Vom Autor: Autorin Gnezdilova Natalia. Auf einem persönlichen Blog veröffentlicht: Wie vermeide ich einen Streit? Diese Frage ist alles andere als müßig, insbesondere wenn es in der Familie regelmäßig zu Streitigkeiten über Kleinigkeiten kommt. Heute sprechen wir darüber, wie man einen Streit vermeidet. Ist Ihnen aufgefallen, dass Sie sich im Streit fast immer gleich verhalten? Und wenn man einen Dauergegner hat, dann verhält er sich auch ähnlich. Warum passiert das? Alles ist ganz einfach, Ihr Unterbewusstsein enthält nur wenige Verhaltensmuster bei Streitigkeiten und Skandalen. Sie wissen einfach nicht wie und wissen nicht, wie Sie sich eine Minute lang innehalten und analysieren, nachdenken und sich erinnern können. Ich habe recht? Wenn ja, dann lesen Sie weiter, dann haben Sie neue Denkanstöße. Meistens beginnt ein Skandal mit etwas Unsinn, und erst dann, wenn die Emotionen nachgelassen haben, wird Ihnen klar, dass der Grund für den Streit überhaupt nicht wert war. Dies geschieht aufgrund der Tatsache, dass wir nicht über unsere Gefühle und Gedanken sprechen können und es auch nicht gewohnt sind, zu sprechen, und aus irgendeinem Grund denken wir, dass unser Partner alles versteht und alles weiß, er sollte sogar alles verstehen und wissen, das heißt, wir projizieren unsere Gedanken zu ihm. Wo beginnt ein Skandal? Immer mit einer Art Darstellung, mit einer Art Unzufriedenheit, dass wir etwas anders gemacht haben, als unser Gegner es wollte, aber wir wollten es machen usw. Du erinnerst dich ganz genau, denn jeder Mensch hat seinen eigenen Weg. Und so präsentierten sie uns etwas, und dann schalteten sich unsere Denkprozesse ein, aber sie schalteten sich nicht lange ein, nur für einen Moment, um zu verstehen, dass wir nicht zu 100 % einverstanden sind. Was als nächstes passiert ? Das Gehirn schaltet sich aus und unsere Emotionen schalten sich ein, aber Emotionen brauchen keine bewussten Gedanken, sie wissen nicht, wie sie denken sollen. Aber im Ernst, eine emotionale Welle entsteht, wenn wir innerlich mit den Worten oder Handlungen unseres Gesprächspartners nicht einverstanden sind . Oder sagen wir, wir möchten aus einigen unserer eigenen Gründe, die nur wir kennen, nicht zustimmen. In diesem Moment spaltet sich die Situation sozusagen, es gibt zwei Optionen für Ereignisse. Sie können Ihre Emotionen automatisch einschalten, dies geschieht unbewusst, auf Autopilot, Sie haben im Laufe Ihres Lebens eine bestimmte Gewohnheit entwickelt. Oder Sie können innehalten und Ihre Emotionen bewusst ein wenig zurückhalten und so beginnen, Ihr Verhaltensmuster während eines Streits zu ändern. Sie können den Anstieg der Emotionen buchstäblich um 10-15 Sekunden verzögern, und während dieser Zeit haben Sie Zeit, eine Entscheidung zu treffen, den Streit, der fast begonnen hat, nicht fortzusetzen. Streitigkeiten in Familien passieren nach dem gleichen Szenario, und zwar sehr oft die gleichen Gründe oder Gründe. Und tatsächlich wissen Sie bereits, was passieren wird und wie, was Sie hören und was Sie selbst sagen werden. Und natürlich werden Sie die Dinge, die Sie in der Hitze dieses Streits gesagt haben, später bereuen. Das heißt, Sie wissen bereits, dass Sie Informationen über die nahe Zukunft haben (solange der Streit andauert), Sie können Ihre nahe Zukunft vorhersagen, wenn auch nur Eine Stunde lang. Und Sie befinden sich ständig in dieser nicht sehr angenehmen Zukunft, obwohl Sie sich dessen durchaus bewusst sind. Wenn Sie aus diesem Blickwinkel denken, erscheinen Ihnen Ihre eigenen Handlungen manchmal völlig absurd weiß, dass er einen Weg entlang geht, der in einer Sackgasse endet, er kommt dort an, rennt in diese Sackgasse und kehrt zum Ausgangspunkt zurück. Und nach einer Weile geht er wieder diesen Weg entlang, und wieder gelangt er in eine Sackgasse. Und er ist sehr überrascht, aber die Sackgasse ist nicht verschwunden! Und das wiederholt sich regelmäßig! Das Gleiche passiert bei Skandalen und Streitigkeiten, alles ist längst vorbestimmt, wer was zu wem sagen wird, wie der andere reagieren wird usw. Aus diesen unangenehmen Situationen gibt es nur einen Ausweg: Versuchen Sie es nicht Schlüpfen Sie in Emotionen, bleiben Sie länger bei klarem Verstand und denken Sie daran, dass Sie die Macht haben, die Situation zu ändern. Es gibt noch etwas anderes, das uns so heftig reagieren lässt, wenn nicht sehr angenehme Dinge über uns gesagt werden. Dies ist Ihre eigene Zustimmung oder Meinungsverschiedenheit mit Ihrem Gegner, zu seinen beleidigenden und unangenehmen Worten. Es passiert durchaus.