A depressão é um dos transtornos mentais mais comuns, caracterizada por tristeza, perda de interesse por tudo, incapacidade de realizar atividades diárias, sentimento de culpa, baixa autoestima , distúrbios do sono e perda de apetite podem afetar qualquer pessoa, mas é especialmente comum em pessoas entre 15 e 25 anos. A presença de depressão em uma pessoa aumenta o risco de desenvolver alcoolismo, dependência de drogas e abuso de substâncias. Os sintomas depressivos podem fazer parte dos sintomas de outro transtorno mental. Nas formas mais graves do distúrbio, as pessoas tendem a tentar o suicídio. Portanto, a depressão não é um declínio inofensivo do humor e você precisa ser capaz de distinguir os sinais de depressão da mesma forma que os sinais de um acidente vascular cerebral. Quais são as causas da depressão? As causas da depressão são variadas, vamos listar algumas delas: hereditariedade (não genética, mas como padrão de comportamento se você cresceu com um adulto deprimido desde cedo), morte de um ente querido, perda de emprego, separação de um ente querido, trauma psicológico, vivência de uma situação de vida difícil, distúrbio de processos metabólicos no cérebro. Quais são os sintomas da depressão? Você mesmo pode descobrir se tem depressão. Basta saber quais são os sinais da depressão. 1. Depressão, estado deprimido A pessoa está tão imersa em si mesma que tem grande dificuldade em se comunicar com outras pessoas. Ele evita relacionamentos com outras pessoas. E isso não é por acaso, porque se uma pessoa não se sente segura, não recebe apoio adequado e não pode falar abertamente sobre suas experiências por medo de negligência, condenação, conselhos não solicitados, então a saída mais segura é evitar novas experiências. 2. Perda de interesse pela vida. Isso pode se manifestar como uma perda de sentido na vida ou em marcos importantes. O que era objetivo e inspirado não é mais interessante e não traz prazer. 3. Fadiga constante. A sensação de que as preocupações e até os pensamentos do dia a dia causam cansaço, como se não houvesse forças para fazer nada, é difícil levantar de manhã, trabalhar, até sair da cama. 4. Diminuição da atenção e concentração É difícil concentrar-se em uma tarefa por muito tempo, é difícil pensar e realizar quaisquer operações que exijam atividade mental. 5. Pensamentos suicidas. Muitas vezes, devido à perda do sentido da vida e da capacidade de trabalhar, as pessoas pensam em como acabar com isso o mais rápido possível, e o suicídio parece ser uma das opções atraentes para elas.6. Baixa auto-estima. Sensação de inutilidade, inutilidade. Intensifica-se e ganha força no momento de se afastar do apoio de outras pessoas, mas por causa desses sentimentos você não quer se aproximar das pessoas e isso se transforma em um círculo vicioso. Com a depressão, os problemas físicos também são. observados: distúrbios do sono, dores de cabeça, distúrbios digestivos, sensações dolorosas na região do coração. Nesse caso, você não precisa tratar os sintomas, mas sim procurar as causas da depressão. Se encontrar sinais de depressão em você ou em pessoas próximas, não hesite e procure um especialista (psicólogo ou psicoterapeuta) que o ajudará. resolva o problema Atenciosamente, psicóloga Olga Bychkova..