Do autor: Um artigo sobre como sobreviver à dor da traição de seu marido. Traem tudo e todos, independentemente de sexo, idade, religião, profissão, status, dados externos. É impossível se preparar para a traição. As pessoas pensam que isso acontece com os outros, mas certamente não acontecerá com eles. Mas o que fazer se você descobrir que seu marido te traiu Você sente a amargura da adrenalina na boca Pânico Batimentos cardíacos loucos Raiva Decepção Ódio Humilhação. Vergonha Confusão Como se você estivesse rasgado Torcendo seu corpo Que não há mundo ao redor Dor física e mental Nojo Perda de força Você pensa Como isso não deveria ter acontecido comigo? Crianças? Eu? Um bruto, um bastardo! Eu não vou deixar você ir para casa. É um erro, eu não quero viver. Ligue para o seu parceiro, grite com raiva. Quando chegar em casa ou quando se encontrar, bata ou agarre. o infrator Troque as chaves do apartamento, eles dizem: “Vá até ela, você não verá as crianças!” Diga às crianças: “Oh, que pai horrível você tem...” Encontre este filho! a internet e escreve coisas desagradáveis ​​​​para ela Liga constantemente para o seu marido e pergunta: “Isso é verdade? Você não me ama?” Procure confirmação de traição nas redes sociais, SMS, cartas Pergunte a homens que você conhece para influenciar o agressor O que realmente vai te ajudar Não tome nenhuma decisão Comece a respirar profundamente Chore. Lave o rosto com água fria. Compre extrato de valeriana, um sedativo à base de ervas para aliviar a síndrome neurótica e evite gritos, insultos humilhantes e histeria. Lembre-se de seus amigos homens. É importante. Escreva para eles, ligue para eles. Conte o que aconteceu, compartilhe sua dor, peça apoio, superando a vergonha e o constrangimento. Não fique muito tempo sozinho. Encontre dinheiro e entre em contato com um psicoterapeuta especializado em ajudar relacionamentos, com seu amigo ou por recomendação. Pegue um lápis e papel e comece a escrever tudo o que vier à mente: seus sentimentos, pensamentos. Escreva sem censura, dirigindo-se ao seu marido, amante, amigo ou outra pessoa. Tenha um bloco de notas com você, desenhe o que você desenha, assista filmes sobre relacionamentos, traição sem restrições. Encontre os vídeos mais vistos online sobre como lidar com a infidelidade. Veja o que lhe interessa. Se você pratica esportes, levante-se e faça exercícios. Se as lágrimas escorrerem durante a aula, chore, elas passarão todos os dias. Encontrar. Não seja tímido. Lembre-se: é importante que as pessoas sejam úteis para você nas dificuldades. Ao aceitar o apoio de amigos, você aumenta o valor deles para si mesmo. Isso fortalece sua amizade. Chegará o momento em que eles também poderão contar com você. A vida é imprevisível. Comece todos os dias com ginástica, uma xícara de chá forte e aromático, vitaminas e um leve sedativo agora e ouça. Se mais perto da noite você sentir que está sendo dominado por pensamentos inquietos, faça. não espere que eles passem e tome algum remédio para insônia. Agora, mais do que nunca, você precisa dormir o suficiente. Você precisa de força e uma mente clara. Cuide disso. Seus pensamentos e conclusões mudarão com uma velocidade incrível. Você vai “balançar” de “estou morrendo” para “que engraçado”. Isso é normal. Pense no que você queria fazer há muito tempo e não se permitiu. Por exemplo: ir a um salão de beleza, visitar uma discoteca, ir à dacha distante de um amigo, comprar um sofá novo. É útil apenas anotar. Execute seus planos, se desejar. Se você tem filhos, tente economizar energia e peça aos seus parentes que o ajudem com os filhos sem explicações ou amigos. Continue vendo seu terapeuta mesmo que se sinta melhor. Se você conseguiu seguir essas recomendações e sente que às vezes o equilíbrio está voltando para você, sugira ao seu parceiro uma viagem de fim de semana à natureza, a um acampamento ou outro lugar. Um pré-requisito é ser apenas vocês dois. Se possível, tire férias, ingressos a dois. Traição é um alerta, isso é o resultado da sua vida juntos.