Spirituele nabijheid in een relatie lost 95% van alle problemen binnen een koppel op. Hoe emotionele intimiteit tussen partners herstellen? Het eerste en belangrijkste punt is: is er sprake van een vertrouwelijke dialoog tussen u en uw partner? Het is vertrouwen, en geen communicatie, als je elkaar beledigt, beschuldigt, eist en bepaalde verwachtingen communiceert. Een vertrouwelijke dialoog omvat een diep gesprek tussen partners waarin u uw gevoelens en ervaringen deelt. Als u begrijpt dat grieven, zorgen en onuitgesproken woede zich in de loop van de tijd hebben opgehoopt en dat de relatie over het algemeen praktisch uit elkaar is gevallen, is dit een signaal voor een regelmatige ‘onderhandelingstafel’ met uw partner (minstens één keer per week, bespreek wat en wie is er niet blij mee). Het is hierbij echter belangrijk om uw dierbare niet de schuld te geven, hem niet aan te vallen zodat hij zich tegen u moet verdedigen, maar een dialoog op te bouwen op een manier dat hij uw pijn hoort en begrijpt. Luister naar je partner en hoor zijn pijn, begrijp welke pijnlijke punten je mogelijk hebt aangeraakt. Jouw taak in deze dialoog is allereerst om je geliefde te begrijpen en vervolgens je pijn te verdragen. Wanneer een van jullie de eerste stap zet, zal de tweede hem volgen (je moet toegeven dat het moeilijk zal zijn om je niet te horen als reactie als je de pijn van je partner hebt gehoord). En hier is het belangrijk om te zeggen: “Het spijt me, het spijt me dat je mijn woorden zo opvatte. Dat bedoelde ik helemaal niet en het was ook niet mijn bedoeling om je pijn te doen. Ik denk niet dat de schuld bij mij ligt, maar ik begrijp je pijn volledig. Leer uw jeugdtrauma’s met uw partner te delen en leg daarbij uit waarom u zo reageerde toen hij op het punt stond u pijn te doen. Alleen op deze manier kun je je geliefde met meer begrip behandelen en de volgende keer zul je in een soortgelijke situatie zwijgen (of geen pijnlijke zinnen gebruiken om het gesprek glad te strijken). In feite gebeurt alles automatisch als je beseft op welke mijnen je in de ziel van je partner stapt. Ontwikkel de vaardigheid om zowel te horen als te praten over uw gevoelens, trauma's en ervaringen. Dit is intimiteit, als je iemand in je ziel toelaat, kun je in hem kijken en daar niet verdwalen, niet met hem samensmelten, elkaar niet absorberen, maar het gedrag van ieder van jullie horen, begrijpen en modelleren voor de volgende soortgelijke situatie. Een belangrijk punt is dat elk van de partners niet de overtuiging mag hebben dat de ander het niet zal begrijpen, niet zal horen en er niets om geeft. Nee dat is niet waar! En als u er vertrouwen in heeft dat uw partner kan horen, u zult spreken, dan zal de dialoog zichzelf opbouwen. Communicatie is ook creativiteit; je moet je kunnen aanpassen aan je partner, je kunnen aanpassen aan verschillende situaties. Op sommige momenten kan een persoon erg kwetsbaar zijn, op andere momenten minder - en dit is een ander gedragsmodel (ergens is een grap gepast, en ergens zal een humoristische opmerking diepe belediging veroorzaken). Wees daarom uiterst alert op uw partner en wat er in zijn gevoelsleven gebeurt. Koppel is het vermogen om je innerlijke leven te delen, te horen en op te merken. Ondersteuning van relaties. Je moet elkaar altijd steunen. Bedenk dat ieder van ons in een relatie net zo kwetsbaar is als kinderen, en dat elk woord een partner tot in het hart kan kwetsen en zich diep in de ziel kan nestelen. Wees voorzichtig in uw uitspraken en bij het beoordelen van uw geliefde. Als uw partner klaagt of moeilijkheden deelt, steun hem dan eerst en vooral, zelfs als u ziet dat hij ongelijk heeft in zijn werkrelatie (hij heeft bijvoorbeeld ruzie gehad met zijn collega's, beschouwt hen als idioten): “Ik heb er begrip voor dat dit zo is er gebeurt in je leven. Het is jammer dat het team zo vreemd en onsamenhangend is en zo reageert.” Als je zijn ware gedrag opmerkt, moet je natuurlijk praten over de energie die hij in de werkrelatie brengt, maar dit kun je het beste doen als je partner je direct vraagt, gekweld door voortdurend optredende onaangename situaties: “Waarom? Hoe komt het dat iedereen op elke nieuwe werkplek dat doet?