Wechseljahre. Was genau passiert mit einer Frau in dieser Zeit? 1) Physischer Körper Stellen Sie sich vor, die Hormone, die zuvor an den Prozessen unseres Lebens beteiligt waren, beginnen abzunehmen, ihre Produktion sinkt, bis sie ganz aufhört. Sie sind nicht nur an der Befruchtung beteiligt, wenn alles einfach wäre, sondern sie sind auch an der Arbeit vieler Körpersysteme beteiligt. Wie Sauerstoff in die Zellen gelangt, wie chemische Reaktionen ablaufen, wie Wachstum, Erneuerung und Nutzung von Zellen ablaufen. Daher wirken sich Veränderungen in der Produktion und Funktion dieser Hormone auf alle Bereiche und Systeme des Lebens aus. Magen, Herz. Gelenke und Knochen. Haut und Schleimhäute. Haare. Auch kognitive Funktionen: Gedächtnis, Aufmerksamkeit. Es fällt einem schwer, sich zu konzentrieren, die Worte fliegen einem aus dem Kopf. Lethargie und Apathie. Und es gibt absolut keine Muster, nach denen dies geschieht oder wie man es ändern kann. Sowohl Fingerabdrücke als auch die Wechseljahre sind für jede Frau individuell – ihre eigenen Systeme, Organe, die leiden oder besondere Aufmerksamkeit erfordern. Verschiedene Schweregrade der Symptome. Eine 45-jährige Frau beginnt aufgrund von Hitzewallungen oder Aggressivität, Wände zu erklimmen. Der andere spürt bis zu einem bestimmten Zeitpunkt überhaupt nichts. 2) Psyche Wir haben also herausgefunden, dass es in den Wechseljahren aufgrund einer Abnahme der Funktionen weiblicher Sexualhormone zu einer globalen Umstrukturierung aller Körpersysteme kommt. Absolut. Und es stellt sich heraus, dass Veränderungen in der Physiologie beginnen und dass damit bereits psychologische Veränderungen einhergehen. Und ich glaube auch, dass es Ihre Psyche ist, auf die Sie in dieser Zeit achten und die Sie unterstützen müssen. Damit es stabil ist und Ihnen hilft. Denn wenn Sie eine starke, gesunde Psyche haben, verstehen Sie, was mit Ihnen passiert, und wissen, wie Sie Emotionen und Zustände verfolgen. Dann werden Sie alle Schwierigkeiten meistern und diese Zeit mit minimalen Verlusten überstehen. Sich einfach nur auf MHT (Hormonersatztherapie) oder AD (Antidepressiva) zu verlassen, ist ein Weg ins Nichts, ein sehr unzuverlässiger Weg. Daher sind psychische Gesundheit, gesunder Menschenverstand und Optimismus das Wichtigste. Hier sollten Sie ansetzen, wenn Sie sich auf die Wechseljahre vorbereiten oder bereits dabei sind. Ihre Fragen bitte🤎 Meine Programme, psychologischen Gruppen und Seiten zum allgemeinen Thema „Raum erwachsener Frauen“ (anklickbarer Link) Kommen Sie, lesen Sie, wählen Sie