La aparición de un niño es una gran alegría y nuevas emociones. Y también el cansancio, el aislamiento social y el interminable Día de la Marmota. ⠀ ¿Has visto mamás que se enojan y sacuden el cochecito para mantener tranquilo a su bebé de 6 meses? ⠀ ¿Y aquellos que, con la mirada desolada, arrastran a algún lugar a su bebé de un año y medio, sin prestar atención a sus lágrimas y caprichos? ⠀ ¿Qué les pasa? ⠀ Es posible que con ellos todo sea así, simplemente están en cero. No tienen fuerzas. ⠀ El agotamiento emocional es un mecanismo de defensa psicológico que activa el modo de ahorro de emociones. El problema es que después de un tiempo pasará de ser adaptativo a destructivo, y los hijos, el marido y la familia más cercanos sufrirán. ⠀ ¿Cómo solucionar este problema? Como siempre, empieza por lo más importante: contigo mismo: "Descansa y todo pasará". "¡No trabajas de todos modos!" "Todo el mundo puede hacerlo, y tú también". "¿Qué clase de madre eres?" ⠀ ¿Te resulta familiar? Cualquier cosa que no sea reconocer el hecho de que la maternidad no necesariamente te convierte en una persona feliz. ⠀ Citaré a un autor desconocido: “Tengo gemelos, de seis meses, es tremendamente difícil y no experimento ninguna doble felicidad. Realmente nunca quise tener hijos, todos me decían: “Qué, los niños son tanta felicidad. ¡Qué emociones! Me enamoré de estas “emociones” y decidí quedar embarazada y ahora todos los días me pregunto: ¿por qué hicimos esto? Tengo la sensación de que mi marido y yo nos equivocamos, porque antes del nacimiento de nuestros hijos vivíamos más felices. después." ⠀ ¿Qué es esto? ¿Giro cerebral? ¿Madre anormal? Si tan solo fuera el más común. Solo mamá en cero. No puede dar nada a sus seres queridos porque ella misma tiene problemas. Y se les llama desgaste emocional de la madre. ¿Por qué sucede esto? Factores de riesgo:⠀ 1. PÉRDIDA DEL MARIDO. No, no murió. Ni siquiera estás divorciado. Pero él no te brinda apoyo y apoyo, sino que simplemente es tu vecino, lo has perdido. Hay pocas cosas comparables en poder de destrucción a los conflictos familiares. ⠀ 2. AISLAMIENTO SOCIAL. Estoy sola, rodeada de pañales, mocos, medias, el interminable Día de la Marmota. Y después de un tiempo simplemente te olvidas de QUIÉN ERES REALMENTE. ⠀ 3. EXPECTATIVAS DE TI MISMO. ¿OMS? ¿I? ¿Gritarle a un niño? ¿Qué quieres decir con que lo he estado esperando demasiado tiempo? Seré una buena madre, no me enojaré, seré atenta y amable. Mi hijo no hace berrinches. ⠀ 4. FALTA DE CONOCIMIENTO SOBRE LOS NIÑOS. Daremos a luz a un bebé, compraré ropa bonita con lazos, se acostará en el cochecito y caminará. Y nosotros, abrazando a nuestro marido, nos adentraremos maravillosamente en el atardecer. ⠀ Ajá. Sinceramente, antes de tener a tu bebé, ¿te imaginabas a lo que tendrías que enfrentarte? ¿Tus expectativas coinciden con la realidad? ⠀ ¿Qué hacer? El primer paso es admitir el problema. ⠀ La verdad es que tenemos muchos sentimientos: ira, ira, dolor y melancolía, impotencia y devastación y todo esto también es humano. ⠀ TIENES DERECHO A CADA SENTIMIENTO. Y tienes derecho a ayudar. Atentamente, Sofia Pimenova.