Unsere Realität hat sich in den letzten 20 Jahren stark verändert. Das Leben beschleunigt sich, von allen Seiten strömen Informationen auf uns ein. Es gibt einen echten Kampf um die Aufmerksamkeit der Menschen. Die Unfähigkeit, die Geschwindigkeit eingehender Informationen zu kontrollieren, führt dazu, dass wir weniger empfindlich dafür sind. Sobald die Information eintrifft, wird diese umgehend durch eine andere ersetzt. Da wir immer größere Mengen an Informationen erhalten, erfassen wir keine konkreten Details mehr, verallgemeinern oder vergessen völlig, was wir gesehen/gelesen haben. Unsere Aufmerksamkeit ist sehr schnell und oberflächlich geworden. Wir schauen uns ein Video auf YouTube mit Geschwindigkeit 1,5 oder 2 an, wenn ein Video auf Instagram* oder Tik Tok unsere Aufmerksamkeit nicht von der ersten Sekunde an fesselt, wird es sofort weggewischt und durch ein anderes ersetzt, genauso schnell und oberflächlich bewerten wir und Personen auf Tinder „swipen“. Das sind unsere Realitäten, an die wir uns anpassen müssen. Wir sind faul geworden, Zeit mit langen Videos und langen Texten zu verschwenden. Wir möchten, dass die Bilder schnell einander ersetzen, damit die Bedeutung an der Oberfläche sichtbar wird. Mit der Entwicklung der Technologie und des Internets stehen wir vor dem Problem der Persönlichkeitsveränderung. Menschen versuchen, aus der realen Welt in die virtuelle Welt zu fliehen. Eine Person, die sehr daran interessiert ist, bestimmte Inhalte anzusehen, hört manchmal nicht einmal, was zu ihr gesagt wird. Diese Situation haben Sie bestimmt schon einmal erlebt: Sie sind in Ihr Smartphone versunken und bemerken nichts und niemanden um Sie herum. Das Internet ist in der Lage, einen Menschen vollständig zu fesseln und ihm manchmal weder Zeit noch Energie für andere Aktivitäten zu lassen. Bei Meetings greifen wir oft zum Telefon und scrollen durch den Feed. Wenn kein Telefon in der Nähe ist, ist das unangenehm. Viele Menschen verspüren Angst, wenn sie eine Zeit lang keinen Kontakt haben und ihren Feed nicht überprüfen. Warum verbringen wir so viel Zeit im Internet? Das Internet und die sozialen Netzwerke ermöglichen es uns, schnell Freude zu haben, unser Bedürfnis nach Neuem zu befriedigen und in den sozialen Netzwerken ist immer etwas los. Das Internet ist zugänglich, Inhalte zu konsumieren ist einfach und wird immer einfacher. Ein Buch lesen, sich mit Freunden treffen, ins Theater gehen sind viel teurere Aktivitäten. Und die Freude am Internet geht schnell und erfordert ein Minimum an Aufwand und Zeit. Es gibt noch einen weiteren wichtigen Aspekt – die soziale Anerkennung. Die Gesellschaft im Cyberspace setzt Trends und diktiert uns, wie wir sein müssen, um Likes und Kommentare zu bekommen, und wir warten gespannt darauf und befolgen die „Anweisungen“. Viele Menschen leben „automatisch“: Sie scrollen durch den Feed, ohne sich damit zu befassen, sie haben vergessen, wie sie ohne ihr Telefon Spaß haben können, sie sind faul geworden. Für einige haben soziale Netzwerke ihr ganzes Leben ersetzt. Wie viele tatsächlich Singles sich hinter dem Profilfoto verbergen, lässt sich nur vermuten. Man könnte meinen, dass das alles vom Bösen kommt, aber das Internet und soziale Netzwerke sind bereits Teil unseres Lebens, und es lohnt sich, sich an sie anzupassen, um Ressourcen zu erhalten und sie nicht dort zu verschwenden. Im Allgemeinen lautet die Frage: „Was tun?“ Die heutige Situation ist sehr komplex und es gibt keine klare Antwort darauf. Es gibt keine Methode, wie man Kinder vor der Internetsucht begrenzen und schützen oder wie man selbst weniger konsumieren kann. Wenn Sie viel im Internet surfen, versuchen Sie, die Qualität Ihrer Freizeit, Ihre unerfüllten Bedürfnisse, Ihre Fähigkeit, Neues im Leben zu schaffen, Ihre Fähigkeit, mit Menschen zu kommunizieren, und die damit verbundenen Schwierigkeiten einzuschätzen. Sie können Ihre Online-Zeit begrenzen und die von Ihnen konsumierten Inhalte streng filtern. Haben Sie 500 Chats mit deaktivierten Benachrichtigungen und Tausende ungelesener Nachrichten? Vielleicht brauchst du sie nicht. Zur richtigen Nutzung des Internets gehört die Fähigkeit, aus einer riesigen Informationsmenge das wirklich Wichtige und Notwendige zu erkennen. „Zuerst gestalten wir Technologien, und dann formen sie uns“ – nicht meine Worte, und sie wurden schon vor langer Zeit gesagt, sind aber immer noch sehr relevant.* Instagram gehört dem Unternehmen Meta, das in Russland als extremistische Organisation gilt.