Chacun de nous a sa propre série préférée. Et maintenant, je ne parle pas de « Game of Thrones », « Sex and the City » ou d'autres œuvres qui ont atteint un haut niveau dans le monde du cinéma. Plusieurs fois, j'ai entendu de mes clients que chaque rencontre avec moi était comme. regarder une série intéressante. Et récemment, j'ai réfléchi à ce sujet. Mais si vous y réfléchissez, la meilleure série est notre propre vie. Certains essaient de l’ignorer soigneusement, prétendant qu’ils ne regardent pas. Mais en fait, cette série ne peut pas être désactivée. Pourquoi dans ma pratique est-ce que je tombe sur la comparaison selon laquelle la psychothérapie est une série ? Il y a plusieurs raisons à cela. Premièrement, lors de mes séances, les gens sont parfois confrontés consciemment à leur vie pour la première fois. Ils se souviennent de ce qu’ils ont essayé d’oublier et commencent à réaliser à quel point nos vies sont riches en émotions. Les clients voient également que certains épisodes de leur série personnelle peuvent grandement influencer le développement de l’ensemble de l’intrigue. Deuxièmement, la psychothérapie est un processus de changements profonds par rapport à la vie. Autrement dit, cela peut être comparé à la façon dont un scénariste invente une nouvelle série. Le drame peut continuer éternellement si une personne le souhaite, mais sinon, en psychothérapie, l'intrigue peut être modifiée. Oui, nous ne corrigerons pas ce qui s'est passé. Mais le passé n’est que de la sciure de bois qu’il ne faut pas remuer sans fin. Bien sûr, nous ne pouvons pas tout savoir à l'avance et il est donc tout simplement impossible de contrôler chaque instant de notre vie dans un scénario. Mais nous n'en avons pas besoin et, surtout, nous ne nous efforçons pas d'y parvenir. Les gens viennent me voir qui en ont marre de leurs séries. Ils veulent le remplacer par un autre, s'enfuir, s'en débarrasser. Oui, nous devons traverser des moments désagréables, toucher quelque chose qui est très douloureux pour une personne... Mais comment pourrions-nous changer quelque chose dans le moment présent ? Il convient également de noter que le processus de psychothérapie est pour beaucoup une révision de ? leur série. Comme pour toute œuvre d’art, vous pouvez y trouver vos propres interprétations. Un psychologue ou un thérapeute peut vous aider à envisager le scénario sous un nouvel angle. Après tout, les épisodes désagréables (qui accompagnent une personne dans le moment présent) peuvent ne pas être si terribles (et même avoir une grande signification pour la personne elle-même. Par conséquent, quand ils me disent que mes rencontres sont une série intéressante, je ne peux que le faire). argumenter. Ce n'est pas seulement une série intéressante. C'est la meilleure série. Et il est à vous.© Psychologue Nikita Myshev, 2022. Tous droits réservés. Inscrivez-vous pour une consultation : +7-906-719-84-00 Whatsapp/Telegram