— De vez em quando sinto que estou enlouquecendo. Ou eu quero desistir de tudo e ir embora, aí eu desisto e não quero nada. Eu me sinto inútil. -Há quanto tempo você tem esses pensamentos? —5 meses.—Aconteceu alguma coisa há 5 meses? -Não. Um dia percebi que não queria nada. Estou infeliz comigo mesmo. Me olho no espelho e não gosto disso. Os jovens no trabalho são irritantes. O trabalho me deixa doente. E parece que nada de bom vai acontecer mais. Perdi a hora... A impotência e a fraqueza são sintomas de muitos problemas psicológicos. Uma delas é uma crise, quando o antigo não funciona mais e o novo ainda não foi criado. É acompanhada de problemas de sono e instabilidade emocional. Uma pessoa está sozinha e parece que ninguém a entende. Ao longo da vida temos muitas crises, por exemplo, a crise dos 25-30 anos. Cerca de 30, mas na vida só há decepções e não tenho o que os outros têm. E não há mais fé de que tudo está pela frente. Sinto que desperdicei minha juventude. Parece-lhe que os seus colegas conseguiram mais: têm assuntos sérios, negócios, carreiras, famílias, mas ele procura algum trabalho a tempo parcial, alguns pequenos objectivos, por isso sente-se de alguma forma inquieto ou em crise 35-45. anos. Nesse momento, o cansaço e o tédio da mesma coisa se acumulam. Parece que é tarde para mudar alguma coisa, então há um desejo de desistir de tudo, de virar a vida de cabeça para baixo, para que em uma nova vida seja possível realizar todas as esperanças e sonhos esquecidos e reprimidos que têm vem se acumulando na alma desde tenra idade. Nessa idade, a pessoa percebe o valor da vida e sua transitoriedade. Ele começa a sentir a aproximação da velhice e da morte. Isso é assustador e causa ansiedade e até pânico. Para abafar de alguma forma a ansiedade, muitos se entregam a todo tipo de coisas sérias, desde consumo excessivo de álcool e infidelidade até adesão à religião. O problema ocorre quando a crise é confundida com esgotamento ou qualquer outra coisa. é preciso trabalhar com eles de diferentes maneiras. E, se o esgotamento emocional é quando uma pessoa despendeu muito esforço em algum projeto: ela “viveu” com êxtase e interesse e entusiasmo deu lugar à “náusea” do projeto e do projeto. vida, então uma crise é uma reavaliação de valores Se você não consegue lidar com uma crise ou esgotamento sozinho, se você espera muito tempo até que algo “de alguma forma desapareça por conta própria” e não desapareça por muito tempo. Ao mesmo tempo, a depressão é possível. Na maioria dos casos, o tratamento da depressão requer psicoterapia com suporte medicamentoso. É muito mais fácil prestar atenção em você, nas suas necessidades, cuidar de si e procurar ajuda na hora certa. Uma crise é sempre uma chance de mudar a vida para melhor! Com respeito e gratidão pela atenção, sua psicóloga Yulia Zhukova. ©Zhukova Yu., 2022 Inscreva-se para uma consulta em mensagens privadas ou por telefone/WhatsApp +79878657570