Como já escrevi no meu último artigo, nas atuais condições de instabilidade, você precisa avançar em “curtos passos” em direção ao seu futuro feliz e precisa começar introduzindo pequenos hábitos úteis em sua vida. Seja flexível, diz o mundo VUCA. nós. Como ter sucesso numa era de mudanças É tradicionalmente aceite consolidar quaisquer hábitos úteis fazendo minimaratonas em 21 dias. E quando cada dia nos traz novidades, esta talvez seja a melhor opção. Mas gostaria de avisar imediatamente que para uma consolidação completa é necessário mais tempo - cerca de 90 dias, provavelmente muitos de vocês já completaram maratonas repetidamente, por exemplo, correndo ou abandonando o açúcar, e depois de 21 dias voltaram a comer com alegria e vitória. doces e um estilo de vida sedentário :) Portanto, lembre-se - 21 dias é melhor do que nada, mas mais é melhor :))) A seguir, minimaratonas de três semanas também são boas para ajustar rapidamente e focar nas áreas que estão “flacidez” para você . É aconselhável que também não haja muitos - no máximo 3. Porque se você definir numerosos “objetivos matadores” no espírito de obter mais de tudo e no estilo “a la the ceifador e o sueco, e o tocador no cachimbo”, então esta é uma garantia de que tudo isso permanecerá na sua cabeça e o atormentará pelo resto da vida com uma gestalt inacabada. Se você sonha em ganhar cento e quinhentos milhões, criando 100 cursos e escrevendo um. best-seller, tudo ao mesmo tempo - esqueça e é melhor ir beber um copo de água com limão ou esperar 30 segundos Isto será mais útil e realista. Hoje recomendo que escolha 3 áreas que gostaria de “puxar” e concentre-se nelas. Três semanas de trabalho ativo em 3 áreas específicas e uma semana de reflexão e integração dos resultados obtidos. Toda semana você trabalha em metas e tarefas específicas em cada uma das três áreas que você escolheu. Toda semana você analisa seu progresso nessas áreas e, se necessário, se as circunstâncias e condições mudaram, você ajusta seu movimento. trabalho, você pode desfrutar de uma semana de descanso e restaurar seus recursos, para que mais tarde comece novamente um ciclo ativo de mudanças nas áreas que são necessárias. Agora sobre quais áreas escolher E nós escolhemos: Primeiro, aquelas áreas em que VOCÊ PODE. INFLUÊNCIA REALMENTE na mudança sem depender do mundo ao seu redor e das pessoas. Em segundo lugar, as áreas que você está cedendo. Confie e entenda quais você pode usar, por exemplo, a técnica da “Roda do Equilíbrio”. Como fica na prática Para março, identifiquei 3 áreas nas quais irei trabalhar ativamente: 1. Escrever um curso sobre constelações e criar/preencher telegramas - um canal de apoio ao curso, sua implementação no futuro e captação de potenciais clientes interessados. Para isso, pensei e criei um plano do que precisa ser feito. E todos os dias durante as próximas três semanas (exceto aos domingos) estudo o curso pelo menos uma hora por dia, mais quando possível.2. Saúde. Marquei uma consulta com médicos para as próximas 3 semanas para fazer as pesquisas e exames necessários. Verifiquei minha visão e encomendei óculos a preços antigos com lentes alemãs de uma empresa que ainda fornece seus produtos para a Rússia (as lentes estão ficando mais caras a cada dia). Comprei e encomendei medicamentos e suplementos que preciso tomar continuamente. Uma reserva mínima nas condições actuais certamente não fará mal. 3. Treinamento e aprimoramento de competências profissionais Continuo passando pelas etapas do TCC online e praticando novas técnicas diariamente. Continuo meu treinamento na próxima etapa da hipnose regressiva usando o método de Yulia Sudak, praticando novas técnicas com colegas do curso. Pretendo concluir o treinamento aqui e ali em três semanas. Já estou pensando no próximo ciclo de desenvolvimento para as semanas de 3 de abril. Pense só, em 1 ano você pode implementar 36 hábitos úteis e fazer progressos significativos nesses.