Eine große Anzahl von Menschen leidet unter einem geringen Selbstwertgefühl. Wir alle verstehen, dass dies das Leben beeinträchtigt, aber wir können nichts dagegen tun. Du kannst nicht am Montag aufwachen und anfangen, dich selbst zu lieben. Ein sehr großer Prozentsatz der Menschen, insbesondere Mädchen und Frauen, sind mit ihrem Aussehen unzufrieden. Gespräche zum Thema „Werde nicht schön geboren, sondern glücklich geboren“, „Es gibt keine idealen Menschen“, „Jeder ist auf seine Weise gut“, „Das Aussehen ist nicht die Hauptsache – es ist wichtig, ein zu sein.“ „Ein guter Mensch“ verletzt Menschen, die sich selbst unsicher sind, nur noch mehr, wenn Sie von Ihrem Spiegelbild angewidert sind. Gehen wir zum Spiegel und bewerten Sie Ihr Aussehen im Detail. womit Sie zufrieden sind; - womit Sie nicht zufrieden sind. Sicherlich gefällt Ihnen etwas an Ihrem Aussehen. Markieren Sie, was Ihrer Meinung nach Ihr Highlight ist: - luxuriöses Haar; - sogar weiße Zähne; - vielleicht lange Beine oder die Art, wie Sie sich kleiden. Als Nächstes möchten Sie Folgendes ändern. Sprechen oder schreiben Sie Punkt für Punkt auf, zum Beispiel: - Ich mag die Falte zwischen den Augenbrauen nicht. - Ich mag mein Übergewicht nicht. - Ich mag die Farbe, die Länge meiner Haare und die Form nicht Die meisten Schönheitsfehler, die Sie als Schönheitsfehler bezeichnen, können durch moderne Kosmetik und Übungen bei einer Kosmetikerin korrigiert werden. Diesbezüglich finden Sie im Internet zahlreiche Kurse für alle Gesichtsbereiche. Zum Thema Übergewicht gibt es noch mehr Informationen: Diäten für jeden Geschmack, kosmetische Eingriffe, Adressen von Fitnessstudios. Nachdem Sie nun einen Plan skizziert haben, können Sie mit der Umsetzung beginnen. Sie werden überrascht sein, wie kleine Erfolge Ihr Selbstwertgefühl steigern. Aber ein Mensch ist überhaupt nicht mit sich selbst unzufrieden, weil er schlaffe Haut oder nicht ausreichend gerade Zähne hat. Auch wenn Figur, Frisur und Gesicht möglichst perfekt sind, wird ein solcher Mensch einen neuen Grund zur Unzufriedenheit finden, aber unsere Lieben lieben uns nicht wegen unserer Schönheit. Äußere Eigenschaften und Liebe haben nichts gemeinsam. Warum behandelst du dich selbst so? Sie müssen lernen, Ihr Spiegelbild ohne Urteil, aber mit Zärtlichkeit und Liebe zu betrachten. So sieht eine Mutter ihr Kind an. Sie können Ihren Blick auf ein süßes Bild von Kätzchen oder einen anderen Gegenstand richten, der Zuneigung hervorruft. Schauen Sie sich das Bild an und dann sofort in den Spiegel. Halten Sie Ihren Gesichtsausdruck fest. Betrachten Sie sich jetzt genauso. Mehrere Trainingseinheiten hintereinander führen zu Ergebnissen. Sie werden sich an diesen Look gewöhnen. Fügen Sie Komplimente und anerkennende Worte hinzu. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, wie zum Beispiel das morgendliche Zähneputzen. Und vergessen Sie nicht, sich auszuruhen, ein wenig faul zu sein und sich natürlich kleine Geschenke für Ihren Erfolg zu gönnen. Es wird schwierig sein, die über die Jahre entstandene Einstellung zu sich selbst zu überwinden. Daher müssen Sie geduldig sein und daran denken, diese einfachen Übungen jeden Tag durchzuführen. Mit der Zeit wird Selbstliebe zur Gewohnheit. Vergessen Sie nicht, dass Ihre Beziehungen von Ihren Lieben kopiert werden. Schon bald werden Sie merken, wie sich Ihr emotionaler Zustand zu stabilisieren beginnt und sich die Einstellungen anderer ändern..