Menopauze. Wat gebeurt er precies met een vrouw tijdens deze periode? 1) Fysiek lichaam Stel je voor dat de hormonen die voorheen deelnamen aan de processen van ons leven beginnen af ​​te nemen, hun productieniveau daalt totdat het volledig stopt. Ze nemen niet alleen deel aan de bevruchting, als alles eenvoudig was, maar ze nemen deel aan het werk van veel lichaamssystemen. Hoe zuurstof de cellen binnendringt, hoe chemische reacties plaatsvinden, hoe de groei, vernieuwing en het gebruik van cellen plaatsvinden. Daarom beïnvloeden veranderingen in de productie en het functioneren van deze hormonen alle gebieden en systemen van het leven. Maag, hart. Gewrichten en botten. Huid en slijmvliezen. Haar. Ook cognitieve functies: geheugen, aandacht. Het is moeilijk om je te concentreren, de woorden vliegen uit je hoofd. Lethargie en apathie En er zijn absoluut geen patronen waardoor dit gebeurt, of hoe dit te veranderen. Zowel vingerafdrukken als de menopauze zijn voor elke vrouw individueel: hun eigen systemen, organen die lijden of speciale aandacht vereisen. Verschillende graden van ernst van de symptomen. Een vrouw van 45 jaar oud begint muren te beklimmen vanwege opvliegers of agressie. De ander voelt tot een bepaald moment helemaal niets. 2) Psyche We kwamen er dus achter dat tijdens de menopauze, als gevolg van een afname van de functies van vrouwelijke geslachtshormonen, een wereldwijde herstructurering van alle lichaamssystemen plaatsvindt. Absoluut. En het blijkt dat veranderingen in de fysiologie beginnen, en psychologische veranderingen gaan er al mee gepaard. Als psycholoog heb ik het hierover. En ik geloof ook dat het je psyche is waar je in deze periode aandacht aan moet besteden en die je moet helpen. Zodat het stabiel is en je helpt. Want als je een sterke, gezonde psyche hebt, begrijp je wat er met je gebeurt, weet je hoe je emoties en toestanden kunt volgen. Dan kunt u eventuele moeilijkheden het hoofd bieden en deze periode met minimale verliezen overleven. Alleen maar vertrouwen op MHT (hormoonsubstitutietherapie) of AD (antidepressiva) is een weg naar nergens, een zeer onbetrouwbare weg. Daarom zijn geestelijke gezondheid, gezond verstand en optimisme de belangrijkste. Dit is waar u moet beginnen als u zich aan het voorbereiden bent op de menopauze of als u daar al mee bezig bent. Uw vragen graag🤎 Mijn programma's, psychologische groepen en pagina's over het algemene onderwerp “Ruimte van volwassen vrouwen” (klikbare link) Kom, lees, kies