Grundlegendes Ziel der Bildung ist die Entwicklung einer gesunden, lebensfähigen Persönlichkeit unter Berücksichtigung individueller Eigenschaften und Fähigkeiten. Die Relevanz und Bedeutung dieses Themas ist auf die Verschlechterung der Umweltsituation, die erhöhte Morbidität bei Kindern und die Abnahme der Stressresistenz des Einzelnen zurückzuführen. Statistiken zeigen, dass heute die Zahl der Kinder mit einer ungünstigen psychoneurologischen Erkrankung steigt Der Status nimmt zu: Die Folgen einer perinatalen Schädigung des Zentralnervensystems in Form einer minimalen Hirnfunktionsstörung, eines Hydrozephalie-Syndroms, einer Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung usw. Am häufigsten sind Abweichungen der HNO-Organe, des Magen-Darm-Trakts und allergische Manifestationen. Aus diesem Grund muss dem Problem der körperlichen und geistigen Gesundheit von Kindern große Aufmerksamkeit gewidmet werden, um die negativen Folgen neurosenähnlicher Zustände und Konflikte zu verhindern und eine erfolgreichere soziale Anpassung des Kindes an die Schule zu erreichen Psychologische und pädagogische Unterstützung des Einzelnen ist als gesundheitsschonende Technologie in der Sozialen Arbeit äußerst notwendig geworden. Psychologische Dienste in allgemeinbildenden Organisationen müssen systematisch Methoden zur Reduzierung psychischer Belastungen, zur Erhöhung der Stressresistenz und zur Lösung interner und sozialer Probleme einführen äußere Konflikte haben sich in der Arbeit des psychologischen und pädagogischen Dienstes bewährt; Spiele für draussen; Atemübungen; Entspannungstechniken; Psychogymnastik; Übung zur Entwicklung der Grob- und Feinmotorik, Musiktherapie In diesem Artikel werden einige moderne Methoden und Techniken zur Reduzierung von psycho-emotionalem Stress bei Kindern vorgestellt. Eine dieser Techniken ist die „Folienmassage“ [2, S. 37]. Die Autorin der Technik ist Elena Tararina, eine berühmte Kunsttherapeutin und praktizierende Psychologin. Der Zweck dieser Technik besteht darin, die Feinmotorik bei Kindern zu entwickeln, Spannungen abzubauen, emotionale Intelligenz und Stressresistenz zu entwickeln. Die Technik ermöglicht es Ihnen, die inneren Muskeln der Handfläche bei Kindern zu trainieren und zu aktivieren. Steigern Sie Ihr Selbstvertrauen. Entwickeln Sie emotionalen Kontakt und entspannen Sie sich körperlich. Als Ausrüstung benötigen Sie Folie (30*30). Altersspanne: 1,5–2 Jahre und älter. Die Anwendung der Technik bei Kindern im Grundschulalter hat gezeigt, dass sie zugänglich und wirksam ist. Die Schritte der Technik bestehen aus den folgenden Punkten: Nehmen Sie ein 30 x 30 cm großes Stück Folie, zerknüllen Sie es und rollen Sie den Klumpen in Ihren Handflächen aus ein „Brötchen“ (Ball). Der Ball sollte nicht dicht, aber nicht weich sein. Rollen Sie den Ball über Ihre Handflächen und nehmen Sie dabei jeden Finger auf eine aufregende Reise Ihres „Brötchens“. Ein solcher Ball eignet sich gut, wenn die Massagefläche nicht sehr groß ist. Verwenden Sie für große Flächen einen länglichen Zylinder, der auch aus Folie rollt. Mit dem Zylinder können große Flächen – Arm, Rücken usw. – massiert werden Es ist gut, mit dem Kind zu kommunizieren – bieten Sie ihm eine kleine Geschichte über die Reise eines „Brötchens“ oder eines glänzenden „Zuges“ (Zylinders) an. Es entsteht eine emotionale Verbindung zum Kind und die Tiefenmuskulatur der Kinderhand wird aktiviert. Es werden Voraussetzungen für eine positive Selbstakzeptanz und Erfahrung sozialer Interaktion des Kindes geschaffen, um ein Team von Schulkindern zu vereinen, können Sie die Technik „Zeichnen mit einem Ball“ (Autor N. Ivasenko) verwenden [2, S. 49]. Der Zweck der Technik: Teameinheit; Bildung von Gruppenarbeitsfähigkeiten und kreativer Selbstdarstellung des Einzelnen. Ausrüstung: Fadenknäuel in 4-5 Farben (der Faden sollte dicht und hell sein, zum Beispiel Acryl). Die Zeit, um an der Technik zu arbeiten, beträgt 30-40 Minuten. Die Altersspanne für die Anwendung der Technik liegt bei 6 Jahren. Der Arbeitsalgorithmus umfasst die folgenden Schritte: Es ist notwendig, die Gruppe in Teams von 4-5 Personen aufzuteilen (Anzahl der Bälle – Anzahl der Personen). Jedes Teammitglied erhält einen Ball undEs wird vorgeschlagen, eine Gruppenzeichnung auf dem Boden zu erstellen. Teammitglieder erwägen Zeichnungsoptionen. Es gibt Regeln: 1) Sie sollten mit dem Befehl „Start“ beginnen; 2) Sie müssen in völliger Stille zeichnen; 3) der Faden kann nicht vom Knäuel abgerissen werden; 4) Auf Befehl des Anführers wechseln die Teilnehmer die Bälle; 5) Jeder der Teilnehmer setzt die Arbeit seines Freundes fort, nachdem er einen neuen Ball erhalten hat. 6) Die Zeichnung sollte mit dem Befehl „Stopp“ abgeschlossen werden. Es ist viel effektiver, ein Team so zusammenzustellen, dass es Personen umfasst, die wenig miteinander kommunizieren, während die Zeichnung fortschreitet Bei dieser Technik kommt es nicht auf das Ergebnis der Arbeit an, sondern auf den Prozess selbst. Nach der Durchführung der Technik ist es wichtig, den Zeichenprozess mit den Kindern zu besprechen. Um persönliche Ressourcen zu aktivieren, eignet sich die „Keep the Rhythm“-Technik aus der Musiktherapie (modifiziert nach E. Tararina) [3, S. 97]. Die Technik ermöglicht es Ihnen, Gruppendynamik zu entwickeln; entwickeln Sie ein Gefühl für Rhythmus, konzentrieren Sie sich auf eine bestimmte Aktion und tragen Sie dazu bei, die innere Aktivität aufgrund des Tempos externer Aktionen zu steigern. Reduzieren Sie das Ausmaß an Aggression und Angst durch Rhythmisierung von Handlungen. Aktivieren Sie das Zusammenspiel der linken und rechten Hemisphäre. Als Ausrüstung werden Musikwerke verwendet (z. B. Hans Zimmer - He's A Pirate, ethnische Musik der Völker der Welt. Arbeitszeit von 15 - 20 Minuten. Altersspanne der Nutzung ab 5 - 6 Jahre und älter: Wenn Sie den Rhythmus verloren haben, wählen Sie einen neuen, wenn Sie den Rhythmus satt haben, und verfolgen Sie Ihre Gefühle (und erzählen Sie es Ihnen). Dass Ihr Rhythmus von einem anderen übernommen wurde, spielt keine Rolle: Wenn Sie den Rhythmus „von jemand anderem“ mögen, machen Sie mit. Spielen Sie ihn, indem Sie in die Hände klatschen, auf den Tisch klopfen usw. (Zeigen Sie Ihre Fantasie und Individualität), versuchen Sie, ihn anders zu spielen oder wählen Sie einen neuen. Geben Sie am Ende der musikalischen Passage „Feedback“ (beantworten Sie die Fragen). Teil zwei. Klopfen Sie mit der rechten Hand (verfolgen Sie die Empfindungen). Tempos (Diese Aufgabe ist eher für Profis geeignet). Geben Sie am Ende der musikalischen Passage „Feedback“, indem Sie die Fragen beantworten: Wie schnell haben Sie „Ihren“ Rhythmus gefunden? Haben Sie einen neuen Rhythmus gewählt oder nach etwas Neuem gesucht? Auf welche Empfindungen haben Sie beim Wechseln der „führenden“ Hand geachtet? die anderen Teilnehmer? Musiktherapie ist die älteste und natürlichste Form der Korrektur emotionaler Zustände, die viele Menschen bewusst oder unbewusst nutzen, um angesammelten psychischen und psychophysiologischen Stress abzubauen, sich zu beruhigen und zu konzentrieren. In Kombination mit der Rhythmustherapie können tolle Ergebnisse erzielt werden. Diese Übung kann als Variante der Gruppenrhythmustherapie auch eine diagnostische Aufgabe erfüllen (abhängig von der Reihenfolge und Art der Wahl „ihrer“ Rhythmen durch verschiedene Gruppenmitglieder). Eine bewährte Methode ist die Neurographie. Es verwendet einfache Zeichentechniken, die jeder in jedem Alter beherrschen kann. Laut dem Entwickler der Methode, P. Piskarev, besteht unsere Welt aus Formen (Kreis, Dreieck, Quadrat) und Linien. In diesem Fall handelt es sich um eine neurografische Linie, die sich nicht in jedem Teil ihrer Bewegung wiederholt. Um diese Methode anzuwenden, benötigt eine Person Papier, Filzstifte oder Bleistifte. Der grundlegende neurografische Algorithmus besteht aus 6 Stufen. Stufe 1 besteht darin, Ihre Gefühle zu Papier zu bringen. Bevor mit diesem Verfahren begonnen wird, muss sich eine Person auf die Frage oder das Problem konzentrieren. Spannung ist der Grad unserer Erfahrung in Bezug auf ein Problem. Mit der Neurographie können Sie Stress bewältigen, indem Sie ihn auf Papier ausdrücken. Stufe 2 umfasst den eigentlichen Zeichenvorgang, bei dem eine Person einen Stift auf Papier legt und mit der Reproduktion beginntchaotische Linien auf einem Blatt. Hier wird die Spannung auf das Papierblatt übertragen. Je mehr Schnittpunkte und Winkel es gibt, desto akuter ist außerdem das Problem, dass eine Person in Stufe 3 alle Ecken abrunden muss, die sich auf dem Blatt befinden. In diesem Stadium beginnt ein Mensch zu erkennen, dass er auf der Ebene seines individuellen Unbewussten arbeitet. Es sei daran erinnert, dass dieser Prozess den emotionalen und physischen Zustand einer Person verändert. Im Moment auftretende Widerstände müssen bewusst in Kauf genommen werden, aber auf keinen Fall an dieser Stelle aufhören. Das Ziel dieser Stufe besteht darin, dass die Figur homogen wird. Stufe 4 beinhaltet die Vereinheitlichung, wenn die Figur in den Hintergrund einbezogen wird. Dazu ist es notwendig, über das gesamte Blatt neurografische Linien zu zeichnen. In diesem Moment arbeitet ein Mensch mit dem kollektiven Unbewussten, mit der Erkenntnis der Welt. Unter dem Bereich des Blattes wird die Welt um einen Menschen verstanden; die Figur ist der Mensch selbst. Ziel ist es, die Figur im Hintergrund aufzulösen und die Spannung innerhalb und um die Figur auszugleichen. Als nächstes umreißt die Person die Form mit Farbe und fügt die Teile zu neuen Gruppen zusammen. In dieser Phase können Sie weitere Linien mit zusätzlichen Farben hinzufügen. Nach dem Auftragen der Farbe müssen Sie mit schwarzen Linien Kontrast hinzufügen. Schritt 5 besteht darin, Feldlinien zu zeichnen, die über das gesamte Blatt verlaufen. Diese Linien verlaufen in eine Richtung, ohne sich zu kreuzen. Diese Ebene wird die Ebene des „Selbst“ genannt – die Stufe der Synchronizität mit dem Universum. Stufe 6 – beinhaltet die Verbalisierung dessen, was geschieht und das Ergebnis. Die fertige Zeichnung soll der Person gefallen. Die Neurographie wird häufig sowohl als Methode zur Selbstregulierung und Entspannung als auch zur Lösung intrapersonaler und zwischenmenschlicher Konflikte eingesetzt. Dank dieser Methode erhält der Mensch Zugang zur Ausarbeitung seiner inneren Erfahrungen. In unserer Arbeit verwenden wir häufig die Methode der Plastilintherapie. Das Hauptziel der Plastilintherapie besteht darin, den inneren Zustand eines Menschen zu harmonisieren und seine Fähigkeit wiederherzustellen, einen optimalen Gleichgewichtszustand zu finden, der den Fortbestand des Lebens fördert. Diese Art der Therapie gehört zu den kunsttherapeutischen Arbeitsmethoden und beinhaltet das Modellieren nicht nur mit Farbe Plastilin, aber auch Salzteig, Ton usw. Laut Wissenschaftlern und praktizierenden Psychologen können kunsttherapeutische Techniken die inneren Konflikte einer Person in visuelle Formen umwandeln, was zu ihrer wirksamen Lösung beiträgt (A. Hill, Z. Freud, K.G. Jung, K . Rogers, A.H. Maslow, M. Namburg und viele andere) Zu den Vorteilen der Plastilin-Therapie gehören: wirksame Lösung psychologischer Probleme; psychologische Diagnose des Klienten; die Fähigkeit, sich von einem Problem zu distanzieren und es von der anderen Seite und anderen zu betrachten [1, S. 31]. Die Methode ermöglicht es Ihnen, das Problem zu verwirklichen und nicht nur mit den Emotionen und Gefühlen des Klienten zu arbeiten, sondern auch mit tiefsitzenden psychologischen Traumata. Ein wesentlicher Vorteil von Plastilin ist seine Fähigkeit, den Widerstand des Klienten zu lindern. Trotz der Tatsache, dass es ein Klischee über die Verwendung von Plastilin bei Erwachsenen gibt, ist diese Methode für Kunden aller Altersgruppen geeignet. Darüber hinaus ist die Arbeit mit Plastilin sowohl einzeln als auch in Paaren und Gruppen möglich. Es sei daran erinnert, dass das bei der Plastilin-Therapie gewonnene Produkt von einem Psychologen ohne Bewertung wahrgenommen und nur vom Klienten interpretiert werden kann in Kombination mit anderen Methoden der Psychokorrektur und Psychotherapie verwendet. Seine Verwendung steigert beispielsweise die Wirksamkeit von Sandtherapie, Märchentherapie, Mandalatherapie, Maskentherapie und anderen. Es gibt eine Vielzahl von Psychotechniken mit Plastilin, Ton, Teig: „Die schönste Blume der Welt“, „Krug und Schwert“, „Zusammensetzung von Plastilin“, „Totemischer Vorläufer“, „Ein Bild Ihres Gesichts erstellen, wenn Sie mit Ton arbeiten“, „Ein Mann mit Charakter“ und andere. Die Arbeit mit Plastilin hilft, Muskelverspannungen zu lösen, motorisch und emotional.