In dit artikel stel ik voor om een ​​aantal praktische activiteiten te overwegen die je zullen helpen afscheid te nemen van je ‘oude’, vertrouwde zelf en die je naar de ‘nieuwe’ jij zullen leiden. Leer je complexe zelf kennen. Vertrouw jezelf. Nadat je al deze oefeningen hebt voltooid, krijg je de kans om je ware zelf te horen en te herkennen. We beginnen, onze eerste aanloophaven op deze reis is: - gewoonten. Aan de ene kant is het een uiterst nuttig hulpmiddel, maar aan de andere kant kan het een destructief mechanisme zijn. Op de een of andere manier is dit een uitstekend hulpmiddel om uw mogelijkheden uit te breiden en af ​​te stappen van de gebruikelijke normen. Wat moet u doen? Verander je gewoonten. Als u rechtshandig bent, begin dan met het poetsen van uw tanden met uw linkerhand en omgekeerd. Dit geldt voor alles; je kunt beginnen met het kammen van je haar, eten, make-up aanbrengen met een hand die je nog nooit eerder hebt gedaan. Kies een andere route op weg naar huis of naar je werk, tot trainen door zulke kleine frustraties voor ons lichaam te creëren geest leren we niet alleen nieuwe dingen, verbeteren we onze capaciteiten, maar creëren we ook nieuwe neurale verbindingen. Je brein wordt geactiveerd, de interesse ontwaakt, je zit vol nieuwe energie. Het is belangrijk om deze oefening minimaal 50 dagen te doen. De eerste 20 dagen ontwikkel je een nieuwe gewoonte en de volgende 30 dagen heb je nodig om deze te consolideren. We gaan verder en de volgende stop: “de roep van de ziel.” begint te lijden. Bijna ieder mens heeft verlangens; ideeën; een gevoel dat er iets ontbreekt. Luister naar jezelf en stel jezelf een paar vragen: wat vertelt je telefoontje je? Waar praat hij over? Wat waren je dromen als kind? Wat vind je leuk om te doen (echt leuk, wat geeft je plezier)? Probeer je het gebied te realiseren waarin de oproep wordt gedaan, of op zijn minst een deel van dit gebied. Het is niet nodig om tot het uiterste te gaan: bestaande relaties verbreken, uw baan opzeggen. Begin met kleine stappen en volg langzaam je innerlijke roep. Joseph John Campbell is een Amerikaanse mythologieonderzoeker wiens boek ‘The Hero with a Thousand Faces’ George Lucas inspireerde tot het creëren van de Star Wars-filmsaga. Hij stelde voor om te mediteren in een toestand waarin je je roep hoort. Neem een ​​meditatie van vijf minuten in je dag, waarin je probeert jezelf te horen. Wees aandachtig voor de beelden en gedachten die tijdens de meditatie opkomen. Ken jezelf en volg jezelf. Het volgende hulpmiddel: - werken met ervaringen uit het verleden Steve Jobs zei in zijn beroemde toespraak voor afgestudeerden van Stanford: alles wat je ooit in je leven hebt gedaan, zal zeker van pas komen! Ik stel voor om uw ervaringen uit het verleden precies in de context van deze gedachte te beschouwen. Denk er eens over na! Wat vindt u van uw ervaringen uit het verleden? Heeft u ergens spijt van? Als medelijden en teleurstelling de kop opsteken, verander dan het negatieve voor een nieuwe positieve houding en blokkeer je nieuwe ervaring niet. Bekijk je ervaring vanuit het perspectief van het waardevolle materiaal dat je gedurende je leven hebt verworven. En als je deze ervaring niet had, zou je nu niet op dit pad zijn. Oefening: neem een ​​stuk papier en een pen (namelijk papier en pen, geen tablet of computer!!!). Onthoud en noteer 15 punten uit uw ervaringen uit het verleden die u als niet succesvol beschouwde. Noteer naast elk item welke ervaringen en gevoelens deze ervaring bij u oproept. Schrijf naast je gevoelens minstens drie positieve conclusies op die je uit een specifiek punt kunt trekken. Laten we onze reis voortzetten, volgende stop: - overmatige controle. Probeer niet alles onder controle te hebben. Je start een nieuwe onderneming of studie en je hebt ‘complete chaos’ in je hoofd. Stop met het uitputten van jezelf door alles te organiseren. Proberen om in de toekomst alle punten met elkaar te verbinden is praktisch utopisch. Begin actie te ondernemen en gaandeweg zal alles op zijn plek vallen. De hoofdpersoon, die aan zijn reis is begonnen, krijgt altijd helpers in de vorm van elfen, dieren, enz. Vertrouw op jezelf en het gekozen pad - jouw beeld Gedurende het hele leven creëren we ons eigen beeld. Maar niet altijd deze.