Dieser Text wurde vor langer Zeit verfasst. Ich wollte es zunächst für meine Studierenden und Kollegen schreiben, die es vermeiden, sich an einen Psychologen oder Psychotherapeuten zu wenden, selbst wenn sie es brauchen. Dann habe ich darüber nachgedacht, einen Text zu schreiben, um potenzielle Kunden anzulocken und meinen Freunden zu erklären (um zu erklären, was ich mache). Ich habe sogar so etwas bekommen. Zum Zeitpunkt des Schreibens war der Text so aufrichtig wie möglich. Aber jetzt schaue ich mir an, was dabei herausgekommen ist, und verstehe, wie einseitig alles Gesagte ist. Einerseits wegen der damals gestellten Aufgaben. Andererseits habe ich im vergangenen Jahr einen neuen Blick auf mein Leben und meine psychologische Praxis geworfen und vieles davon überschätzt, und der alte Text spiegelt nicht meine aktuellen Ansichten wider. Der Wunsch, diesen Text zu schreiben, bleibt bestehen, aber jetzt schreibe ich ihn vor allem für mich selbst und meinen beruflichen Teil, als Teil der Reflexion meiner eigenen Erfahrungen. Ich würde mich freuen, wenn dieser Text für jemanden nützlich ist. Warum gehe ich also zu einem Psychotherapeuten? Ich gebe 1 Stunde pro Woche und etwas Geld aus, jedes Jahr mehr und mehr, und das schon seit fünf Jahren. Das heißt, es ist klar, warum – aus dem gleichen Grund wie viele allgemein wohlhabende Menschen in der westlichen Hemisphäre: „Das Krokodil wird nicht gefangen – die Kokosnuss wächst nicht“, „Henna-Henna, ich möchte in deine Arme gehen“, „Herr Doktor, sie bemerken mich nicht“ usw. Aber warum? Wenn Sie darüber nachdenken, bin ich zum ersten Treffen gekommen, um mich zu verbessern. Erstens ist eine bestimmte Anzahl von Stunden bei einem regulären Therapeuten eine notwendige Voraussetzung für die Zertifizierung in Gestalttherapie und, soweit ich weiß, in einer Reihe anderer Bereiche helfender Praxen. Zweitens wollte ich wirklich in allem effektiv sein. „Effizienz“ – das war damals das beste Wort, um die Frage auszudrücken, die mich Tag und Nacht verfolgte und mich im wahrsten Sinne des Wortes nicht schlafen ließ: „Wie wird man besser, wenn man das Beste im Blick hat?“ Diese Frage verkörperte alle meine Erwartungen an die Therapie. Infolgedessen wollte ich endlich eine gute Hausfrau, Ehefrau, gute Psychologin, Lehrerin, Gestalttherapeutin, Dichterin, Schriftstellerin, Freundin und ein guter Mensch werden. Ja, zumindest bei wem, Hauptsache gut sein und das Beste im Blick haben. Die kleinsten Abweichungen von diesem Weg wurden von mir als „Symptome“ und „Kakerlaken“ wahrgenommen, die im Namen der Effizienz überwunden und ausgerottet werden mussten. Die Therapie war für mich wie eine Arena: in der roten Ecke des Rings – ich, in der linken Ecke des Rings … auch ich, und der Therapeut war ein unparteiischer Schiedsrichter. Obwohl ich mir wirklich wünschen würde, dass er Trainer wird und mir beibringt, mit meinem unvollkommenen Ich umzugehen. Ich habe übrigens viel erreicht: Ich habe einige Probleme in meinem Verhältnis zur Arbeit gelöst und endlich verstanden, was ich tun möchte und was ich besser und was schlechter mache; Ich habe den Nervenkitzel des Reisens wiedergefunden, auch beim Alleinreisen; Ich verliebte mich in die Arten der Kreativität, die mir zur Verfügung standen, und akzeptierte sie. Ich habe mehrere interessante Entwicklungspraktiken gefunden, getestet und entworfen und sogar ziemlich viel zugenommen. Ich denke, ich bin nicht der Erste und nicht der Letzte, der zu einem Psychologen kam, um sich zu verbessern, obwohl sie, seien wir ehrlich, meistens mit dieser Frage zu Schulungen gehen. Ich bin sehr froh, dass ich diesen Weg gewählt habe – denn neben all den äußeren Erfolgen habe ich ein Gespür dafür, wer ich bin und den Mut zur Veränderung. Wenn es bei der Selbstverbesserung um Beziehungen zu sich selbst geht, dann sind das die nächsten Fragen Ich war besorgt über die Beziehungen zu anderen Menschen. Wie versteht man eine Person? Wie kann man eine Beziehung zu ihm aufbauen und dabei sich selbst und seine Bedürfnisse nicht vergessen? Wie kann ich ich selbst sein und erkennen, dass alle aus Angst vor mir, so wie ich bin, davonlaufen? Und wenn nicht alle, was tun dann mit dem Rest? Aber wie geht man mit wütenden Wünschen und Gefühlen um: verstecken, zeigen und, wenn man plötzlich zeigt, wie und vor allem warum? Und dann fand ich im selben Büro nicht nur einen Schiedsrichter, sondern einen lebenden Menschen, eine Beziehung, zu der ich bereits irgendwo eine Beziehung aufgebaut hatte und irgendwo weiter ausbaute und auf der ich trainieren konnte. „Besser bei Psychotherapeuten ausbilden“ ist damals mein Motto und Hauptanliegen. Dann würde ich mir wirklich wünschen, dass die Psychotherapeutin meine Mutter, Freundin, Partnerin und Durchgängerin wird.