De l'auteur : Pensez à qui dépend de VOTRE bonheur ?.. Souvent, les gens associent leur bonheur à des objets extérieurs et croient que leur bonheur dépend de cet objet (ou de cette personne). Ils pensent : « S’il (elle) m’aime (ou change), alors je serai heureux. » Ou « Quand je serai promu, je me sentirai certainement heureux ! » Ou "Lorsque mes parents se rendent compte qu'ils se sont trompés ou qu'ils me donnent ce qu'ils ne m'ont pas donné quand j'étais enfant, alors seulement je peux me sentir vraiment heureux et satisfait de la vie." "En attendant que cela arrive, j'ai le droit de me sentir désolé." pour eux-mêmes, leur vie qui n'a pas fonctionné d'une manière ou d'une autre (qui n'a pas fonctionné précisément parce que ces personnes ou ces circonstances n'ont pas fonctionné comme ils le souhaiteraient), et se sentent malheureux. » Ensuite, ils deviennent dépendants et le « swing » commence - si cet objet est présent dans la vie d'une personne, alors elle se sent heureuse, et si soudainement, pour une raison quelconque, ses attentes ne sont pas satisfaites et que « l'objet dont dépend le bonheur de la personne » devient soudainement inaccessible - alors la personne tombe dans la dépression, regrette, se sent malheureux. Et cela peut continuer pendant de nombreuses années - en attendant que d'autres personnes réalisent ce qu'elles voulaient, puis, selon leurs fantasmes, elles atteindront le bonheur. Une telle personne est généralement insatisfaite de sa vie en général. Il est de mauvaise humeur prédominante, le découragement peut être entendu dans son discours et il y a beaucoup de critiques et de condamnations envers les autres. Le principal sentiment du client envers lui-même est la pitié. Il semble dire : « Regardez-moi, ce qu’ils m’ont fait (parents, collègues, proches et simples connaissances). C’est de leur faute si je me sens seul et malheureux. ne m'a pas donné d'amour (et il l'attend toujours d'eux), ils ne m'ont pas donné mon salaire au travail (et il est indigné par une telle injustice), mes amis ne m'ont pas prêté attention... Comment puis-je être heureux dans un tel environnement ? C'est à ce moment-là qu'ils changeront et me donneront ce que je veux, alors je pourrai devenir heureux, car le client dépend de ces personnes et de ces circonstances et ne peut pas utiliser au maximum ses ressources ! car étant devenu émotionnellement attaché à ces situations (personnes), il attend d'elles ce que dans ses fantasmes elles devraient lui donner. Et comme les gens n'avaient pas l'intention de le faire (ils ne connaissent peut-être pas ces attentes ou ne peuvent pas les satisfaire), une dépendance apparaît qui, pour ainsi dire, donne à une personne le droit de se plaindre de tout le monde et de le faire. rien lui-même pour améliorer sa vie, et aussi justifier votre inaction. Tout le « secret » d'une vie heureuse est de renvoyer à soi ses attentes vis-à-vis de cet objet. Puis l'apitoiement sur soi disparaît et des ressources personnelles apparaissent pour commencer à se rendre heureux, et ne pas attendre qu'une personne ou un objet de l'extérieur le rende heureux..