É bastante comum quando uma pessoa chega ao consultório de um psicólogo com uma reclamação sobre seu problema, seja em estado de paixão ou vivenciando emoções extremamente intensas. Nesse caso, a reclamação com a qual a pessoa veio parece ficar em segundo plano, e a necessidade de diminuir a intensidade dos sentimentos vivenciados torna-se difícil esclarecer a natureza da reclamação e, mais ainda,. para trabalhar com isso, uma vez que a consciência da pessoa está alterada, as emoções vivenciadas parecem ser “inundadas”, desorganizam sua atividade mental: não é possível controlar suas emoções. Nos níveis 1 e 2, não ocorre desorganização das emoções, a. uma pessoa pode controlar suas emoções Nos níveis 3 e 4, uma pessoa experimenta: um estreitamento do escopo da atenção (audição, percepção, imagem), a atenção torna-se instável, a concentração, a alternância diminuem, os processos de memória funcionam incorretamente (e isso é correto: memorização). , retenção, reprodução e esquecimento), é difícil reter informações na memória, a atividade mental não funciona corretamente (comparação, generalização, síntese, análise) No nível 5 há sempre um grau extremo de emoções e é característico, infelizmente, para uma pessoa mentalmente doente. No momento do afeto patológico a pessoa não tem crítica, a pessoa não pensa (nos níveis 3 e 4 há crítica, por exemplo: “Grito com meu cônjuge, entendo que vou me arrepender depois, mas posso não pare”). O comportamento é completamente incontrolável para mim e para as pessoas ao meu redor. E quando ouço nas primeiras frases de uma pessoa que pediu ajuda: “Estou no limite, ajuda!” Respondo com calma: “Com certeza vou ajudar e sei como! Agora vamos cuidar do seu estado emocional, para diminuir a intensidade das emoções vivenciadas por uma pessoa, utilizo certas tecnologias de terapia cognitivo-comportamental”. . A principal tarefa neste caso não é remover e mudar imediatamente os sentimentos vivenciados, mas reduzir a intensidade da experiência. Quando as emoções de uma pessoa se estabilizam e voltam ao normal, então a pessoa começa a perceber as informações de forma adequada e está pronta para a mudança e, portanto, para a terapia. Por exemplo: A ansiedade foi de 90% (nível 3-4) - a preocupação foi de 60% (1-). 2 nível) A culpa foi de 80% (nível 3-4) - o arrependimento foi de 50% (nível 1-2) A raiva foi de 80% (nível 3-4) - a irritação foi de 70% - então a insatisfação foi de 30% (Nível 1-2 ) Seria interessante saber se você já teve casos semelhantes em sua vida/prática e como lidou com eles? Sua psicóloga, Natalia Fischuk Cuide de você e de seus entes queridos!