fica mais suscetível a doenças. Durante esse período, ainda há oportunidade de restaurar as forças. Nesta fase, a perda de interesse, a impotência, o cansaço e a depreciação são claramente sentidos. O vazio aparece. A autoestima diminui. Mesmo quem antes não causava irritação causa agressão.☑️Período de deformação Este é o ponto do qual só há saída com um especialista. Nesse estado, a pessoa deixa de entender o que sente. Ele simplesmente se sente mal. Ninguém está imune ao esgotamento emocional. Empreendedores, blogueiros, mães em licença maternidade, funcionárias de escritório - aqueles que podem se esgotar devido ao banal “Dia da Marmota”. Aqueles que buscam consistência também são suscetíveis ao esgotamento. entes queridos e conhecidos;❗Apatia;❗Psicossomática;❗Transtornos alimentares;❗Vícios. Isso pode ser determinado durante uma consulta pessoal. Para recuperar as forças por conta própria, não se esqueça de descansar de qualidade. mudando radicalmente as atividades. Se o trabalho for sedentário, então o descanso ativo e vice-versa. Com respeito e gratidão pela atenção, sua psicóloga Yulia Zhukova. © Zhukova Yu. Inscreva-se para uma consulta em mensagens pessoais ou por telefone/whatsapp +79878657570