Todos podemos ser tóxicos. O puede que no lo demostremos. Una cuestión de decisión. La agresión excesiva, el vampirismo energético, la violación de los límites personales, las quejas, los lloriqueos y las exigencias de un trato especial no son buenos para nadie. La toxicidad destruye las relaciones. También destruye la personalidad. ¿Cómo saber si eres tóxico? No quieren comunicarse contigo, tienden a terminar rápidamente las conversaciones por teléfono, sientes que tus interlocutores se agobian al hablar contigo. Intentan no invitarte a eventos amistosos. Te están evitando. Las conversaciones terminan en peleas y gritos. O te dicen rotundamente que eres tóxico. No todas las personas están preparadas para comprender y aceptar que son tóxicas. Esto requiere coraje y honestidad contigo mismo. Las personas tóxicas tienen sus beneficios. Quieren ser significativos e importantes, recibir atención y así calmar su frágil ego. ¿Por qué la gente se convierte en taxista? Quizás en su familia el comportamiento tóxico era la norma y no se practicaban relaciones amables y respetuosas. Las personas tóxicas pueden tener baja autoestima y a través de la comunicación tóxica intentan restaurarla. O la toxicidad puede ser consecuencia de una lesión y ahora es una forma de protección. Las causas de la toxicidad deben examinarse caso por caso. A veces con un psicólogo vale la pena deshacerse de la toxicidad. Porque a nadie le gusta comunicarse con los taxistas. Te evitarán o surgirán conflictos de la nada. El malentendido mutuo y la no aceptación son un camino directo a la destrucción de las relaciones. E incluso los familiares pensarán que se ven obligados a comunicarse. Porque no quiero, pero tengo que hacerlo. Y el estado de toxicidad en sí requiere mucha fuerza y ​​​​energía. Puedes intentar afrontar el comportamiento tóxico tú mismo. Dado que se trata de una forma de comunicación, se puede cambiar. El hecho de que te hayas dado cuenta de que tu comportamiento te impide hacer amigos, amar y entablar relaciones con las personas, y la razón eres tú, es el primer paso para cambiar. Muchas veces las personas tóxicas no quieren admitirlo. Piensa en cómo se manifiesta en ti esta cualidad. ¿Agresión, impulsividad, intentos de control, ganas de presionar o manipular, quejas constantes? Un poco más tarde, analiza tu comportamiento. ¿Dijiste palabras desagradables automáticamente? Piensa en cómo podrías expresar tus pensamientos usando otras frases. ¿Cómo podrías estar tranquilo y amigable en lugar de ser agresivo y presionado? Analiza y juega esta situación en tu cabeza con calma. De esta manera, aprenderá nuevos comportamientos. En algunas situaciones, es posible que realmente se sienta ofendido o herido. Y antes de activar tu defensa venenosa y atacar a una persona, dile cómo te sientes. "Odio escuchar esto". Y explica por qué. Puede que haya habido un malentendido. Puede que te sientas ofendido, pero si te enojas o te pones a la defensiva, volverá a surgir una discusión. Empiece por reconocer y explicar sus sentimientos. Si es sensible y emocional (es decir, muchas cosas le molestan rápidamente), es probable que se desquite con las personas que le rodean. No querrás que sientan que están caminando por un campo minado cuando interactúan contigo. Si eres el tipo de persona que reacciona primero y piensa después, es hora de cambiar tu rutina. Intente hacer una pausa y sentir curiosidad en lugar de sacar conclusiones precipitadas. El temperamento y la agresión pueden hacer que la otra persona se sienta constantemente atacada. En este caso, la amistad terminará rápidamente. No insistas demasiado en tu opinión sobre temas generales. Quizás sientas que tu verdad es la más verdadera. Pero la otra persona piensa lo mismo sobre su verdad. Puede haber dos opiniones, dos verdades y aún más en este mundo. No es necesario convencer a nadie. La lucha por tu verdad devalúa la opinión y el camino del conocimiento del otro. Simplemente escuche y acepte que pueden existir otras opiniones. Poder.