Dans un article précédent, j'ai parlé de deux types de comportements passifs : l'inaction et la suradaptation. Dans cet article, je parlerai des deux types de comportements passifs suivants : l'agitation et l'impuissance/violence Agitation L'agitation est une irritation accumulée qui apparaît lorsque la situation ou le comportement d'une autre personne est inacceptable pour nous et provoque un inconfort, alors que cette irritation n'est pas dirigée vers résoudre la situation, mais pour apaiser les tensions. Par exemple, notre ami a reprogrammé le rendez-vous une heure plus tard, cela ne nous a pas plu, une irritation est apparue, mais au lieu de l'exprimer, nous commençons à nous promener dans la pièce, à secouer nos jambes, à mâcher notre stylo, etc., et à passer ce heure sur des actions répétitives, au lieu de vous occuper de vos propres affaires. L'agitation est ressentie comme un malaise dans le corps. L’irritation et la tension inexprimées nous rendent inattentifs et il devient difficile de se concentrer sur les tâches. Par exemple, un collègue s'approche de Vasya pendant qu'il travaille et commence à le distraire avec des questions ou s'assoit à table à côté de lui. Vasya n'aime pas ça, mais il n'en parle pas. Un sentiment d'irritation inexprimé ne vous permet pas de vous concentrer sur vos affaires ; au contraire, il devient plus difficile de travailler, et l'irritation se manifeste par le fait que Vasya est distrait par chaque bruissement et soupir de son collègue et se met encore plus en colère. Cela peut rendre la tension encore plus grande, et alors il ira au fumoir, ou ira à la cuisine pour manger, ou simplement restera assis à ne rien faire. Comme d’autres types de comportements passifs, l’agitation est ignorée par la personne. Par conséquent, certaines personnes peuvent parfois appeler cette condition TDAH, car ce diagnostic leur permet d'ignorer, de ne pas remarquer, de justifier leur comportement et de ne pas faire face à des sentiments d'impuissance et d'irritation. Il s'agit de la dernière étape, de type 4, du comportement passif, lorsque. colère, tension, anxiété, sentiments retenus trop longtemps. Et l’agressivité peut être dirigée vers l’extérieur, contre quelqu’un d’autre ou contre vous-même. Lorsque l'agression est dirigée contre quelqu'un d'autre ou contre un objet, cela ressemble généralement à une réaction disproportionnée, lorsque le pouvoir de la colère est bien plus grand que la raison pour laquelle une personne dirige l'agression. Par exemple, un homme se cogne la tête contre un pot de fleurs suspendu et le frappe avec son poing avec toute sa colère. Le pot de fleur s'envole du support, tombe et se brise. Ou lorsqu’une personne s’en prend à un proche ou, à l’inverse, à des personnes qu’elle ne connaît pas bien. Discutez avec un serveur, une vendeuse, un chauffeur de taxi, etc. De plus, un chauffeur de taxi, un serveur, une vendeuse peuvent diriger leur agressivité vers ceux qu'ils servent :) Crier après un proche, en arguant de votre réaction excessive par ce qui a déjà été expliqué cent fois fois, répété, etc. En fait, dans tous ces cas, la colère s’accumulait depuis longtemps, mais ne s’exprimait d’aucune manière. Et cela, comme nous le savons, conduit à des accès de rage. La colère dirigée contre soi-même conduit à l’impuissance. L'irritation, la tension, l'agressivité accumulées peuvent s'exprimer par le fait qu'une personne se critique et se dévalorise. Par exemple, une personne est en colère de ne pas avoir été appelée, ni invitée, et elle a peur et ne peut pas exprimer son mécontentement. Puis il s’en prend à lui-même, en disant qu’il y a quelque chose qui ne va pas chez lui, ce qui conduit à l’impuissance. L'impuissance peut également s'exprimer dans les psychosomatiques, lorsqu'une personne, en raison du stress, de la tension avant un discours ou un entretien important, a de la fièvre et des maux d'estomac. C'est une façon inconsciente d'éviter l'anxiété. L'impuissance ou les comportements d'automutilation peuvent se manifester par l'alcool, les sports épuisants, le bourreau de travail, le fait de passer tout son temps libre sur l'ordinateur..