Van de auteur: Boeken, kranten, tijdschriften, brochures - elke dag laden we stapels gedrukte informatie in ons hoofd. Hoe kunnen we dan alles onthouden wat we hebben gelezen? Schatten hoeveel je in je leven hebt gelezen? Bent u niet meer geïnteresseerd in wat er in al die boeken, kranten, tijdschriften, brieven, advertenties, uithangborden en verpakkingen staat? Waar is zoveel informatie gebleven? Is het mogelijk om een ​​tiende, een honderdste, een duizendste te onthouden van wat je leest? Is het niet jammer dat zoveel tijd en kennis tevergeefs is verspild? We raken van streek als we de achternaam van een collega, het telefoonnummer van een vriend, de naam van een film of een recept niet meer kunnen onthouden. Zelfs intellectuelen klagen, naarmate ze ouder worden, dat ze vroeger alles in hun hoofd hielden, maar nu gedwongen worden om elk klein dingetje op te schrijven beruchte ‘sclerose’. Voor het geheugen is het belangrijkste niet het aantal zenuwcellen, maar de manier waarop ze worden gebruikt. Wetenschappers hebben bewezen dat oude mensen nieuwe dingen niet slechter kunnen leren dan jonge mensen. En als je op een dag de eerste regels van ‘Eugene Onegin’ vergeet, betekent dat maar één ding: gebrek aan oefening. Iedereen leert zoveel in zijn leven dat de meeste kennis nutteloos of onbelangrijk is. Onze hersenen snijden dergelijke informatie zelf af en gooien deze weg. Maar hoe zit het met mensen die gemakkelijk de lades van hun geheugen eruit halen en eruit halen wat daar in hun kindertijd in is gestopt? Ze volgen de gouden regel van leren: wat begrepen wordt, wordt onthouden. Als je leest zonder je in de tekst te verdiepen, vliegt het uit je hoofd. Het geheugen onthoudt alleen wat door het bewustzijn wordt ‘gevangen’. Een van de belangrijkste aspecten van assimilatie is concentratie van aandacht. Deze extra inspanning lijkt nieuwe gegevens in ons hoofd te hameren. IQ bepaalt niet hoe slim iemand zal zijn. Belangrijker is de manier waarop hij informatie zal verwerken. Het is “HOE” dat informatie assimileert. Na 8 uur onthoudt het geheugen 20% van wat er wordt gelezen. De rest wordt door de hersenen gewist. Zo ‘maken’ de hersenen ruimte vrij voor nieuwe informatie. Dit is helemaal niet slecht: het leven werpt voortdurend iets interessants op. Vandaar de conclusie: je moet belangrijke informatie meerdere keren achter elkaar 'kauwen'. Het is het beste om vragen te stellen over wat je leest: Hoe zijn de verschillende gebeurtenissen waarover ik heb geleerd met elkaar verbonden? Wanneer en waarvoor? wat kan deze kennis worden toegepast? Waarom is het boek geschreven? Wat is het hoofdidee? Heeft de auteur nieuwe ideeën uitgedrukt die ik nog niet kende? Als u dergelijke vragen beantwoordt, zult u de tekst creatief moeten verwerken - "uitzoeken" wat u leest, onderwerpen classificeren op basis van belangrijkheid, ze verbinden in een nieuwe structuur die voor u persoonlijk betekenisvol is. Door naar antwoorden op vragen te zoeken, concentreert u zich automatisch. En dit is het belangrijkste voor geheugentraining. Lees langzaam: hoe rustiger u bent, hoe nauwkeuriger u de inhoud onthoudt. Je kunt aantekeningen maken in de vorm van samenvattingen, waardoor je na het lezen de inhoud van de originele bron onthoudt. Hoe beter je verschillende teksten onthoudt, hoe gemakkelijker het zal zijn om andere dingen in je op te nemen. Het brein verbindt en vergelijkt de gegevens die het ontvangt met wat al bekend is. Nieuwe kennis wortelt niet goed vanuit het niets, maar groeit gemakkelijk op oude, zoals jonge scheuten geënt op een zich uitbreidende boom. Wetenschappers hebben bewezen dat het verbale geheugen niet verandert met de leeftijd, terwijl het visuele geheugen verzwakt. Een van de beste manieren om dit te verbeteren is echter door middel van visualisatie. Het oude spreekwoord is waar: “Het is beter één keer te zien dan honderd keer te horen.” Professionele adverteerders en PR-mensen weten dit heel goed en combineren hun pakkende slogans met grote, ongebruikelijke, gemakkelijk te onthouden afbeeldingen of foto's. Informatie wordt beter in de geest vastgehouden als deze vergezeld gaat van visuele illustraties. Probeer de volgende keer dat u een boek leest, u de beschreven gebeurtenissen ‘visueel’ voor te stellen. En geef dan mentaal de volledige inhoud van het boek weer in afbeeldingen en bewaar het voor altijd in je geheugenalbum. Afbeeldingen zijn dus een goed hulpmiddel.