Do autor: publicado no site O amor é o sentimento pelo qual gira o planeta Terra. Isto pode ser afirmado sem exagero. Experimentando isso, estamos prontos para fazer algo que nunca ousaríamos fazer em um estado normal: mover montanhas, perder vinte quilos, mudar para outro país, pular de paraquedas - e tudo isso pelo bem de um ente querido. Porém, a vida é uma coisa estranha, e esse amor mágico tende a desaparecer um dia. Normalmente um parceiro informa o outro sobre seu desaparecimento, e este não sabe o que fazer a respeito. Como esquecer o amor antigo? O que podemos fazer para nos recuperarmos disso?[/url]Por que o amor vai embora Quando nos lembramos de um relacionamento, cada um de nós provavelmente gosta mais do início: os primeiros momentos emocionantes vividos juntos, olhares amorosos, passeios sob a lua? , momentos mágicos de reconhecimento de outro homem. E de repente, em algum momento, esse sentimento desaparece. Por que isso acontece? Intimidade genuína Curiosamente, é justamente isso que pode provocar o afastamento do amor. Muitas pessoas têm medo de relacionamentos verdadeiramente próximos, pois exigem um sério investimento de força mental e responsabilidade por outra pessoa. E tal proximidade implica um conhecimento profundo do parceiro, incluindo os lados sombrios de sua personalidade. Nem todos conseguem sobreviver a uma colisão com eles, e esta, via de regra, é a primeira crise grave em qualquer casal. Inconsistência dos mundos internos Cada um de nós tem seu próprio núcleo pessoal no qual confia na vida: valores, visão de mundo,. objetivos de vida. É muito importante que seu parceiro compartilhe, pelo menos até certo ponto, esses fundamentos espirituais que são importantes para você. As diferenças na ideologia de vida levam a sérias diferenças de interesses, necessidades, princípios e comportamento em geral. Mais cedo ou mais tarde, marido e mulher entendem que seu casal simplesmente não é viável, a menos, é claro, que um dos parceiros renuncie aos seus objetivos de vida. Personagens que não são adequados um para o outro. Se falamos acima sobre algumas diferenças fundamentais, então neste. caso estamos falando de comportamento e temperamento. Por exemplo, a esposa é extrovertida e conversa incessantemente, ouve TV alto e se movimenta de forma caótica pelo apartamento. E meu marido é um introvertido que adora a solidão e a paz. Sim, na fase de se apaixonar essa diferença não impediu ninguém, mas depois pode “pegar” muito a ambos os parceiros. Falta de liberdade Claro, existem pessoas no mundo que só se sentem calmas quando estão no. abraço sufocante de outro. Mas a maioria de nós precisa de liberdade e espaço pessoal. As tentativas de seu parceiro de controlá-lo constantemente são consideradas uma intrusão e começam a causar agressão. Se nada mudar, isso inevitavelmente leva a mal-entendidos mútuos e rupturas. Longas distâncias Existe tal coisa - relacionamentos à distância, aos quais recorrem casais que não têm oportunidade de estar próximos, mas também não querem se separar. . Aproximadamente três quartos das pessoas que tiveram experiências semelhantes dizem que é quase impossível manter o amor nesses relacionamentos. Não há sexo, nem contato físico, nem oportunidade de contar pessoalmente ao seu ente querido sobre o seu dia e muito mais. Começam a ocorrer mudanças com cada parceiro que o outro nem sempre gosta. Tudo isso em geral faz com que o amor abandone o relacionamento. Fadiga banal. Acontece também que vocês simplesmente se cansam um do outro. Isso surge do fato de que vocês estão completamente conscientes do caráter e dos hábitos um do outro - não há mais mistério, nem entusiasmo. Ao mesmo tempo, não é possível acostumar-se e aceitar um parceiro - isso leva anos. Tudo isso causa insatisfação e irritação, que atingem seu casal aos trancos e barrancos. Isso geralmente acontece um ou dois anos após o início da vida juntos. Esta não é uma lista completa das razões pelas quais o amor desaparece. Claro, você pode evitar isso neutralizando ao máximo o poder dos fatores negativos, mas nem todos conseguem isso. E se você está lendo nosso artigo agora, provavelmenteAo todo, a questão de como esquecer o amor te assombra. Quanto tempo leva para esquecer? Quanto tempo você acha que levará até que você esqueça seu amor passado? Não existe e não pode haver uma resposta universal para esta questão. A velocidade do processo de esquecimento de relacionamentos anteriores depende de muitos fatores. Um estudo conjunto realizado por psicólogos das principais universidades do Reino Unido e dos EUA teve como objetivo estudá-los. Por exemplo, é possível esquecer o primeiro amor? Os cientistas provaram que isso é praticamente impossível: cerca de oitenta por cento das pessoas, de uma forma ou de outra, encontraram manifestações repentinas desse sentimento aparentemente extinto há muito tempo. Conseqüentemente, esquecer o primeiro amor continua sendo uma grande questão. Nos relacionamentos subsequentes, a situação é diferente e as feridas amorosas cicatrizam. De vez em quando na Internet você encontra diversas fórmulas para calcular o período de despedida do amor. O mais famoso e correto soa assim: desde o momento da separação até você se acalmar, deve passar aproximadamente metade do tempo que vocês estiveram juntos. Por exemplo, se você namorou um cara por um ano, precisará de seis meses para esquecê-lo. Para alguns, esse período é muito longo, então opções alternativas são oferecidas: exatamente uma semana em todos os meses que vocês estiveram juntos. mil doses de tequila e nem uma gota a menos, um mês de lágrimas no travesseiro, etc. ... Na verdade, tudo é individual para cada pessoa, e sua tarefa é escolher a forma de vivenciar o rompimento que mais lhe convém. Fora da vista, longe da mente! O amor pode ser completamente diferente: primeiro, não correspondido, fulminante, calmo, etc. ... Uma coisa é quando você está loucamente apaixonado, e outra coisa é quando você é loucamente amado. A recuperação disso precisará ser completamente diferente. Certamente você já passou por cada uma dessas situações e sabe como é difícil viver tal experiência na própria pele. É por isso que compilamos a seguir especialmente para você as recomendações psicológicas mais eficazes sobre como superar um relacionamento anterior. Primeiro amor O primeiro amor torna-se para qualquer pessoa uma janela mágica para o mundo dos sentimentos reais e profundos. Lembra desses sentimentos? Via de regra, isso nos atinge quando ainda somos adolescentes. Um furacão de sentimentos românticos, uma tempestade hormonal, a vontade de estar sempre juntos, aconteça o que acontecer - todos esses são sinais típicos do primeiro amor, mas, via de regra, passa. A primeira separação é comparável em profundidade de experiência e pode até superar a própria paixão. É claro que, com o tempo, as feridas cicatrizam, mas esses relacionamentos continuam igualmente carregados de emoção. E é necessário esquecer o primeiro amor? No final, as lembranças dela serão sempre fonte de experiências agradáveis ​​​​associadas a uma juventude fácil e despreocupada. No entanto, se ela é a razão pela qual você ainda não consegue construir uma vida pessoal normal, então é hora de começar a trabalhar “Como você pode esquecê-la? - você pergunta. “Isso é absolutamente irreal!” Mas tentaremos provar o contrário para você. A maneira mais simples e compreensível é limitar a comunicação com o objeto do seu primeiro amor. Mas há armadilhas aqui: às vezes passamos anos nos atormentando pensando no que teria acontecido se vocês não tivessem se separado. E, neste caso, limitar a comunicação pode ser uma excelente base para idealizar o ex-cavalheiro e fantasiar com ele. É bem possível que uma alternativa válida seja tentar estabelecer pelo menos algum tipo de relacionamento com ele. Então ficará claro para você que não é de forma alguma ideal e tem suas deficiências. Lembre-se de que você não pode entrar no mesmo rio duas vezes. E se por algum motivo você decidir renovar seu relacionamento, será completamente diferente do que você lembra. Muito tempo se passou e a pessoa que você amou mudou muito - e você também. Muitas vezes, as lembranças do primeiro amor são apenas uma forma de voltar à época da juventude e perceber o que foi perdido e perdido. Mas vocêvocê pode parar de reagir a quem quer que seja seu objeto. Para fazer isso, você precisa perceber uma coisa simples: você estava apaixonado e vivia um furacão de sentimentos. E ele foi justamente a pessoa que causou isso, que descobriu em você a capacidade de amar. É por isso que o primeiro amor é cercado por tantas ilusões. No final, você pode canalizar a energia dessas experiências para um canal pacífico. A melhor maneira de fazer isso é através da criatividade. Fique sozinho em um quarto e traga lembranças do seu primeiro amor. Assim que ganharem vida, comece a criar: desenhar, escrever poesia, fotografar, bordar, etc. … Faça o que você gosta e o que você ama. Fique tranquilo, o resultado será diferente do normal. Use este método sempre que seu primeiro amor se manifestar e, depois de algum tempo, a força que o prende enfraquecerá. Amor não correspondido. É possível que o objeto da paixão nunca tenha correspondido aos seus sentimentos - isso, infelizmente, acontece o tempo todo. Acontece que você ama, mas não é. Permanece uma sensação negra e dolorosa que, por algum motivo, não desaparece por muito tempo. Provoca você a fazer coisas estúpidas, desde o desejo de separar esse homem até os apelos chorosos dirigidos a ele. Como esquecer o amor não correspondido e se livrar do caroço no coração? Os psicólogos oferecem diferentes métodos: 1 Recusa total É possível que expulsar o amor de sua vida o ajude. Pense bem, os sintomas de se apaixonar são copiados exatamente de um livro de psiquiatria: mudanças repentinas de humor, aumento da ansiedade, euforia, depressão e muito mais. Conseqüentemente, se você encara o amor não correspondido como uma doença, o plano de tratamento é muito simples - elimine a causa raiz da vida. Afaste de si mesmo qualquer pensamento sobre o amor, não leia livros ou assista a filmes sobre temas relevantes, preencha sua vida com outra coisa - e então há uma grande probabilidade de que o vírus da febre do amor pare de cercar sua fortaleza.2 A lógica é um excelente arma que mata emoções negativas É tudo uma questão de trabalho dos hemisférios: quando um, responsável pelo raciocínio racional, é ativado, o segundo, associado aos sentimentos, descansa. Portanto, tente virar a cabeça e avaliar com sobriedade: por que você precisa de amor? Quais são os prós e os contras para você? Se você começar a cair em bobagens românticas, ative imediatamente uma crítica severa - como se estivesse lendo o texto de outra pessoa. Não se esqueça de prestar atenção ao inevitável desvanecimento dos sentimentos, ao sentimento de dependência e outros “encantos” de estar apaixonado.3 As críticas também não farão mal ao seu escolhido para sair da imagem de um homem ideal. Você sabe que essas coisas não acontecem, certo? Portanto, tente avaliar criticamente o objeto de seus suspiros. Sim, agora parece que ele é a pessoa mais maravilhosa do mundo. Mas tente encontrar pelo menos uma pequena falha nele. Talvez ele ronca à noite. E ela não sabe combinar cores nas roupas. E ele critica e corrige constantemente a todos - afinal, ele é o mais inteligente. Imagine-se vivendo dia após dia com uma pessoa com todos esses defeitos, e o véu do amor não correspondido cairá rapidamente de seus olhos.4 Preencha sua vida Quando você está ocupado, não tem tempo para pensar no mal. Não é por acaso que um homem sábio chamou a ociosidade de fonte de todos os problemas - isso é realmente verdade. Sua mente tenta estar plena e, quando não há mais nada, ela fica cheia de todo tipo de bobagem, como amor não correspondido. Portanto, encontre imediatamente uma atividade interessante que exija muito tempo e dedicação total - um trabalho ou um amor no passado. O que fazer se o seu antigo amor não puder ser classificado como o primeiro ou o segundo? Em geral, tudo é igual - os métodos acima são adequados para sobreviver a qualquer separação. Somente no seu caso não haverá complicações desnecessárias inerentes ao amor desses dois tipos. E o tempo também funciona para você - é o melhor curador para feridas cardíacas. Se é quase impossível esquecer o seu primeiro amor, então isso definitivamente acontecerá com qualquer outro - você só precisa acreditar. E quando será?