O que fazer se surgirem conflitos em seu relacionamento amoroso? O que fazer se você e seu ente querido começarem a brigar com frequência? O que fazer se você não quer perder o relacionamento, mas nas divergências e no descontentamento chegou a um beco sem saída? Você tem medo da distância do seu parceiro, do seu esfriamento em relação a ele? Você começou a confiar menos e o relacionamento ficou menos próximo. Você tem medo de perder o amor e quer recuperar a intimidade anterior? Surgem conflitos em qualquer relacionamento próximo? O conflito é a diferença entre as necessidades, desejos e pensamentos das pessoas. Essa diferença sempre existe, então os conflitos não podem ser evitados. Outra coisa é COMO SE COMPORTAR DURANTE OS CONFLITOS. Você pode se sacrificar e ceder ao seu parceiro por medo de uma briga, desaprovação e ressentimento de um ente querido. Você pode culpar seu parceiro, criticá-lo, encorajá-lo a mudar. Você pode se isolar, distanciar-se e isolar-se. através do trabalho, da TV, da leitura de livros, da comida... E todos esses métodos não levam ao amor e à intimidade. Eles levam a uma luta de personagens, falta de espontaneidade e alegria nos relacionamentos, frieza, alienação e tédio. Pois não é possível alcançar a intimidade alienando-se, fechando-se, não esclarecendo, impondo o seu ponto de vista. COMO SER ENTÃO? OS CONFLITOS NÃO PODEM SER EVITADOS, COMO SALVAR O AMOR Num conflito, podemos nos defender (como já disse: ceder, lutar ou afastar-nos) e nos esforçar para mudar de parceiro. Nos protegemos para não sentir: rejeição, decepção, ressentimento, culpa, medo, irritação, tristeza. E esta é uma estrada em declive. Mas também podemos nos abrir com o nosso parceiro e tentar entendê-lo. E este é o caminho para a intimidade. O QUE SIGNIFICA ABRIR-SE A UM PARCEIRO significa tornar-se vulnerável (pronto para rejeição, incompreensão, humilhação), sentir seus sentimentos reais (não defensivos): tristeza, tristeza, decepção, medo, vergonha, culpa? , ressentimento - e revelá-los ao seu parceiro. Abra-se e se esforce para compreender os sentimentos e motivos de seu parceiro - não com o objetivo de mudar seu parceiro, convencê-lo, provar a ele ou alcançar seu objetivo. E para dar um passo em direção e tentar compreendê-lo. Você não deve esperar que seu parceiro dê imediatamente um passo recíproco em sua direção. Mas depois de um tempo você verá que sua abertura permitiu que seu parceiro também se abrisse um pouco e desse um passo em sua direção. Se você está acostumado a se defender, não conseguirá se abrir imediatamente. Você sempre adotará um comportamento defensivo. E o primeiro passo para você é rastrear: estou agora me defendendo ou me abrindo, estou manipulando e tentando mudar meu parceiro, ou estou tentando entendê-lo e ajudá-lo a se abrir. E também, o que me assustou e por que estou me defendendo de novo? O que me ajudou a me abrir? Continua...