E como você entende que é hora de fazer exercício físico Cuidar da saúde psicológica não é uma questão que pode ser resolvida tão cedo? Assim como acontece com a educação física. É útil praticar educação física quando sua saúde está em ordem e você deseja manter essa “ordem”. A educação física torna-se necessária quando sua saúde está debilitada ou você deseja mudanças qualitativas. Mas acontece que a educação física é obrigatória e deve ser especial. Por exemplo, ao se recuperar de lesões. E quando tudo está muito ruim, a educação física já é contraindicada. E é necessária a intervenção de médicos. O mesmo acontece com a procura de ajuda de um psicólogo. Pode chegar um estágio em que falar sobre sentimentos, falar sobre dor e mudar seu comportamento não seja mais útil. Precisamos de psicoterapeuta, precisamos de medicamentos. E, talvez, um psiquiatra. Não pode ser cedo, mas pode facilmente ser tarde. Portanto, se você deseja obter ajuda ou acha que precisa, não hesite, entre em contato conosco. Se você for encaminhado a um psicólogo, isso não significa que haja algo de errado com você. Existem opções possíveis aqui. Talvez você esteja desconfortável. É possível que você esteja fazendo tudo certo. Você defende suas fronteiras, se defende, defende seus interesses. E eles querem fazer você parecer inadequado. Esta é uma defesa não adaptativa em humanos. Envie-o. Consulte um psicólogo Outra situação é que a pessoa a quem você recorre em busca de ajuda e apoio não quer dar essa ajuda e apoio. Por exemplo, estou cansado de ser um colete. Se ele quiser se livrar dele, encaminhe-o para um profissional. Vale a pena prestar atenção especial a essas recomendações de busca de ajuda que vêm de pessoas que já trabalharam com psicólogo. Essas pessoas entendem o que um psicólogo pode e não pode ajudar. Como um ótimo bônus, você pode obter o contato de um especialista de confiança dessa pessoa. Ou um psicoterapeuta pode encaminhá-lo para um psicólogo quando ele já prescreveu medicamentos e entende que o apoio com “treinamento físico psicológico” não fará mal agora. Bem, ou ele sabe que não é tarde demais e nem um pouco cedo. Se você entende que não pode ser cedo e não é tarde demais para você, ficarei feliz em recebê-lo http://psynikkpt.tilda. es/