We weten allemaal hoe relaties beginnen: passie, “vlinders”, slapeloze nachten wachten op berichten... Bijna een “huwelijksreis”, nog maar aan het begin van een romantische relatie. En hoewel we houden van deze stoten adrenaline, dopamine en serotonine, veroorzaakt door heldere positieve emoties, is het belangrijk om één ding te begrijpen: deze fase zal spoedig eindigen, omdat elk licht uiteindelijk zal uitgaan. Dit is niet slecht of verdrietig: elke relatie moet bepaalde fasen doorlopen. En de volgende fase is volwassen liefde. Waar is het op gebaseerd? Dit begint als alle branden zijn gedoofd. Als de liefde na een ongebreidelde passie niet verdwijnt, ontwikkelt ze zich eenvoudigweg tot warmte - dit gebeurt volgens verschillende onderzoeken binnen 6-24 maanden na het begin van een relatie, en is een natuurlijk vervolg op het romantische verhaal. Paren die al tientallen jaren samen zijn, melden dat ze zelfs na deze periode emotionele opwinding ervaren bij het zien van hun dierbaren. Dit is wat we uiten als we tegen onze dierbaren zeggen: “Je bent belangrijk voor mij, het kan mij schelen wat er met je gebeurt, ik zal voor je zorgen.” Zorgzaamheid omvat twee belangrijke componenten: zorg voor het welzijn van de andere helft en de bereidheid iets te doen om bescherming en hulp te bieden. Het lijkt voor de hand liggend, maar door de jaren heen verdwijnen knuffels en liefdeswoorden bij koppels of verschijnen ze alleen in de slaapkamer. Soms kunnen vriendelijke woorden of gewoon een glimlach alles beter maken, vergeet dat niet! In volwassen relaties is het meestal onvoorwaardelijk. Jij en je partner kunnen veel verschillen hebben - van belangrijke verschillen, zoals cultureel en religieus, tot kleine dingen - maar alleen als je ze accepteert, kun je volledig ontspannen en jezelf zijn. Onthoud: echte intimiteit kan niet worden bereikt als uw liefde voor een andere persoon afhangt van zijn goede gedrag. Gevoeligheid voor de problemen en kwetsbaarheden van uw partner helpt onnodige pijn te voorkomen. Besteed aandacht aan wat een pijnlijk onderwerp is voor uw partner, wat hem zorgen baart en hem van streek kan maken. Als je merkt dat hij door bepaalde acties bijzonder beledigd is, word dan niet defensief; denk na over wat het werkelijk is.