Wie kommt man über die Trennung von der Geliebten hinweg und hört so schnell wie möglich auf zu leiden und zu quälen? Das erste, was viele Männer tun, nachdem sie von einer Frau verlassen wurden, ist, sie zu überwinden Gib sie zurück. Dies ist nicht erforderlich. Zunächst müssen Sie sich emotional erholen, um nüchtern und logisch zu denken und nichts Dummes zu tun. Ich weiß, dass dies in der Praxis nur wenigen Menschen gelingt. Viele Jungs machen sich lange Sorgen und leiden nach einer erfolglosen Rückkehr. Wenn die ersten Tage, die schwierigsten, vergehen, beginnen die Schwankungen. Du fühlst dich gut, dann beginnt es sich einzuschleichen, dann fühlst du dich wieder gut, aber auf jeden Fall denkst du weiter an deine Ex-Frau. Und dieser Zustand kann sehr lange anhalten. Wie kann man zur Besinnung kommen, wenn man nicht mehr die moralische Kraft hat, und aufhören zu leiden? Diese Tipps eignen sich für diejenigen, die weiterhin mit dem Mädchen kommunizieren möchten oder sie für immer aus ihrem Leben löschen möchten.1. Ignorieren Viele Leute fangen an, „Ignorieren“ zu verwenden, und zwar völlig. Einerseits ist das richtig, aber es gibt ein Aber: Wenn du sie innerlich noch nicht losgelassen hast und dir schlecht ist und eine Nachricht von ihr kommt, dann ist das so Es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Sie die Kontrolle verlieren. Möglicherweise kommen Ihnen solche Gedanken, dass sie ihr nicht mehr schreiben und sich nie wieder melden wird, wenn Sie ihr jetzt nicht antworten. Sie haben jetzt einen instabilen emotionalen Zustand und können nicht nüchtern und logisch denken. Sie befinden sich in einer Stresssituation. Wenn Sie ihr beispielsweise nicht antworten, werden Sie es nie sehen mich wieder, oder ich wollte Frieden schließen, aber du ignorierst es und so weiter. Und wenn es ein Kind gibt, dann fangen Sie auch an, es zu manipulieren. Wenn Sie es dennoch schaffen, sich zurückzuhalten und auf ihre Manipulationen hereinzufallen und ihr nichts zu antworten, bleiben offensichtlich der Nachgeschmack und die unangenehmen Empfindungen bestehen. Wir alle waren schon einmal in solchen Situationen und ich verstehe Sie vollkommen. Wenn Sie sie also vergessen möchten, müssen Sie sie nicht ignorieren. Das ist in deinem jetzigen Stadium ziemlich giftig, was dir nur Schmerz und Negativität bringen wird. Und wenn du bereits die Entscheidung getroffen hast, die Kommunikation mit ihr für immer zu beenden und sie aus deinem Leben zu streichen, kannst du ihr eine Nachricht schreiben Bedanken Sie sich diesbezüglich ruhig für alles, was passiert ist usw. und sagen Sie, dass Sie die gesamte Kommunikation beenden. Danach blockieren Sie sie überall und vereinbaren mit Ihren Freunden und Ihrer Familie, dass sie nicht mehr nach ihr fragen und nicht über dieses Thema sprechen. Und hier wird es mit der Zeit wirklich einfacher für Sie. Wenn Sie Kinder haben, müssen Sie sich natürlich anders verhalten. Hören Sie auf, mit ihr auf jede erdenkliche Weise zu interagieren, und brechen Sie alle Brücken ab ein wirklich ernster und starker Schritt. Aber wenn Sie diese Entscheidung treffen und umsetzen, werden Sie die mit der Verlustangst verbundene psychologische Blockade überwinden und sich bald besser fühlen. Verschließen Sie sich nicht, kommunizieren Sie mit Menschen, Freunden, Verwandten, sagen Sie, was in Ihnen steckt, was Sie fühlen. Wenn Sie sich ihnen nicht öffnen können, wenden Sie sich an einen Spezialisten!2. Hobby. Der Name spricht für sich. Sie müssen auf jeden Fall etwas finden, das Sie in Ihrer Freizeit unternehmen können. Denn wenn man mit nichts beschäftigt ist, beginnt unser Gehirn zu denken, und häufiger sind es negative Gedanken, so sind wir physiologisch aufgebaut. Deshalb müssen Sie sich ein Hobby suchen, vielleicht sogar mehrere. Darüber hinaus gibt es aktive Aufgaben, bei denen die Möglichkeit besteht, mit Menschen zu kommunizieren. Wenn Sie einen nicht routinemäßigen Job haben, können Sie ihm mehr Zeit widmen. Wenn Sie jedoch routinemäßige Aufgaben haben, ist es besser, dies nicht zu tun Hier gibt es keine positiven Emotionen. Und das Glückshormon wird nicht produziert. Aber der Körper merkt sich dieses Hormon und es wurde natürlich ausgeschüttet, als Sie mit Ihrem Ex zusammen waren, und auch hier besteht die Möglichkeit, über Sport, Mannschaftssportarten nachzudenken, damit das Glückshormon ausgeschüttet wird und Kommunikation stattfindet. Und wenn Sie einen neuen Weg finden, das Glückshormon zu bekommen, wird es Ihnen viel leichter fallen, eine Trennung von einem Mädchen zu überwinden. Wenn Ihre Freundin oder Frau Sie verlassen hat? Wenn Ihre Ehe kurz vor der Scheidung aus allen Nähten platzt? Brauche Hilfe, um eine Liebesbeziehung loszuwerden!