Wenn Menschen gefragt werden, wovon sie träumen, sprechen viele vom Zustand des GLÜCKLICHS. Für jeden von uns ist es anders. Aber jeder erlebt ungefähr die gleichen Gefühle, Emotionen und Empfindungen. Ein freudiger Zustand, du bist glücklich, du hast etwas erreicht oder du hast einen geliebten Menschen umarmt, dir ist warm, du fühlst dich wohl, du fühlst dich gut. Sie sind stolz auf Ihre Leistungen, fühlen sich geschätzt, wertgeschätzt und gebraucht. Sie sind in Harmonie und blicken mit Interesse und Neugier in die Zukunft. Stimmen Sie zu? In diesem Zustand fühlen Sie sich bereit für noch größere Erfolge, größere Entdeckungen. Manche Leute denken, dass Glück wie ein Schmetterling ist landet versehentlich auf Ihrer Handfläche, und das kommt nicht so oft vor, wie wir es gerne hätten. Andere sind sich sicher, dass Glücklichsein die gleiche Fähigkeit ist wie beispielsweise Pünktlichkeit. Dies ist eine Fähigkeit, die kultiviert, trainiert und bewusst in Ihr Leben umgesetzt werden muss, damit solche Momente häufiger passieren und länger anhalten. Ich freue mich, mit Ihnen die „Schlüssel“ auf dem Weg zu einem bewussten Glückszustand zu teilen: Was ist Glück für Sie? Beginnen Sie damit, zu verstehen, was Sie glücklich macht. Denken Sie daran, jeder hat sein eigenes. Mit sich allein sein, in Stille oder bei angenehmer Musik. Gießen Sie etwas Tee ein, nehmen Sie einen Notizblock und schreiben Sie die schönsten Momente Ihres Glückszustands auf. Denken Sie umfassender. Bitte beschränken Sie sich nicht auf groß angelegte und schicksalhafte Episoden: Die Geburt von Kindern, lang erwartete Einkäufe, Reisen, das wird natürlich auf der Liste stehen. Ein Glücksgefühl kann durch ganz andere Dinge hervorgerufen werden, die einen im Alltag umgeben, man muss nur darauf achten, man muss fühlen, verstehen, dass dieses Gefühl für einen ist und es in sich selbst wieder aufleben lassen Glück ist nicht nur und nicht so sehr an die materielle Welt gebunden. Lernen Sie, glücklich zu sein, ohne an das Geld gebunden zu sein. Dies wird Ihnen unglaubliche Freiheit geben. Erinnern Sie sich an alles, das Rauschen des Meeres, den Gesang der Vögel, ein Gespräch Mit einem engen Freund zusammen zu sein, Ihren Lieblingsfilm anzusehen, alleine ohne Wecker aufzuwachen und die Kraft und Freude eines neuen Tages zu spüren, ist ebenfalls Glück. Ich bin sicher, dass Sie beim Erstellen einer Liste auch Glück verspüren, denn gute Erinnerungen aus der Vergangenheit machen uns glücklich. Verstehen Sie, was Ihnen Glück bringt, und belohnen Sie sich bewusst öfter mit diesen Momenten. Nicht alles wird funktionieren, in der Tat ist Glück mehrdimensional. Manchmal hat die Wiederholung von „gleiches Restaurant, gleicher Nachtisch“ möglicherweise nicht den gleichen Effekt, aber glauben Sie mir, nachdem Sie sich selbst studiert haben, werden Sie eine ganze Reihe von „Schlüsseln“ in Ihrem Arsenal haben, wie das geht um dich glücklicher zu machen. Dieser Zustand wird für Sie natürlich und beherrschbar sein. Die Kraft des Optimismus. Es gibt viele Studien, die zeigen, dass Optimisten viel glücklicher sind. Wenn Sie sich noch nicht dazu zählen können, empfehle ich Ihnen das Buch „How to Learn to Be Optimistic“ von Martin Seligman. Wenn Sie mit Zuversicht und positiven Aussichten, voller Lebenslust und Elan in die Zukunft blicken, sind Sie glücklich. Werden Sie Optimisten! Ändern Sie Ihre Einstellung zur Vergangenheit. Oft wird der Fluss des Glücks durch Bilder aus der Vergangenheit blockiert, als ob es traurig, schmerzhaft, schwierig wäre. Von Zeit zu Zeit kommen sie einem vielleicht in den Sinn. Ihre Aufgabe ist es, zu leben, sich selbst zu vergeben und die Vergangenheit zu akzeptieren. Denn auch negative Ereignisse führen zu etwas Wichtigerem für uns. Du hast es durchgearbeitet, lässt es los und erinnerst dich nicht mehr. Das ist natürlich keine Übung für einen Abend, aber durchaus machbar, wenn man sich ein Ziel setzt. Ihre Aufgabe ist es, sich an die guten Dinge zu erinnern! Was wir schon ganz am Anfang getan haben, denken Sie daran, wie viel Energie es Ihnen gegeben hat. Ich bin sicher, Sie haben gelächelt! Glückliche Menschen erleuchten wie Laternen unsere Welt mit ihrem Licht, lassen Sie es mehr solcher Menschen geben. Ich wünsche jedem von Ihnen, dass Schmetterlinge buchstäblich auf Ihren Wunsch öfter zu Ihnen kommen!