Wil je veel tijd vrijmaken die je besteedt aan het nadenken over de verkeerde vraag: 'Hoe kun je van jezelf houden?' Ik herinner me dat ik ooit een aantal oefeningen opnieuw deed om te leren lief te hebben mezelf: verschillende mantra's (ik ben mooi, succesvol, zelfverzekerd) geschreven op de koelkast, in de badkamer en op het plafond :), verschillende meditaties met de zoektocht naar eigenliefde in mezelf, allerlei trainingen voor zelfverzekerd gedrag, waar ik iets buiten mijn comfortzone moest doen, bijvoorbeeld een spontane dans voor nauwelijks bekende mensen :) Over het algemeen gebeurde alles. Het is alleen dat ik ofwel geen erg ijverige student was, ofwel deze methoden niet precies volgde, maar ik kreeg geen resultaten op de lange termijn. Toen begon ik te denken: ofwel zoek ik op de verkeerde plaats, ofwel Ik zoek het verkeerde... :) Tijdens mijn studie coaching realiseerde ik me dat als je niet krijgt wat je nodig hebt, er überhaupt de verkeerde vraag wordt gesteld. Je moet dus de juiste vraag vinden om dit juiste resultaat te vinden. Nu, in volgorde. We hebben de vraag: 'Hoe kun je van jezelf houden?' Laten we proberen het tegenovergestelde te bereiken. Wat is liefde? Wat zijn de manifestaties ervan? En waarom denken we zelfs dat we niet van onszelf houden? We praten over liefde als we de hele tijd aan iemand denken, het kan ons schelen, we willen al zijn verlangens vervullen, we willen dat deze persoon het beste in het leven bereikt, dus dat hij zich altijd goed voelt... Zoals een moeder over haar kind, zoals een liefhebbende vrouw over haar geliefde. Laten we nu terugkeren naar onszelf. Vinden we het niet belangrijk om 24 uur per dag onze eigen verlangens te verwezenlijken, denken we niet van 's morgens tot' s avonds na over wat we nog meer kunnen doen om ons een goed gevoel te geven, of hoe goed het voor onbepaalde tijd zal blijven? En hoe kunnen we daarna zeggen? dat we niet van onszelf houden. Wij houden van jou! Jezelf meer dan wie dan ook! Zo werkt de natuur. Alle menselijke handelingen worden gedicteerd door eigenliefde en het verlangen om in je behoeften te voorzien. Zelfs als iemand iets doet ter wille van anderen, maar daarover een andere keer meer :) We zijn dus tot de conclusie gekomen dat een mens in eerste instantie van zichzelf houdt. En als hij de vraag stelt: "Hoe kun je van jezelf houden?", Dan komt hij tot niets. En welke behoefte is inherent aan deze vraag? Waarom is het ontstaan? Hoe zou ik antwoorden: “omdat ik een heleboel tekortkomingen in mezelf zie, heb ik een minderwaardigheidscomplex.” En dan rijst er een andere vraag: wat moet ik met dit minderwaardigheidscomplex doen? als ik liefheb? Laten we nu proberen de vraag zo te stellen dat we het begrijpen: waarom moet ik mijn tekortkomingen voelen? Ben je verrast? Wees niet verrast, dit is de enige manier waarop we het juiste antwoord zullen vinden :) Want volgens de natuurwetten, alles wat goed en nuttig in ons is, laten we samen op zoek gaan naar de voordelen :) Ieder mens heeft zijn eigen set van unieke kwaliteiten en eigenschappen die inherent zijn aan de natuur. Maar een persoon heeft deze kwaliteiten en eigenschappen niet zodat hij zich bezighoudt met narcisme, maar zodat hij met zijn uniciteit iets kan toevoegen aan de samenleving en nuttig kan zijn voor andere mensen. Ik zal zelfs meer zeggen: als een persoon iets doet voor de samenleving, niet met geweld, maar volgens zijn eigen verlangen, dan beginnen zijn unieke natuurlijke kwaliteiten en eigenschappen zich te manifesteren en te realiseren. En als het niets oplevert, zal geen enkele hoeveelheid meditatie je helpen je talenten te ontdekken :) Dus wat geeft kennis van de natuurlijke structuur ons? En het geeft het antwoord op de vraag: Waarom voel ik mijn tekortkomingen? het antwoord is: om hun tekortkomingen in anderen te compenseren! Ja, het is heel eenvoudig :) Laten we een oefening doen en begrijpen hoe we correct kunnen werken met ons minderwaardigheidscomplex :) Neem een ​​vel papier. Wij verdelen het in twee delen. We schrijven aan de linkerkant onze 'gebreken' en aan de rechterkant schrijven we 'Wat er voor anderen moet worden gedaan'. Voorbeeld: Fout: ik ben niet mooi genoeg. Wat te doen voor anderen: vertel andere mensen complimenten, zie de schoonheid in hen en vertel ze erover vanuit heel mijn hart. Nog een voorbeeld: Nadeel: geen zelfvertrouwen. Wat er voor anderen gedaan moet worden: bel vrienden, steun ze in hun inspanningen, geef ze oprecht vertrouwen, zeg dat ze zal slagen. Is de logica duidelijk? Ga dan aan de slag!