En quoi la Gestalt-thérapie diffère-t-elle des autres approches ? Premièrement, la Gestalt-thérapie est basée sur un partenariat entre le client et le thérapeute ? Oui, pour travailler avec n'importe quel psychologue et psychothérapeute, vous avez besoin d'une bonne alliance, mais en Gestalt, le thérapeute est initialement sur un pied d'égalité avec le client. Le thérapeute n’est pas un expert, comme en psychanalyse et en thérapie cognitive, qui sait exactement ce qui est le mieux et qui instruit. C'est un partenaire égal qui aide à mettre en évidence des chemins inaperçus pour le client et à trouver le chemin vers lui-même. Deuxièmement, ce n'est pas la Gestalt qui pose des diagnostics ; Il estime a priori que la personne qui a demandé de l'aide est en bonne santé. Et ce que dans d'autres approches on appellerait une mauvaise santé et qu'on essaierait de traiter, dans la Gestalt on appelle une adaptation créative et on aide une personne à s'adapter différemment aux conditions, si l'adaptation qui s'est développée en relation avec certains faits biographiques a cessé de fonctionner, a commencé à apporter de l'inconfort, à interférer avec la vie. En tant que personne créative, cela me tient particulièrement à cœur. J'aide les clients à s'approprier leur vie, et les points ci-dessus sont le meilleur moyen de lui rendre la responsabilité. Troisièmement, la Gestalt-thérapie se concentre davantage sur les sentiments (contrairement, encore une fois, à la TCC), aide à les vivre et à mener à bien des processus autrefois incomplets. . Cette même gestalt ouverte, où des situations anciennes avec leur fort contenu émotionnel continuent d'influencer la vie réelle. Cependant, la tâche principale de la Gestalt n'est pas d'analyser le passé en détail, en répondant à la question « pourquoi cela s'est-il produit ? (c'est ce que demande la psychanalyse), mais pour aider une personne à faire face dans le présent, ici et maintenant, à ce qu'elle vit, à ce qui l'accable. Et cela est possible avec la question « comment ? - "Comment se fait-il que maintenant je... ressens/pense/fasse ?" Et de là, il s'ensuit quatrièmement : la tâche de la Gestalt est d'unir les sentiments, les pensées, les sensations corporelles et d'aider une personne à trouver l'intégrité et l'harmonie, je pense. si l'on y réfléchit davantage, il existe d'autres différences entre la Gestalt et d'autres types de psychothérapie. Même si nous ne nierons pas non plus les similitudes. La Gestalt est issue de la psychanalyse, est proche de la philosophie existentialiste et est efficace dans des situations de vie complètement différentes. Mais c'est un autre sujet de conversation. Je vous invite à essayer avec moi ce qu'est la Gestalt-thérapie en pratique.