Leichte Depressionen, schlechte Laune, Blues, Sabotage – das kommt bei einer Frau häufig vor und Sie sollten keine Angst davor haben. Ganz gleich, wie Psychologen Ihnen beibringen, immer den Überblick zu behalten: über alle Widrigkeiten hinweg zu lächeln, immer im Fluss zu sein usw., das Leben ist das Leben. Eine Frau nimmt die Welt besonders emotional wahr, daher sind für sie Stimmungsschwankungen und gute Gesundheit die Norm. Dabei geht es um die Verteilung und Speicherung von Energie. Ich möchte mit Ihnen meine Erfahrungen teilen, wie ich solche Abschwünge überstehe und wie ich schnell aus ihnen herauskomme. Dieses Schema habe ich jahrelang ausgearbeitet und funktioniert immer! Wenn ich das Gefühl habe, dass mein Körper faul sein und saugen möchte, akzeptiere ich seinen Wunsch nicht, ich zwinge mich nicht: „Komm schon! Komm schon, Lumpen, reiß dich zusammen!“ Nein, ich kenne mich selbst sehr gut und verstehe, dass mir dieser Ansatz wahrscheinlich nicht helfen wird, eher im Gegenteil. Deshalb akzeptiere ich den Wunsch, faul zu sein und gönne mir eine gewisse Zeit. Zum Beispiel erlaube ich mir, 3 Tage lang Trübsal zu blasen. Ich entlaste diese 3 Tage so weit wie möglich von Pflichtaufgaben und fröne in aller Ruhe der Faulheit und dem Trübsal. Ohne Reue, ohne Schuldgefühle und Sorgen! Schließlich verstehe ich: Wenn ein solcher Wunsch aufkommt, muss er befriedigt werden, sonst wird es schlimmer!2. Während dieses Kurzurlaubs versuche ich, mich mit Dingen zu verwöhnen, die in meinem normalen Leben fehlen: länger im Bett liegen, tagsüber Fernsehsendungen schauen, im Internet surfen, nicht aus beruflichen Gründen, sondern aus persönlichen Gründen etwas, das wir uns schon lange verweigern! 3. Ich höre auch auf mich selbst und versuche herauszufinden, warum mein Körper plötzlich beschlossen hat, dass ich eine Pause machen muss. Vielleicht habe ich mir zu viel vorgenommen und muss meinen Tagesablauf überdenken, oder ich mache etwas Unangenehmes für mich Auf diesen Lebensbereich muss man achten. So eine kleine Atempause ermöglicht es mir, den Schwachpunkt in meinem Leben zu finden und zu beheben. 4. Am letzten Tag meines spontanen Urlaubs beginne ich, in die Realität zurückzukehren. Aber ich tue dies nicht abrupt, sondern schrittweise. Und ich nenne diesen Tag „Die große Reinigung“. Wie der Name schon sagt, poliere ich meine „Federn“. Ich wasche die Energie des Blues weg, sodass nicht einmal eine Spur davon auf mir zurückbleibt. Dann fange ich an, meinen Raum in Ordnung zu bringen: Ich wasche die schlechte Energie aus Haus und stellen Sie Dinge in Regale. All dies hilft mir nicht nur, schlechte Laune und Apathie abzuwaschen und zu vertreiben, sondern bereitet mich auch nach und nach auf normale aktive Aktivitäten vor. 5. Nachdem ich mich und meinen Raum in Ordnung gebracht habe, wechsle ich zu meinen Plänen. Nach 3-5 Tagen Ruhe und Faulheit ist es besonders angenehm, von der Zukunft zu träumen und seine Ziele und Wünsche zu überdenken. Glauben Sie mir, in diesen Tagen kann sich Ihre Lebenseinstellung erheblich ändern, Sie können lernen, auf sich selbst zu hören und vielleicht neue Wünsche in sich selbst zu bemerken. 6. Nach all diesen „Dinge ordnen“-Prozeduren nimmt die kreative Energie normalerweise zu und die Inspiration stellt sich ein. Entscheiden Sie selbst, wohin Sie sie richten möchten: Werden Sie kreativ und kreieren Sie etwas Schönes, oder bereiten Sie ein kulinarisches Meisterwerk vor und erfreuen Sie Ihre Familie! Nach solch einer effektiven Erholung kommen neue Kraft, Inspiration und neue kreative Energie zum Vorschein! Sie könnten argumentieren, dass es ein Luxus ist, seinen Wünschen zu folgen und eine ganze Woche lang deprimiert zu sein. Es ist besser, selbst schwache Gedanken an der Wurzel zu eliminieren! Ja, Sie haben Recht. Wenn es für Sie wichtig ist, stark zu sein, weiterzumachen und die Last der Sorgen, Probleme und Verantwortungen zu tragen, bis Sie darunter zusammenbrechen, dann ist meine Option nichts für Sie. Meine Option für die Frauen, die Frau bleiben wollen! Wer kennt den Wert seiner selbst, seine weiblichen Schwächen und sein Glück? Ich verbringe lieber eine Woche und werde zu einem glücklichen Leben voller Freude, Inspiration und Kreativität wiedergeboren, als diese Woche zu retten und weiter zu vergewaltigen, mich zu zwingen, meinen weiblichen Charme zu verlieren und am Ende zum Gleichen zu kommen Depressionen, aber schon im Krankenhaus, mit Pillen und jahrelanger Genesung. Ich kümmere mich um dich, Anastasia.