Toda pessoa sabe como se sentir ofendido. Alguns são tão bem-sucedidos nessa habilidade que arruínam a vida deles mesmos e de outras pessoas todos os dias. É difícil suportar o peso das queixas contra sua esposa, marido, namorada, namorado, chefe no trabalho, pais, amigos, namoradas, porque todos eles, via de regra, respondem da mesma forma. Os adultos ficam ofendidos tanto quanto as crianças, só as crianças esquecem rapidamente a ofensa e os adultos sofrem por muito tempo e tentam se vingar do agressor. Quase todas as famílias se desfazem por causa das queixas que surgem, que tornam a convivência insuportável, afetam os filhos e os ensinam, através do exemplo dos pais, a não construir relacionamentos. É hora de começar a viver sem ofensa, de se livrar desse fardo, de deixar que as pessoas fracas e de vontade fraca o carreguem. Ficar ofendido é, na verdade, baseado no significado da palavra - ofender a si mesmo. A partícula reflexiva “Xia” indica a direção da ofensa. O conselho mais simples é parar de se machucar, mas é o mais impossível de implementar. Porque todos os adultos respondem - não posso, porque ele (ela)…. A seguir está uma lista de reclamações. As crianças dizem - não posso, porque ele (ela) foi o primeiro a começar..., então com soluços se confirma a verdade do insulto e do erro do outro. Como você pode ver, as explicações de adultos e crianças são quase as mesmas. Você pode deixar de se sentir ofendido compreendendo um simples pensamento: a ofensa é sempre uma exigência feita com certas emoções, expressões e palavras. As meninas costumam dizer: não sou histérica, mas se me pressionarem, vou... fazer birra. Essas palavras podem ser traduzidas da seguinte forma: se eu quero algo e não consigo, então primeiro eu aguento, e se novamente tudo não acontecer do meu jeito, então derramarei todo o meu porão espiritual com um certo som acompanhamento na cabeça do infrator. Da próxima vez, meus requisitos serão atendidos imediatamente. Mas o que devo realmente fazer se o que quero não acontece e minhas necessidades são estranhas aos outros? Por exemplo, as crianças entendem tudo - choram imediatamente. Os adultos podem fazer isso de forma diferente? Claro, eles podem, por exemplo, ficar de mau humor e não falar por um mês, um passatempo favorito das famílias, e também fazer pequenas coisas desagradáveis ​​– um passatempo favorito no trabalho. Há um problema. Uma pessoa ofendida prejudica não apenas e não tanto as pessoas ao seu redor, mas a si mesma. Não é à toa que dizem: “Eles carregam água para os ofendidos”. Direi mais, eles próprios carregam o fardo do ressentimento, o que lhes causa mais problemas do que aquilo que causou o ressentimento. As crianças muitas vezes coçam o próprio rosto até sangrar, mostrando como é difícil para elas se sentirem ofendidas, e a culpa é toda sua. Você acha que os adultos agem de maneira diferente? Lembre-se das avós que apertam o coração, mostrando que se sua demanda não for atendida, elas ficarão ofendidas e morrerão, e você será o culpado. E para que seja natural e pareça autêntico, o corpo se ajusta e realmente aumenta a pressão até limites críticos. A ocorrência de ressentimento pode ser monitorada e gerenciada, o que é conseguido com técnicas e exercícios simples. Você não pode permitir que o ressentimento entre em seu coração e alma, então ele não se manifestará no corpo, isso requer treinamento. Viver sem ressentimentos é mais fácil e muito mais eficaz. Imagine que uma pessoa está carregando um peso grande no pescoço, é pesado, então o mundo é ruim, e as pessoas são chatas, porque há uma carga de ressentimento, e elas ainda têm seus próprios problemas. Perca peso, jogue fora o rancor - comece a viver com facilidade, sem fardos desnecessários. Em algum momento é necessário fazer isso para não se curvar ao chão sob o peso de carregar queixas desnecessárias. Você está pronto? Pichugin V.G., Ph.D., Professor Associado, Universidade Financeira do Governo da Federação Russa.