Vom Autor: Wir verwenden den Ausdruck Komfortzone, um uns selbst und unsere Ängste zu verbergen. Schauen wir uns das Thema Komfort genauer an und lernen wir gemeinsam, einen Schritt zu uns selbst zu machen. Es gibt Themen, die für uns nicht sehr angenehm sind. Genauer gesagt ist es nicht so, dass sie nicht angenehm wären, sondern dass sie ein unverständliches Gefühl der Zurückhaltung hervorrufen, darüber zu sprechen oder sich damit auseinanderzusetzen. Für mich persönlich als Spezialist geht es bei diesem Thema um die Komfortzone. Ich möchte erklären, warum das bei mir passiert ist. Erstens verstehe ich die Komfortzone, wenn man sich wirklich wohl fühlt. Sie haben Schönheit und Ordnung in Ihrem Zuhause, wunderbare Beziehungen zu Ihren Lieben, Wohlbefinden bei der Arbeit, harmonische Beziehungen zu Kindern und vor allem, selbst wenn irgendwo etwas nicht stimmt, herrscht in Ihrer Seele ein Zustand inneren Trostes und Gemütlichkeit. und du fühlst dich gut. Aber das Wichtigste ist der Wunsch, voranzukommen, etwas Neues zu entdecken, zu lernen und neues Wissen zu erlangen oder sein Wissen an jemanden weiterzugeben, der es braucht. Zweitens mein assoziativer Streit mit dem Satz: „Ich möchte mein Wissen nicht verlassen.“ „Komfortzone“ löst in meinem Kopf folgende Bilder aus: Passivität, Faulheit, Angst, Selbstzweifel, Misstrauen gegenüber anderen Menschen usw. Drittens wird der Ausdruck „Komfortzone“ als Ersatzbegriff verwendet. Auf diese Weise verschleiern wir etwas, das schon längst hätte geändert werden sollen (abgelehnt, weggeworfen usw.), halten es aber hartnäckig für sich. Auch hier maskieren Sie Ihre Faulheit, Ihr Mitleid, Ihre Unsicherheit, Ihre Ängste usw. mit diesem Satz. Ich denke, dass es keinen Sinn macht, weiter zu beschreiben, was sich hinter der KOMFORTZONE verbirgt, und Sie wissen es selbst. Ich möchte Ihnen die folgenden Fragen stellen (versuchen Sie, ehrlich zu antworten, täuschen Sie sich nicht). Schreiben Sie die Antworten auf: - Was verstehen Sie unter dem Konzept der Komfortzone? - Woraus besteht Ihre Komfortzone – das ist Ihr Zuhause. Familie usw.? - Wer hat diese Zone für Sie geschaffen (Ehemann, Sie selbst oder jemand anderes)? - Was und/oder wen aus der Komfortzone schätzen Sie am meisten? - Wie lange haben Sie sich in der Komfortzone wohl gefühlt? Haben Sie den Mut, diese Tatsache zu verstehen und zu akzeptieren? - Machen Sie eine Liste mit allem, was Sie daran hindert, sich in irgendeiner Komfortzone (Zuhause, Familie, Arbeit usw.) wirklich wohl zu fühlen. Sie haben die Fragen, die ich Ihnen gestellt habe, hervorragend beantwortet. Wenn Sie sich noch nicht wohl gefühlt haben, fühlen Sie sich in Ihrer Komfortzone wirklich wohl (entschuldigen Sie die Tautologie). Dann suchen wir nach Möglichkeiten, von einer Komfortzone in eine andere zu gelangen. Ich werde dies schematisch darstellen. Wenn Sie sich dieses Diagramm ansehen, werden Sie sofort die Frage stellen: „Ist es wirklich möglich, einfach von einem Zustand in einen anderen zu wechseln, von einer Komfortzone in eine andere?“ Aber mit der folgenden Technik ist das möglich. Es ermöglicht Ihnen, die Situation zu analysieren und sich auf die nächste Willensanstrengung vorzubereiten – ein Schritt zur Veränderung der Situation. Kehren wir also noch einmal zu den Fragen und Antworten zurück, die Sie bereits bei der Kommunikation mit sich selbst erhalten haben Was Sie daran hindert, sich wohl zu fühlen, markieren Sie mit einem „+“ die Aspekte, die Sie selbst ändern können, z. B. Frieden mit Ihrer Mutter (Vater, Schwester usw.). Markieren Sie mit zwei „++“. Diese unangenehmen Momente, die Sie mit jemandem lösen müssen – etwas in einem Paar (mit Ehemann, Kind usw.) Markieren Sie mit drei „+++“ die Probleme, die die Beteiligung einer großen Anzahl von Menschen oder Geldern erfordern. Fangen Sie klein an, fangen Sie an mit sich selbst. Nach und nach, nachdem Sie Ihre persönlichen unangenehmen Momente gelöst haben, werden Sie sehen, wie reibungslos sich Aufgaben mit zwei „++“ oder sogar drei „+++“ ändern werden. Am Ende des Artikels möchte ich mich noch einmal der schönen Volkskunst zuwenden und das Gleichnis „Ein Bär in einem engen Käfig“ zitieren. In einem kleinen Zoo wurde ein Bär lange Zeit in einem engen Käfig gehalten, und er konnte nur vier Schritte in eine Richtung und vier Schritte zurück machen. So ging er den ganzen Tag um den Käfig herum und hin und her. Die Zeit verging, der Zoo begann mit der Reparatur und der Bär wurde in einen neuen Zoo entlassen.