Pour certains, même le titre de cet article paraîtra scandaleux : je ne suis pas du genre à parler de ma valeur ! En même temps, réfléchissons à pourquoi il est impossible d'évaluer la valeur d'un individu. Nous nous évaluons tous les jours. Nous évaluons nos actions, nos paroles, nos compétences. Et nous parlons de notre haute/faible estime de soi. Les autres nous évaluent régulièrement. Évaluez s'il vaut la peine d'investir de l'argent dans l'interaction avec vous (surtout si vous travaillez seul, par exemple si vous êtes psychologue, médecin, entrepreneur, tuteur, etc.). Ils évaluent non seulement nos compétences en tant que spécialiste, mais aussi nos qualités personnelles (est-il confortable de communiquer avec vous, comment exprimez-vous vos pensées, à quel point êtes-vous empathique, etc.). La plupart des gens veulent toujours coûter plus cher. Pour être plus aimé, plus respecté, gravir les échelons de carrière et recevoir un salaire plus élevé. Vous valez exactement ce à quoi vous vous valorisez, alors je vous suggère de déterminer quelle est votre valeur personnelle. Les gens autour de vous évaluent presque toujours une personne ? la façon dont il s'évalue. Si au fond vous pensez que vous n'êtes « pas à la hauteur », alors c'est ainsi que vous serez perçu. Par exemple : Je ne suis pas une assez bonne mère Je pourrais mieux travailler La plupart des spécialistes sont plus professionnels que moi Je ne le suis pas. une personne très intéressante Je ne suis pas assez belle/intelligente/instruite Il est utile de revoir périodiquement ses blocages, ses attitudes, ses peurs. Si vous voulez, mais ne parvenez pas à atteindre un nouveau niveau, la raison est probablement votre estime de soi. Parfois, l'estime de soi est en effet surestimée. Mais c'est plutôt une exception à la règle. Et il ne s'agit probablement pas de vous, puisque vous lisez cet article maintenant. Dans quelle mesure vous valorisez-vous, je suggère de mener une analyse SWOT personnelle. Dessinez une feuille de papier comportant 6 colonnes : vos forces, vos faiblesses, vos opportunités, vos menaces et vos réalisations personnelles qui vous motivent. Pour augmenter votre estime de soi, il est important de consacrer 80 % au développement de vos forces et 20 % à vos propres forces. les faiblesses. Les opportunités sont les chances et les perspectives que vous voyez par vous-même dans des domaines importants de la vie - c'est ce dont vous avez peur ou ce dont vous n'êtes pas sûr, que vous ne serez pas en mesure de faire face à quelque chose. dont tu es fier. Essayez d'écrire au moins 20 points. Ce qui vous motive - essayez de vous rappeler ce qui vous motivait auparavant, lorsque vous avez obtenu de bons résultats. Analysez votre tableau. Essayez d’avoir une vision globale de vous-même en tant que personne. Peut-être remarquerez-vous que vous vous sous-estimez, peut-être verrez-vous des liens entre la motivation pour réussir, les menaces et les forces ou les faiblesses. Après cette analyse, vous comprendrez ce sur quoi il est important de travailler en premier afin d'augmenter votre valeur. vous aider également à formuler plus consciemment une demande de thérapie si vous souhaitez identifier vos faiblesses et vos menaces.