Do autor: O artigo é dedicado a como estabelecer contato com seu inconsciente e descobrir seu animal totêmico Ao trabalhar com partes de nosso inconsciente, a forma como elas aparecem para nós. é de grande importância. A chamada representação interna de uma parte pode aparecer na forma de um objeto, imagem, símbolo, animal ou mesmo uma pessoa. Em geral, o inconsciente “ama” as imagens, são a linguagem com que nos fala. Desenvolver a sensibilidade a essas imagens e a capacidade de interagir com elas não é apenas a chave para compreender a si mesmo. Essa habilidade permite ter acesso a enormes recursos internos, tocar a espiritualidade e até desenvolver superpoderes. Muitos clientes, mesmo depois de estabelecido o contato com o inconsciente e a parte problemática ter sido transformada em algo positivo, ainda questionam o que aconteceu. “Eu não imaginei tudo isso?” - a pergunta mais comum que você ouve. Obviamente, a pergunta vem da parte lógico-cética ou do hemisfério esquerdo, que durante o diálogo com o inconsciente estava em um leve sono, e agora acordou e quer resolver tudo. Na verdade, a pergunta é provocativa, porque. pode ser respondido ao mesmo tempo “ Sim e não". “Sim” - porque todas essas imagens foram criadas com a ajuda da imaginação, e “não” - porque as representações vistas de partes do psiquismo nasceram de forma “natural” graças ao bom contato com o inconsciente. As imagens vistas em si não têm muito significado; o importante é que sejam um reflexo das estruturas profundas da psique. Uma das figuras importantes no desenvolvimento do contato com o inconsciente é a imagem de um animal totêmico. No sentido científico (de acordo com a Wikipedia), um totem é entendido como um objeto ou fenômeno da natureza, ao qual um ou outro grupo social ou indivíduo presta culto especial e se considera relacionado a ele. Qualquer coisa pode ser usada como totem, mas as opções mais comuns (e, aparentemente, antigas) eram os animais. Como a imagem do seu animal totêmico pode ser útil? Abrir a imagem da besta totêmica significa ganhar essa força, abrir a fonte de poder e recursos internos. E também dê um passo no sentido de compreender a sua essência espiritual. Antes de passarmos ao exercício, quero mais uma vez chamar a sua atenção para o fato de que a imagem do animal deve surgir por si só. Os antigos diriam que o totem deveria escolher você, e não você. Do ponto de vista psicológico, este é mais um argumento a favor da necessidade de um bom contato com o inconsciente. Exercício: conhecer seu animal totem. Passo 0. Preparação. Relaxe e certifique-se de que não haja distrações durante todo o processo. Silencie o telefone e deite-se ou sente-se o mais confortável possível. Respire profundamente, você pode imaginar que o ar está passando pelas pernas até os pulmões. Tente relaxar todo o corpo. Passo 1. Prado. Imagine que você está em um prado. Você está no meio de um espaço aberto, com grama e flores silvestres sob seus pés. Em algum lugar distante há arbustos e árvores. Que época do ano é agora? Qual é a altura da grama na campina? Sinta a sua conexão com a terra, com a grama, com o espaço ao seu redor. Sinta a admiração, o poder e a beleza da natureza ao seu redor. Passo 2: Caverna. Agora imagine que atrás de um dos arbustos há a entrada de uma caverna. Escondido atrás da folhagem, você pode observar a abertura da caverna. Ao mesmo tempo, você permanece invisível para quem sai desse buraco. Passo 3. Animal totem. Você continua observando a caverna de seu esconderijo e percebe que seu animal totêmico está prestes a sair dela. Seja paciente e preste muita atenção ao que está acontecendo. Que a imagem deste animal apareça em breve. Veja-o sair da caverna. Que tipo de animal é esse? Como ele se move, como ele se comporta? Que sons ele faz? Qual é a cor? Passo 4. Interaja com o animal totêmico. Saia do seu esconderijo com cuidado!