Eu não sei o que eu quero. Como faço para descobrir isso? Este pedido pode ser interpretado como falta de clareza ou força pessoal. Uma pessoa tem dificuldade em perceber e formular o que lhe interessa, para onde direcionar sua atenção e esforço, como começar a se ouvir e aproveitar a vida e onde obter energia para viver plenamente e realizar-se livremente. em diferentes áreas. É útil fazer um inventário do seu estado atual. Até que ponto as nossas aspirações e visões de mundo nos ajudam ou nos impedem de ter sucesso na vida - O que uma pessoa tem feito até o momento atual - Ela realmente queria ter sucesso ou lutou e sobreviveu? e táticas. Se uma pessoa luta e sobrevive, na maioria das vezes existem visões falsas que limitam uma pessoa na crença de que os recursos vitais (internos e externos) são estritamente limitados. Se não forem tirados de alguém, a pessoa não vai entender que existe algum tipo de força ou alguém que tem o direito de regular a vida de uma pessoa. E esta força é externa ao homem. Pode se manifestar na forma de parentes, entes queridos, amigos e conhecidos, instituições sociais, moralidade pública, regras e dogmas. E quando uma pessoa dá o direito de controlar seu próprio destino ou desejos a outra força, ela reconhece seu próprio desamparo. O termo desamparo aprendido é caracterizado por padrões de comportamento que são familiares desde a infância, quando uma criança aprende a prever um resultado negativo para si. próprias atividades voltadas para a realização de desejos, visto que não recebe uma resposta positiva à sua própria iniciativa. A pessoa se acostuma a acreditar que seus desejos são impossíveis de realizar, o resultado de suas atividades é insignificante. em si: - em constantes dúvidas, - baixo nível de aspirações pessoais, - maus hábitos, - a crença de que esses hábitos são mais fortes que ele, - relações com co-dependência Todas essas distorções levam ao sofrimento, que se torna uma forma habitual de expressão. emoções cotidianas e mantém o potencial energético de uma pessoa em níveis mínimos - isso é uma falta de força pessoal. Compreender esses processos negativos ajuda a abrir o círculo vicioso de percepções distorcidas que afetam diretamente a falta de consciência das próprias capacidades e necessidades manifestadas e ocultas. a análise, realizada de forma independente ou acompanhada por especialista, pode ser o primeiro passo para sair da matriz do sofrimento, onde, a cada oportunidade de sofrimento, o processo de autotortura se desdobrará por meio de pensamentos sustentados por emoções e sensações. Essas emoções na forma de uma ampla gama de diferentes medos, tristeza, apatia, falta de vontade de viver, frustração, incompreensão dos próprios desejos são diretamente opostas à força pessoal. Esses processos mentais são mutuamente exclusivos: prazer na vida, humor, atitude fácil diante dos problemas, amor pela vida, capacidade de valorizar a si mesmo, os sonhos, os objetivos e as próprias conquistas. O método de correção depende das inclinações e habilidades da pessoa. Um método de terapia selecionado com precisão permite que você analise e mude efetivamente a maneira como você se comunica com o mundo exterior, sua própria percepção, expanda significativamente seu horizonte de visão do mundo e comece a considerar os problemas atuais como tarefas criativas, oportunidades - trampolins para melhorando sua própria vida. Tudo isso leva à formação de recursos que se reforçam mutuamente e que nutrem o poder pessoal da pessoa. Segundo a nossa experiência, com o pedido indicado no início do artigo, a fase de análise primária e formulação dos próprios desejos, apoiada em recursos claros e. planos para implementação prática, leva de 3 a 10 sessões.