Quelles sont les limites personnelles ? C'est ce qui sépare une personne et son monde intérieur des autres et du monde extérieur. Ils peuvent être physiques (limites corporelles, limites du territoire) et psychologiques (besoins, pensées, désirs, sentiments, valeurs). En consultation, je constate que tous mes clients ne se rendent pas compte lorsqu'ils permettent que leurs limites soient violées. Beaucoup de gens s’y habituent dès l’enfance, car dans leur environnement immédiat, il n’était pas habituel de respecter les limites personnelles de chacun. Parfois, il semble que cela devrait être ainsi. Il n'est pas facile de comprendre que ni la femme elle-même, ni un être cher, même un mari ou un enfant, ne sont la propriété de quelqu'un, mais une personne distincte avec ses propres limites. Lorsqu'une personne est confrontée à une violence physique directe, il est alors plus facile de le faire. comprendre que ses limites sont violées, car cela se ressent au niveau du corps. Malheureusement, dans certaines familles, même la violence physique n'est pas considérée comme inacceptable. Et lorsqu'il s'agit de limites psychologiques, cela pose des difficultés importantes. Si tel est votre cas et qu'il vous est difficile de comprendre ce qui est acceptable pour vous et ce qui ne l'est pas, vous pouvez alors confondre à tort les violations des limites avec du soin et de l'attention. . Par exemple : quand, sous couvert d'inquiétude, il vous est interdit d'aller quelque part (les femmes honnêtes ne quittent pas la maison si tard/ne portent pas de telles robes) ; quelque chose (vous n'avez pas besoin de travailler (étudier)/vous devriez étudier/travailler uniquement là-bas) etc. En d'autres termes, quand ils limitent votre droit de choisir ce qui vous convient. Je souhaite énumérer quelques signes pour vous permettre de les suivre plus facilement. Cochez les éléments qui font actuellement partie de votre vie : Violence physique ou tout contact physique qui vous est désagréable S'ils prennent vos affaires sans autorisation ; ils les jettent ou les arrangent à leur propre discrétion. S'ils consultent votre correspondance sans autorisation. Lorsqu'ils vous donnent des conseils que vous n'avez pas demandés. Lorsqu'ils exigent de le faire non pas comme vous le souhaitez, mais comme l'autre personne le juge nécessaire. S'ils vous insultent, ils vous crient dessus lorsqu'ils vous accusent, même de quelque chose dont vous ne pouvez pas être coupable. Lorsqu'ils manipulent, ils vous dévalorisent ainsi que vos réalisations. Ils posent des questions sans tact ou expriment leurs opinions. sur lequel vous n'avez pas posé de questions. Si vous remarquez des signes, faites-y attention. Faites attention, êtes-vous capable de mettre fin fermement et poliment aux « violations » ou avez-vous des difficultés avec cela ? Et à l'avenir, nous parlerons de la façon d'apprendre à remarquer cela et à maintenir vos limites personnelles. Cordialement, psychologue Irina Zhueva. Vous pouvez vous inscrire pour une consultation par téléphone/WhatsApp/Telegram. +7 962 407 45 60