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Eres como es tu deseo más profundo, Como es tu deseo, tal es tu voluntad, Como es tu voluntad, tal es tu acción, Tal como es tu acción, tal es tu destino... Brihadaranyaka Upanishad Cuando la gente no sabe cómo cambiar su estado emocional, recurren a medios externos: levantan el ánimo sólo temporalmente... Un estilo de vida socialmente inaceptable es la drogadicción, el alcoholismo, el suicidio, pero los atracones son socialmente aceptables. Especialmente para las mujeres... Siempre estamos luchando, no podemos permitirnos todo de una vez, los cuidados porque tenemos hijos, la drogadicción porque necesitamos cuidar de alguien, pero podemos permitirnos el lujo de convertirnos en mujer. Permitimos que nuestros cuerpos se desintegren y esto es socialmente aceptable, siempre y cuando la mujer no se olvide de cumplir con sus tareas y exigencias socialmente significativas, siempre y cuando no piense en dejar este mundo donde no es feliz... La resonancia que surgió al leer el artículo me inspiró y comencé a estudiar más profundamente el problema, y ​​fui a la librería, nunca compro lo que no es para mí, ya sabes, cuando elijo libros, noto que me quieren mucho. , Siempre encuentro lo importante para mi desarrollo, que este libro en particular me ayudará ahora... y aquí está "Cómo deshacerse de los malos hábitos" de Deepak Chopra. Lo compré con mucho gusto, porque también tengo un hábito socialmente aceptable: Gula! Insights Si te juzgas a ti mismo, ¡detente, porque lo que tu cuerpo paga es suficiente! La energía que se gastó en la condena debería gastarse en el cambio. Asistí a conferencias aburridas y escribí, analicé lo que hice mal, ¿por qué? El hecho es que probablemente sea hora de reemplazar lo falso por lo verdadero, y al cambiarte a ti mismo quieres cambiar el mundo en el que estás... Sé muy bien que el camino hacia la curación pasa por reemplazar las creencias falsas por otras más verdaderas. y ahora se me revelan los siguientes acertijos mágicos:- Hago todo lo que está a mi alcance de acuerdo con los recursos mentales y espirituales que se me han dado;- No quiero lastimar a nadie, ni siquiera a mí mismo, con mi adicción;- Lo haría ciertamente me liberaría de la adicción si encontrara un sustituto digno para ella: Después de pensar en varios programas positivos, de repente me di cuenta de que el deseo de encontrar consuelo a través de diversas sustancias refleja la necesidad de paz de mi alma: - Como mucho porque quiero para deshacerme de la ansiedad - puedo tomar decisiones más conscientes al comer alimentos si entiendo que me los han dado para la salud y no para la sublimación: - cambiaré la actitud de "como mucho porque me da placer"; a “como comida sana cuando tengo hambre” - estoy listo para la transformación, he madurado en mi interior la necesidad de cambiar mi vida - el mecanismo de medición de la vida está contenido en el deseo y la intención - el objetivo de cualquier comportamiento es; comodidad y paz interior, y por eso nos inclinamos a acciones que nos traen paz, incluso si es alcohol... No te juzgues, solo comprende que íbamos en la dirección equivocada, y el descubrimiento más importante es que yo Yo mismo creo la realidad de mi vida, soy coautor de dónde estoy; esta información es extremadamente importante: o estás de acuerdo o la rechazas y continúas creyendo en el destino. Si eres alguien que construye tu propia vida, entonces eres capaz de cambiar la versión que te resulte inaceptable; Soy yo quien moldea mi escenario de vida, y por ello nos hacemos preguntas: Preguntas para la transformación: 1. ¿Qué necesidad satisface tu adicción? - la necesidad de mantenerte ocupado; - la necesidad de sentirte lleno y protegido - la profunda convicción de que la comida se acabará, pero ya te has saciado y ahora no morirás de hambre; necesito sentir que alguien te ayudará y te apoyará; 2. ¿Cuál es mi adicción, una enfermedad o una adicción? Puedo controlarla porque sé que mi adicción a la comida es mi elección, no una enfermedad. el exceso de comida me impide lucir bella y maravillosa; estoy lista para cambiar mi forma de pensar para mejor, porque estome ayudará a deshacerme de un mal hábito; ¿Estoy repitiendo las mismas acciones, esperando resultados diferentes, sabiendo que el mismo tipo de comportamiento conduce a la consolidación de los resultados? Por supuesto, todos los días como lo que tengo a mano y creo que de alguna manera perderé esos kilos de más;4 . ¿Qué merezco? ¿Sufrimiento o alegría? ¿Realmente quiero experimentar dolor? Al responder a estas preguntas, podrás comprender lo que hay en tu subcorteza y ahora darte cuenta más profundamente: el cuerpo es inherente a una sabiduría profunda, adquirida a lo largo de millones de años de evolución; Es una estructura holística, organizada de manera muy simple y sabia, cuyas partes actúan en armonía después de... Habiendo aprendido la sabiduría del cuerpo, podemos tomar decisiones que sean beneficiosas para nuestra salud.1. Si escuchara a mi cuerpo, ¿qué me diría? Que no me importa, sino sólo reprimir el miedo, que fue inventado con total precisión y sin fundamento. Nunca he pasado hambre, pero tengo mucho miedo de que esto pueda pasar. Y para asegurarme de que esto no me pase a mí, “llenaré” mi cuerpo de comida hasta el límite, y de repente la verdad terminará. 2. ¿Qué me dice mi cuerpo sobre las consecuencias a largo plazo de mi adicción? Cada año gané 2 kg de exceso de peso y no me deshice de él en absoluto, mi peso inicial a la edad de 23 años era de 50 kg. son huesos, músculos, tendones, sangre y linfa. Pero los 20 kg ganados en 10 años son pura grasa. ¡Esto es gordo y nada más que gordo! ¡Esto es escoria y basura y representa 1/3 de mi peso corporal! Este pensamiento me sorprendió, 1/3 de mí es simplemente basura, 1/3 de mí es algo que simplemente llevo consigo innecesariamente y me hace la vida más difícil. Resumen: Ahora se ha formado una intención clara en mi cabeza, me di cuenta de que ha llegado el momento de darme cuenta de que todo esto es basura y es hora de dejarlo todo, dejar ir esta basura, dejar ir todo lo innecesario, para que la ligereza , la libertad, la gracia y la belleza pueden venir en su lugar. De repente quise apasionadamente sentirme libre, de todo tipo de agobios. Cuestión de confianza Comemos más porque creemos que nos dará comodidad y tranquilidad y mi aspecto actual es sólo una cuestión de intención. Y la intención es la que me permitirá cambiar la versión ahora a la que quiero. Y dentro de mí nacieron programas positivos completamente nuevos, que escribí en una hoja de papel y ahora compartiré contigo: - Mi vida me enseña a confiar constantemente, acepto el mundo y ya no lucho contra él, no le tengo miedo. hambre, muerte y soledad, ahora sé que el mundo no está fuera de mí, sino dentro de mí. ¡Hay todo un mundo dentro de mí! Y este mundo es hermoso, debería ser tan hermoso como el mundo interior. Cada vez me encuentro en la mejor situación, rodeado de las mejores personas, comprendiendo mi destino en la tierra y ya no. No tengo nada que temer, empiezo a sentir el bienestar y el bienestar universal. Soy abundancia, soy la fuente que me trae alimento y refugio, no puedo perderlo, porque nace de mi creatividad; estoy dispuesto a admitir que para lograr mi tranquilidad más profunda debo rechazar la comunicación con aquellos. personas que me limitan y me juzgan, que me infunden miedos y aprensiones ante la vida. Elijo “comer para vivir, no vivir para comer”. - Me imagino perfectamente la vida sin quienes contribuyen a mi adicción. Y si son mis seres queridos para quienes cocino constantemente, entonces acepto una realidad en la que como alimentos completamente diferentes a ellos. Puedo prepararme comida saludable porque me importa lo que consumo ahora. ¿Cómo será mi vida si me deshago de los malos hábitos? - Adelgazaré y podré usar cosas hermosas, - me libraré de las toxinas y la energía de la vida podrá atravesarme tranquilamente, sentiré. ligereza y gracia, me volveré atractivo y más atractivo y podré sentir respeto por mí mismo y por mi elección, volaré de nuevo, como en mi juventud, seré divinamente libre de nuevo, qué restos del pasado no ¿Ya no me sirve? La psicología de la pobreza y los miedos, el sentimiento de que ya no soy, pueden cambiar esto....-

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