¿Cómo quiero vivir? A menudo, las solicitudes de consulta psicológica incluyen un resentimiento o una queja contra alguien que te impide vivir felizmente. La vida sería feliz si el marido fuera diferente, si la suegra no fuera molesta, si los empleados fueran creativos, si... En tales solicitudes escucho dependencia, falta de independencia de una persona. Resulta que casi todos los problemas en las relaciones con sus seres queridos surgen como resultado de un comportamiento codependiente. El hecho es que cuando dos personas adultas psicológicamente dependientes entablan una relación, intentan encontrar apoyo en una pareja para compensar la falta. de su propia falta de independencia. Basta recordar los cuentos de hadas y los sueños en los que nos criaron, las niñas se esfuerzan por encontrar un príncipe para que él las mantenga y las lleve en brazos, los niños, una amante que las alimente y mantenga la casa en orden. Ninguno de los dos actúa de forma independiente. El foco de atención en la conducta codependiente no está en uno mismo, sino en el otro. Es él, el otro (marido, mujer, amigo, suegra) quien no es lo que quieres. Se espera que la pareja cambie y se comporte como yo quiero. La gente busca una razón fuera de sí misma, no dentro de sí misma. Un niño que crece en una familia de codependientes se ve automáticamente involucrado en relaciones codependientes. Así es como se transmite la codependencia a la siguiente generación. Por eso quería iniciar una conversación sobre la independencia, sobre la responsabilidad de una persona por su felicidad personal, sobre cómo cada uno de nosotros la crea. Comparte tus sueños y cómo los haces realidad. Por ejemplo, puedes empezar así: “En mi vida quiero…”. Y termina: “Estoy haciendo esto o haré aquello”. Intentaré empezar yo mismo. En mi vida quiero mantener el contacto emocional con mis hijos y hacerlo aún más profundo para ellos y para mí. Lo estoy haciendo. En mi vida quiero completar la educación psicológica Gestalt además de las dos superiores que ya tengo. Hago esto. En mi vida quiero prestarme más atención, reducir mi nivel de adicción al trabajo. Haré esto. En mi vida quiero tener confianza y estar orgulloso de mí mismo. Ya estoy haciendo esto. En mi vida quiero crear vacaciones para mí y mis seres queridos. Hago y haré esto. ¿Cómo exactamente haces feliz tu vida??