Enquanto você fizer reclamações contra si mesmo, você não viverá. As autoacusações excluem os desejos, privando-os de novas impressões, experiências e emoções. Principalmente quem foge de seus conflitos internos gosta de se repreender. Por exemplo, um homem divorciado evitará relacionamentos, explicando seu comportamento com sentimentos de culpa, insegurança ou chamando-se abertamente de “canalha”. Uma mulher abandonada se culpará pelo comportamento errado e não se permitirá relaxar e ser feliz. A frase “sou um perdedor, não posso fazer nada” incentiva a relutância em procurar emprego. Observe que se você se culpar e se repreender, multidões de simpatizantes se reunirão ao seu redor. Eles também bloqueiam seu caminho. Você sente ainda mais autopiedade, torna-se vítima das circunstâncias e perde tempo relembrando interminavelmente seus fracassos. Algumas pessoas podem viver a vida inteira nessa condição. Um fundo emocional negativo torna-se habitual - vivi a vida toda, não ganhei dinheiro, sou tão inadaptado assim... - Fiquei sozinho até a velhice, mas o que eu poderia fazer, com a minha aparência... - Eu não estava feliz... A infelicidade eterna é o meu destino. Você faz uma acusação contra si mesmo, acredita nisso e se priva voluntariamente de uma vida normal. E enquanto um acusador interno estiver na sua frente, você não sairá do “tribunal”. Não é fácil chegar a um acordo com ele, mas é possível. Para fazer isso, use a técnica “Abandonando as reivindicações contra você mesmo”. Encontre um lugar calmo e tranquilo, você pode ouvir uma música meditativa agradável. Acompanhe as sensações uma por uma na perna direita, depois na esquerda, na mão direita... na esquerda. Sinta suas costas, estômago, peito, cabeça. Ao passar os olhos da mente pelo corpo, lembre-se dos eventos ou pensamentos que o assombram. Talvez você não tenha lidado com alguma coisa, em algum lugar você não se comportou da maneira que queria. Descubra onde dentro de você (no nível corporal) estão localizadas suas reivindicações contra si mesmo. Imagine-os mentalmente como uma imagem. Qual é a cor, consistência e volume deles? Eles podem estar concentrados em um local ou em vários. A primeira coisa que vier estará correta. Talvez seja um cilindro, uma bola, uma pedra, um arame, um vidro... Confie na sua intuição, ela lhe dirá Imagine se a imagem pudesse soar, que som ela faria. Com seu ouvido interno você pode ouvir como é o som. Talvez seja uma vibração, um assobio, um som metálico, um assobio... Comece a liberar reivindicações do seu corpo na forma de fluxos de luz e som. Observe mentalmente como eles saem do seu corpo, da sua alma, do seu “eu”. Não se apresse. Este processo pode levar algum tempo. É individual para cada um. Quando você sentir que seu corpo se libertou de todas as suas reivindicações, coloque a palma da mão no lugar onde elas estavam. Envie um fluxo de gratidão e amor para ele. Volte-se para o seu inconsciente e peça que o lugar onde estavam suas mágoas e reclamações comece a ser preenchido com algo bom, algo que irá ajudar, apoiar, motivar e encher você de energia. Deixe a mão continuar no mesmo lugar. Quando sentir que o processo de preenchimento foi iniciado, peça ao corpo, ao inconsciente, que continue o tempo que for necessário para a cura completa (liberação). , seu inconsciente, sua alma, corpo, raça, universo em busca de ajuda. Diga-me, essa transformação é muito importante para você, você a aceita em sua vida. A técnica permite recuperar a leveza perdida, libertar-se da autodestruição diária, melhorar seu estado emocional e relaxar. Se na primeira vez você não conseguiu esclarecer todas as reivindicações, repita a técnica novamente. Para maior eficácia, estude a técnica de imersão em transe e, se possível, trabalhe diversas técnicas junto com um coach. Nesse caso, você terá uma compreensão mais completa das características de influenciar seus conflitos internos e em pouco tempo ganhará integridade e tranquilidade Baixe um checklist que o ajudará a descobrir o que exatamente o está impedindo.!