Como sobreviver ao divórcio, a separação de um ente querido é uma das situações mais dolorosas na vida de uma pessoa. Você pode sair dessa situação com traumas mentais, mentais e, muitas vezes, com doenças físicas. Ou você pode - tendo amadurecido espiritualmente e se tornado mais forte. Meu marido foi embora. Minha esposa foi embora. Passar por um divórcio é muito mais difícil do que romper com uma pessoa por quem você estava apaixonado. O divórcio é um colapso de planos e de confiança na pessoa mais próxima de você. Muitas vezes isso é traição, o divórcio é o teste mais difícil para a autoconfiança. Surgem muitas questões difíceis. Devo me divorciar ou fazer alguma coisa para salvar minha família? Se há filhos, como reduzir os danos que lhes são causados, como educá-los para serem pessoas harmoniosas? Como restabelecer uma vida de solteiro (solteiro) após o divórcio? Como superar as consequências do divórcio e amadurecer para um novo relacionamento Por que o divórcio acontece Na literatura psicológica e nas explicações de quem se divorcia, são apresentadas mais de uma dezena de motivos: o marido trai ou bebe ou ganha pouco? esposa é estúpida, não vive de acordo com ideais ou está constantemente “importunando”, personagens “eles não se dão bem” e assim por diante. Mas devemos compreender que estas explicações não falam sobre o motivo do divórcio, mas sobre a causa do conflito. Existem muitas maneiras de sair de um conflito, e o divórcio é apenas uma delas, e provavelmente a menos construtiva. A maneira como sobrevivemos a uma separação depende apenas de nós, do nosso desejo de olhar com sobriedade para nós mesmos e para a situação, do nosso espiritual. esforços. Aqui estão algumas armadilhas que nos aguardam ao longo deste caminho. O divórcio divide os amigos em comum dos cônjuges em dois campos. Alguns simpatizam mais com o marido, outros com a esposa. Isto é bom. Deste ponto de vista, para o consolo necessário, é melhor recorrer aos pais ou irmãos ou irmãs (mas em nenhum caso aos filhos, por mais velhos que tenham), ou aos amigos de infância. Obviamente, iniciar um novo relacionamento enquanto você ainda está emocionalmente ligado ao seu cônjuge anterior é, em primeiro lugar, desonesto para com o novo parceiro e, em segundo lugar, perigoso: há uma grande chance de criar um ambiente familiar eternamente deprimido. Se surgirem problemas, mas “ele não abriu o portão”, então os problemas permanecerão no portão. Dessa forma, todos os sentimentos, tanto negativos quanto positivos, vão embora. “Uma sensação de perda de sentidos” é um dos sintomas da depressão. Um sono profundo e um bom apetite são a chave para o nosso bem-estar físico. Mesmo que tenhamos angústia mental, o corpo deve estar em boas condições de funcionamento. Portanto, distúrbios do sono e do apetite são motivos suficientes para entrar em contato com um psicoterapeuta. É importante não se automedicar, pois a maioria dos medicamentos ansiolíticos tem efeito viciante. O álcool parece proporcionar alívio temporário e reduzir a ansiedade. Mas não devemos esquecer que este é apenas o primeiro efeito momentâneo do álcool. Isso permite que você não se preocupe por um tempo. Mas então o álcool atua como um depressor (o que é). Os mesmos problemas se acumulam, mais sintomas de envenenamento, mais um sentimento de culpa pela própria fraqueza. Sentir raiva é uma reação normal a uma situação de divórcio. Mas o que fazer com ele? A sua dispensa diretamente em relação ao cônjuge falecido levará, além dos problemas associados à violação da lei, a uma sensação insuportável de vazio interior, a uma sensação de algo irreversivelmente quebrado na alma. À amargura e ao desejo de destruir tudo ainda mais. Mas também é impossível fingir que não há ódio, porque então ele “come” seu “dono” por dentro: a pessoa fica biliosa, irritada, novamente arrasada e, com o tempo, gravemente doente fisicamente. O ressentimento é um sentimento complexo, no qual a manipulação desempenha um papel importante. Nós nos ofendemos para forçar o agressor a mudar seu comportamento, a fazer o que queremos. Portanto, numa situação de divórcio, o ressentimento perde o sentido. Seja o que for que queiramos do nosso cônjuge, ou não temos mais o direito de querer, ou não deveríamos, pois isso atrasa a separação. Não importa o quanto estejamos ofendidos, devemos perdoar. Que.