Van de auteur: Wie is frustratie en hoe eindigt het met een depressie vanuit het perspectief van hypnotherapie? Ik heb al geschreven over basisemoties zoals angst, woede, verdriet, etc. Het is belangrijk om ze te onthouden, omdat er frustratie ontstaat als niet wordt voldaan aan de behoeften waartoe de basisemoties ons motiveren. Angst vertelt ons bijvoorbeeld dat we de veiligheid moeten herstellen. Als we hier met ons handelen niet op reageren, kan er frustratie ontstaan. Ook kunnen we ons afleiden van activiteiten die gericht zijn op het herstellen van de veiligheid, bijvoorbeeld door te roken. In dit geval zal het gevoel van frustratie beginnen toe te nemen, omdat dit gevoel heeft als doel ons te vertellen: “Wat je doet werkt niet. Hier bereik je niets mee." Als je in gevaar bent en in plaats van bijvoorbeeld weglopen rookt, bereik je natuurlijk geen veiligheid. Als je op de een of andere manier probeert om te gaan met de primaire emotie, maar dat lukt niet, zal er ook frustratie ontstaan. Als u bijvoorbeeld op zoek bent naar een baan maar er geen kunt vinden, zal er frustratie ontstaan, waarbij de primaire emotie hoogstwaarschijnlijk de angst zal zijn dat u binnenkort zult verhongeren. Frustratie is een gevoel dat om een ​​van de bovengenoemde redenen gemakkelijk in intensiteit toeneemt. Frustratie kan ook toenemen door een toename van de intensiteit van het hoofdgevoel, wat op zijn beurt de frustratie vergroot. Het is een sneeuwbal. De frustratie zal ook sterker zijn naarmate we (volgens het onbewuste) meer ineffectieve pogingen ondernemen om de primaire emotie te bevredigen. Als u bijvoorbeeld op zoek bent naar een baan en die niet kunt vinden, zal de frustratie toenemen door te zeggen wat u doet is niet voor jou, het zal de angst om honger te lijden helpen bevredigen. Het verhogen van de intensiteit van welke emotie dan ook is als een kreet uit het onderbewustzijn; het verheft zijn stem al. Je moet de tactiek en strategie veranderen van hoe je een nieuwe baan probeert te vinden. Wanneer deze sneeuwbal zo intens mogelijk wordt, wordt de ‘lont’ geactiveerd en treedt depressie op lichaam. Ze vertelt ons: “Dat is het. Je bent moe. Nu ga je ontploffen. Ga nu naar bed en rust uit. Je hebt nu meer rust nodig dan proberen om te gaan met de primaire emotie.’ Er kan meer dan één primaire emotie zijn die frustratie veroorzaakt, en na verloop van tijd kunnen deze zich verenigen tot een ‘conglomeraat’ frustratie begint af te nemen. Frustratie kan zelfs helemaal verdwijnen. Maar primaire emoties kunnen niet volledig verdwijnen, omdat... wat zij aanmoedigen is nog steeds onze behoefte. Zoek bijvoorbeeld een baan. Daaronder kan de angst schuilen om honger te lijden. Misschien moet u stoppen met zoeken naar werk en uw eigen bedrijf starten? Misschien iets verkopen? Uitvinden! De beslissing over welke primaire emotie we moeten oproepen, wordt door het onbewuste genomen, niet door ons. Het stelt ook criteria vast, wanneer deze emotie wordt bevredigd, zal deze worden opgeheven. Er is bijvoorbeeld angst aanwezig, maar wat we moeten bevredigen is ons niet duidelijk. Dan kan de reden achterhaald worden door middel van hypnose. Uit ervaring is gebleken dat uw huidige problemen meestal vóór de leeftijd van 5 jaar zijn begonnen, toen uw onbewuste bepaalde beslissingen nam, oordelen die nu uw hele emotionele leven beïnvloeden. Dergelijke beslissingen worden genomen onder de voorwaarden van de zogenaamde ‘trancelogica’ en zijn vaak niet rationeel, omdat niet gebaseerd op de werkelijkheid. Hoe weten we bijvoorbeeld als we 1 jaar oud zijn natuurlijk wat de werkelijkheid is? Wij zijn klein, maar alles om ons heen is groot. Dan maken we ons grote zorgen over hoe we moeten overleven, en elke situatie kan levensbedreigend lijken. Een kind werd bijvoorbeeld stevig ingebakerd, hij was bang en er ontstond een bepaald denkpatroon in hem. En terwijl het kind opgroeide, kwam hij andere, soortgelijke situaties tegen. Het gevolg is dat dit alles zich op een gegeven moment in het onderbewustzijn heeft gevormd tot zo'n emotionele structuur die werkt op het principe van emotionele resonantie, en dan geeft de intensiteit van emoties hem geen».