🔸️Es gibt eine besondere Kategorie von Menschen, die sich schämen und denen es unangenehm ist, um Hilfe zu bitten. Diese Menschen haben Angst, ihren Lieben, Kollegen und Bekannten Unannehmlichkeiten zu bereiten, aber die Fähigkeit, sich bei irgendeinem Anliegen an andere Menschen wenden zu können, ist notwendig. 🔸️Die Fähigkeit, um etwas zu bitten, ist eine der Möglichkeiten, auf sich selbst aufzupassen. Passanten zu fragen, wie sie zur Apotheke kommen, oder einen Kellner in einem Café zu bitten, Ihr Gericht zu ersetzen, in dem Sie ein Haar oder eine Fliege gefunden haben, das ist zeitaufwändig Passen Sie auf sich auf. Einen geliebten Menschen zu bitten, während eines Telefongesprächs nicht zu schreien, trägt auch zu Ihrem emotionalen Wohlbefinden bei.🔸️Aufgrund einer irrationalen Angst vor Ablehnung versuchen manche Menschen, von der Gesellschaft nichts zu verlangen, weil sie Angst davor haben Sich selbst hilflos oder beleidigt zu sehen, ist stark genug.🔸️Die Anfrage kann kurz sein und eine eigene Struktur haben.✅️Die Anfrage sollte eine kurze Begründung haben, d. h. Sie können in einem Satz erklären, was Ihr Problem ist „Hier ist es stickig, ich habe Schmerzen.“ .✅️Die Anfrage muss eine mildernde Aussage enthalten. Dies ist ein wichtiger Teil der Anfrage und zeigt Ihrem Gesprächspartner zumindest, dass Sie eine wohlerzogene und kultivierte Person sind Verlange nichts Übernatürliches. Zum Beispiel: „Es wäre gut, wenn du mir ein Glas Wasser einschenkst ...“, „Es macht dir nichts aus, wenn ich diesen Stuhl nehme ...““ Ich wäre dankbar, wenn Sie geben mir eine Telefonnummer ...“, „Könnten Sie mir dieses Buch aus dem Regal geben …“ usw. Eine mildernde Erklärung entwaffnet Ihren Gesprächspartner und senkt die Ablehnungsquote. Du stellst keine strengen Forderungen, sondern bittest lediglich freundlich.✅️ Deine Anfrage sollte deinem Gesprächspartner gegenüber eine Dankbarkeit zum Ausdruck bringen, dies stärkt die Zustimmung des Gegenübers und gibt ihm das Gefühl, dass du ihn wirklich wertschätzt und wertschätzt, was er für dich tut. Zum Beispiel: „Was Sie für mich getan haben, hat mir sehr geholfen …“, „Vielen Dank für Ihre Bemühungen, es ist mir wichtig …“ „Ich bin Ihnen auf ewig dankbar ...“.🔸️Wenn Sie Es ist geplant, die Fähigkeit des Fragens zu üben; üben Sie nicht alle Punkte auf einmal, sondern arbeiten Sie eine Woche lang an einer Fähigkeit. In dieser Woche üben Sie beispielsweise kurze Anfragen. Ergänzen Sie die Kurzwoche nächste Woche mit der Übung, Aussagen abzumildern.🔸️In der dritten Woche können Sie die Fähigkeiten der Wertschätzung und Dankbarkeit zu den bereits erworbenen Fähigkeiten hinzufügen.🔸️Zwischenmenschliche Effektivität ist kein Talent, sondern auch eine Fähigkeit die in der Zusammenarbeit mit einem Psychologen oder in psychotherapeutischen Arbeitsgruppen erlernt werden können. Melden Sie sich für ein Beratungsgespräch an – über den Profillink