Responda honestamente – você se aceita plenamente? Você se ama tanto que se permite viver da maneira que realmente deseja e considera suas deficiências como pontos fortes não descobertos? É difícil para muitos responder afirmativamente a estas perguntas, porque muitas vezes existe um crítico dentro de nós que não nos permite aproveitar a vida e insiste constantemente que estamos fazendo tudo errado. Crítico interno – como reconhecê-lo? Simples o suficiente. Tente prestar atenção aos seus pensamentos. Eles são avaliativos por natureza? Você se compara constantemente com os outros? Você critica seus sentimentos, decisões, ações? Você costuma se repreender por alguma coisa? Se sim, então provavelmente você tem um crítico interno eternamente insatisfeito. Quais são as funções e tarefas desse censor? À primeira vista, pode parecer que ele desempenha um bom papel na sua vida. Afinal, ele te critica porque quer que você se torne melhor, esteja cada vez mais perto do ideal. Talvez até, graças à pressão dele, você tenha alcançado alguns patamares na vida. Mas esta é apenas a ponta do iceberg. Muitas vezes, o crítico interno cria em nós uma tensão bastante forte, que não nos permite relaxar, parar ou aproveitar o que já temos. Quando a censura está especialmente arraigada em nossa consciência, podemos ignorar nosso cansaço, irritação, podemos assumir tudo em sequência e não sentir alegria nem no processo nem no resultado. O crítico interior é uma criatura muito insaciável. Por mais que tentemos “alimentá-lo” com sucessos e conquistas, ele continuará a nos impulsionar, não nos permitindo descansar. O que fazer se você reconhecer a presença dele em você? Tente conhecê-lo melhor. Ouça as vozes com que o crítico fala com você. Talvez você reconheça as vozes de seus pais, professores, chefes e outras pessoas que têm autoridade para você, que o repreendem incessantemente por alguma coisa, o repreendem e o aconselham sobre como viver melhor. Talvez você veja imagens inspiradas em moda, publicidade, revistas sofisticadas, mostrando como ser, o que querer, pelo que se esforçar. Experimente escrever tudo no papel. E então leia atentamente o que você recebe. Dê uma nova olhada em suas anotações. Algumas coisas parecerão desatualizadas para você, não suas, apropriadas. É importante compreender que todos esses são pensamentos do seu crítico interior, que você em algum momento aceitou como seus. Em seguida, tente se comunicar com o seu inquieto censor. Você pode até desenhar no papel. Peça a ele que a partir de hoje ele deixará de criticar você e de impor sua visão e opinião. Agradeça ao seu crítico interior pelos esforços para aproximá-lo da perfeição. Diga a ele que você tem o direito de ser imperfeito, mas talvez um dia você procure o conselho dele. E também prometa a si mesmo que de agora em diante tentará seguir seus verdadeiros desejos e necessidades. Além disso, não tenha preguiça de realizar um pequeno experimento. Ao longo de um mês, elogie-se por qualquer pequena coisa e descubra pelo menos cinco novas virtudes em você todos os dias. Talvez o crítico interno não saia da sua mente imediatamente. Isso é normal, porque demorou para ele se acomodar ali e vai demorar para ele afrouxar as “rédeas”. Mas você tem o poder de monitorar suas manifestações, às vezes de não sucumbir a elas e de ouvir a si mesmo.