PARTE 7/11 Um passo importante para superar o TOC foi tomar exatamente as ações que L. mais temia. Da última vez que nos encontramos, ela tentou me prejudicar mentalmente. Minha vida, como esperado, não sofreu nenhuma alteração, foi o que relatei. A cliente ainda estava com medo, mas concordou em repetir a experiência e desta vez manifestou o desejo de que eu fosse espancado na rua, o prazo também foi acertado - 1 semana. Em seguida, combinamos outra experiência, para desafiar o. crença sobre a necessidade de pensar que suas próprias palavras sejam claras. Sugeri a L. que sempre falasse a primeira coisa que vier à cabeça, que expressasse tudo como é, mesmo que não seja exato. Rapidamente, o cliente conseguiu “mudar” e a comunicação assumiu um caráter completamente diferente, pudemos discutir muito mais temas e aprofundar. a fé no poder dos próprios pensamentos ainda manteve sua força. Velho MKU - Meus pensamentos são fortes e proféticos - Quantos de seus pensamentos se tornaram realidade - Por que cada um deles não se torna realidade? e não quaisquer outros, também associados a ameaças - Os pensamentos positivos também têm poder - Os pensamentos podem estar errados, mesmo que tenham confirmação Novo MKU - Os meus pensamentos não têm muito poder Um elemento importante do trabalho foi a discussão de? os pré-requisitos para a formação de uma atitude exigente consigo mesmo. L. compartilhou memórias em que ela era frequentemente comparada à irmã, e seus interesses e aspirações eram frequentemente criticados. Com isso, L. buscou o reconhecimento - se não sou elogiado pelo segundo lugar, preciso ter certeza de que ficarei em primeiro lugar. Como resultado, L. também era muito sensível à indiferença e às críticas. Isto permitiu que a crença intermediária mencionada anteriormente fosse esclarecida. Adquiriu a seguinte formulação: PU devo fazer todo o esforço e auto-realização, caso contrário não serei nada, uma pessoa vazia e perdida que será esquecida Tendo em conta os factos adicionais de que L. falou (tendência a ser muitas vezes nostálgico,). preocupação de que algum momento da vida não se repita, seja um passeio ou um telefonema de um ente querido), podemos dizer que começa a ser traçada uma certa relação entre as características pessoais e o conteúdo dos sintomas obsessivos - o medo de causar dano ou morte. Apresentei isso como uma hipótese modesta, porque... Não gosto de “psicologizar” e tirar explicações além dos ouvidos. No entanto, a suposição acabou por não ter sentido e, no futuro, conseguimos formular esta relação com mais precisão. Como trabalho independente, propusemos as ideias descritas na parte anterior: tente me prejudicar pensando em voz alta, pelo menos. 5 vezes, sature sua atenção com estímulos significativos, ou seja, e. Tente encontrar pelo menos 5 objetos pretos a cada 2 horas. Foram também discutidas novas áreas onde era necessário iniciar exposições, nomeadamente não era necessário escolher a roupa certa. Além disso, propus especular ainda mais sobre como a exigência de si mesmo e o medo de causar danos, doenças ou morte podem estar relacionados com os próprios pensamentos. Na próxima parte falaremos sobre como lidar com crenças irracionais, bem como sobre um ataque de hipocondria que L enfrentou. Se você tiver alguma dúvida ou precisar entender melhor sua neurose, pode sempre me fazer uma pergunta no site ou em. o grupo VK: Liberdade do TOC