Momenteel werk ik voor een groot bedrijf als online psycholoog, met wie ik niet alleen in videoformaat, maar ook via een sms-verzoek bereikbaar ben. De populariteit van dergelijke consultaties is vele malen groter dan die van face-to-face contact. En daar zijn veronderstelde redenen voor. Natuurlijk is het gemakkelijker om een ​​laconieke zin van een verzoek te formuleren dan de verhelderende vragen van de psycholoog te beantwoorden, vooral omdat veel cliënten helemaal niet van vragen houden en daar alle recht op hebben... Een consult waarbij er geen specifiek doel is , maar er zijn geaccumuleerde emoties, onuitgesproken zinnen en een gebrek aan communicatie in het algemeen is de zintuiglijke sfeer van een persoon, 'wonden' van de ziel, die kunnen worden opgelost met behulp van milieuvriendelijke methoden en met de verplichte aanwezigheid van een psychotherapeut. Maar in de tekst is aanwezigheid niet zo belangrijk; wat belangrijk is, is de betekenis, de theoretische component van de vraag, de veronderstelde oorzaken en mogelijke manieren om deze op te lossen. Ik geef een voorbeeld van dergelijke virtuele communicatie met een klant. Dit is praktisch een monoloog van een specialist die ofwel een correctie teweegbrengt, ofwel de emoties van de cliënt opwekt. Maar beide zijn nog steeds beter dan niets! Goedemiddag! Ik wil je graag aanspreken met het volgende probleem. Ik heb een domme gewoonte: snel gehecht raken aan een persoon, wat resulteert in emotionele afhankelijkheid. Ik heb geprobeerd hiertegen te vechten, maar tevergeefs. Wat moet ik in dit geval doen? Goedendag, beste auteur van het verzoek. Uw tekst formuleert 4 problemen: u kent er twee en geeft deze openlijk aan mij als specialist door: u ervaart verslaving, merkt dit op in uw gedrag, in je gedachten, daden. Afhankelijkheid komt altijd voor bij mensen die al een tijdje afhankelijk zijn (codependente relaties) - dit zijn kinderen van ouders met destructieve gewoonten of kinderen uit eenoudergezinnen, kinderen van wie de ouders emotioneel koud waren, veel werkten of vaak op zakenreis gingen Op deze manier ontwikkelt een persoon een behoefte (vanwege opgebouwde tekorten in positief emotioneel contact) om communicatie te compenseren. Een persoon raakt snel gehecht aan vrienden, partners en collega's. De kern van dit alles is een fundamentele angst voor eenzaamheid. Je tweede probleem, dat je openlijk tegen mij uitspreekt, is het leven in strijd. Dat wil zeggen, je vecht feitelijk met jezelf, en dit suggereert dat de agressie op jezelf gericht is. Je verzet je tegen je verlangens, onderdrukt ze, maakt ze met geweld opnieuw in plaats van te begrijpen WAT je mist en het aan jezelf te GEVEN. Er is niet genoeg communicatie, je bent bang voor eenzaamheid. Breid je contacten uit en hoe meer er zijn, hoe kleiner de kans dat je STERK EMOTIONEEL gehecht raakt aan iedereen. Als je 100 contacten hebt, heb je zeker niet genoeg tijd voor een sterke verbinding. En daardoor zul je de tekorten verzadigen. Het derde probleem is de devaluatie van jezelf - dit kun je zien aan de woorden 'domme gewoonte'. Meestal komt de gewoonte om zichzelf te devalueren voort uit een verre kindertijd, toen belangrijke volwassenen vaker uitschelden en bekritiseerden dan ondersteunden en probeerden het uit te zoeken. Alle gevoelens en alle gewoonten zijn noodzakelijk en belangrijk. Dit is een mentale behoefte, een soort voordeel, om het gemakkelijker, aangenamer en beter te maken. En je kunt de gewoonte veranderen, niet devalueren. Zeg haar DANK U omdat ze de kant van het leven heeft aangegeven waarin een kloof zit. In dit geval is deze kant van het leven partnerschap, vriendschap, liefde en relaties. Het vierde probleem is snel gehecht raken. Angst om de tijd te verstrijken, het verlangen om het moment te grijpen, het als een vogel van geluk bij de staart vast te houden - dit spreekt ook van angsten. Denk eens na over waar je echt bang voor bent over je toekomst? Denk na over wat je voor jezelf wilt, schrijf doelen voor een jaar op verschillende gebieden. Er is een BALANCE WHEEL-techniek. Er is sprake van zelfevaluatie in verschillende vectoren van het leven. Neem het door, het is openbaar beschikbaar op internet. Als u vragen heeft over dit onderwerp, neem dan contact op!