“Pensamiento positivo” hoy suena como una mala palabra. Una interpretación vulgar y simplificada de la idea de pensamiento positivo es la siguiente: no debes tener pensamientos “negativos”, sino pensamientos “positivos”. Si lo logras, llegará la felicidad, o al menos una buena vida. En esta interpretación no está muy claro qué se entiende por “negativo” y “positivo”, por un lado, y qué se entiende por “pensamiento” y “pensamiento”. "no pensar", por otro lado. Por ejemplo, la ira, la preocupación, el miedo y la tristeza se pueden escribir en "negatividad". Y la regla de “no pensar” en tal “negatividad” puede entenderse como la negación de estas experiencias en uno mismo, su prohibición y contención. Muchos (incluidos algunos autores de libros, artículos y capacitaciones) entienden de esta manera el pensamiento positivo. Por lo que fueron criticados con razón, si no destrozados. Pero, sin embargo, la práctica del pensamiento positivo se puede entender de otra manera. En cualquier situación hay pros y contras, agradables y desagradables, aterradoras y tranquilizadoras, etc. Si noto más “desventajas” que “ventajas” (o viceversa), entonces tengo un sesgo en la percepción. Un ligero sesgo no es nada de qué preocuparse. Pero un fuerte desequilibrio puede volverme inadecuado. Si sólo veo ventajas, entonces puedo permitir que algo muy peligroso o muy desagradable entre en mi vida y no notarlo. Si sólo veo desventajas, entonces mi vida se convertirá en puro estrés. personas que experimentan estrés, tristeza prolongada, apatía, etc. Tiene sentido prestar atención a si su percepción está sesgada hacia los inconvenientes. Y trate de prestar más atención al polo positivo, explore lo que les impide hacerlo y enfrente estos obstáculos. Esto se puede llamar la práctica del pensamiento positivo..