Le système nerveux, comme une femme, se souvient de tout et sait se venger. Avec cette phrase, mon voyage dans le monde du conseil psychologique a commencé dans le cadre de mes études à l'École d'intelligence émotionnelle et de psychothérapie, et la première étape a été d'étudier. la physiologie du système nerveux central. Pourquoi est-ce si important ? La plupart des gens ont l'habitude de considérer les psychologues comme des têtes « parlantes ». Rappelons notre cliché préféré - le client vient voir un psychothérapeute, s'assoit sur le canapé, croise les bras sur sa poitrine et commence à regarder le plafond, et le psychologue prend place à côté de lui dans le fauteuil de direction (obligatoirement avec son jambes croisées), écrit quelque chose sur sa tablette et pose la question « Veux-tu parler de ça ? ». Peut-être qu'un tel format de consultation existe (quel cadre !), mais le spécialiste du futur ne se contente pas de « parler ». », mais aussi sur l'évaluation de l'état fonctionnel de l'organisme ; un spécialiste qui peut, si nécessaire (par exemple, lorsque des symptômes somatiques apparaissent), s'adresser à un médecin de spécialisation appropriée pour réaliser les études nécessaires et, surtout, qui peut les interpréter. Le lien entre les manifestations physiologiques (lire : symptômes) et le stress. est tout à fait clair. En cas de détresse (c'est-à-dire de stress destructeur), le système nerveux essaie de s'adapter aux facteurs externes ou internes négatifs. Mais notre corps est un tout, où tous les systèmes (nerveux, cardiovasculaire, respiratoire, digestif, etc.) sont inextricablement liés. Lorsqu'ils sont exposés au stress, nous pouvons sentir nos mains et nos pieds devenir froids, notre cœur battre à un rythme effréné, notre respiration devient plus rapide. plus vite - tout cela est le résultat de l'activation du corps au niveau physiologique, comme en réponse à quelque chose de mauvais qui pourrait menacer notre vie. Le système nerveux, comme un super-héros, a sa propre capacité à s'adapter aux situations stressantes (personne). exclut que nous puissions tous nous familiariser avec les troubles anxieux et la dépression dus au stress chronique, car même Achille avait un talon faible MAIS ! Le corps dispose de ressources limitées et, en cas d'exposition prolongée à la détresse, nous pouvons rencontrer des dysfonctionnements dans le fonctionnement de nos systèmes - des maladies chroniques qui, malheureusement, nécessitent déjà une solution globale (travail coordonné d'un médecin et d'un psychologue). ). Nous ne sommes pas à l'abri du stress et nous sommes confrontés à des facteurs de stress tous les jours, mais c'est à nous de décider comment percevoir certains facteurs négatifs (notre conscience est comme une lentille réfringente), alors réfléchissez à nouveau si la situation vaut de tels « nerfs » , parce que le système nerveux peut se venger.