Muitas pessoas querem mudar a si mesmas. Torne-se mais ativo, mais bem-sucedido e mais autoconfiante. Aumentar a auto-estima. E, via de regra, quase todo mundo que me dirige com esses pedidos diz que é muito preguiçoso. Todos nós fomos ensinados desde pequenos: “A preguiça faz mal!”, “Você tem que trabalhar em si mesmo”, “Domine-se, ter vontade” e assim por diante. A preguiça é realmente tão ruim e vale a pena lutar contra ela? A preguiça pode ser chamada de manifestações completamente diferentes. Preguiça é quando você não quer trabalhar? Preguiça é quando você chega em casa e não levanta a mão para aspirar? Ou é preguiça quando um jovem não estuda, não trabalha e fica o dia todo sentado na frente de brinquedos de computador? Tudo isso pode ser chamado de preguiça à sua maneira. Para os propósitos deste artigo, entenderei por preguiça a falta de desejo por atividades úteis em uma pessoa mentalmente saudável. A preguiça, como qualquer um de nossos comportamentos, é determinada por certos motivos, que pode ser consciente e subconsciente. Via de regra, quem sente, em sua opinião, “preguiça”, na verdade: está cansado, cansado, o que com mais atividades pode levar à deterioração da saúde, esgotamento, doença, não tem interesse em atividades relevantes (por exemplo, , preparação para um exame em alunos). Nessa situação, você precisa encontrar motivação e incentivo adequados para o seu ente querido. Não se engane em hipótese alguma se você prometeu algo a si mesmo para concluir uma tarefa, caso contrário, essa automotivação não funcionará no futuro. Medos ou preocupações com algo relacionado à conclusão da tarefa. Está em conflito com uma pessoa que está associada a fazer algo. Está em um estado de maior ansiedade, ansiedade, não diretamente relacionada à atividade, mas afetando o nível geral de atenção, concentração e desempenho. para se livrar dela é importante não se forçar, mas entender em cada caso específico por que você precisa da preguiça, qual o papel que ela desempenha na sua vida. O que mudaria na sua vida se a preguiça desaparecesse de repente? Não se culpe. Responda às suas perguntas sobre motivação da forma mais honesta possível, não generalize e analise cada caso específico. Afinal, cada “sintoma” tem um significado psicológico próprio e visa a manutenção da saúde. Assim, as manifestações de preguiça servem como uma espécie de “fusível” para o seu psiquismo. Ao perceber por que é preguiçoso, você entenderá se vale a pena fazer este ou aquele trabalho, como se motivar e talvez mudar seu tipo ou modo. de atividade.