L'une des façons les plus simples et les plus connues de devenir déprimé est d'ignorer ses sentiments, de s'en séparer comme s'ils étaient quelque chose d'étranger, de les compacter, de les supprimer, de les emballer et de les mettre dans une pièce séparée de votre âme, leur bloquant l'accès. Pouvez-vous imaginer un lac où l'accès à l'eau n'est pas possible, bloqué ? Peu à peu, l'eau stagne, les créatures vivantes disparaissent. De la même manière, les expériences stagnantes, sans possibilité de fuite, engourdissent lentement l'âme. Une personne qui gère ses expériences de cette manière fait souvent une chose de plus qui semble. il est considéré comme une évasion des sentiments indésirables, mais en fait, ils bloquent l'opportunité même de récupérer, l'opportunité d'avancer, l'opportunité d'accéder à l'énergie de la vie. Il commence à éviter les gens, les lieux, les lieux. des situations qui l'effraient par leur incertitude, dans lesquelles il ne pourrait pas contrôler ce qui le remplit ou ce qui lui arrive, il pourrait être vu, reconnu, mais le plus souvent il le ressent comme « être exposé ». En évitant le contact avec le monde, une personne s'isole d'un côté. Mais en s'isolant, il ne lui reste plus qu'à plonger dans le lac intérieur, qui se transforme peu à peu en marécage. Le contact avec ces sentiments est si insupportable qu'il essaie à nouveau de s'isoler, cette fois d'eux. Avec un tel double isolement, une personne s'enfonce dans le piège du désespoir. Il veut à la fois s'éloigner de l'extérieur, qui l'effraie, l'horrifie et le fait se replier sur lui-même, et en même temps de l'intérieur, qui empoisonne, noie et aspire les eaux stagnantes des sentiments inaccessibles au vivant. Le double détachement - du monde extérieur et du cœur de soi - conduit une personne dans un tunnel étroit de désespoir terrifiant. Aucune énergie n'est fournie. Là où il pourrait y avoir ses canaux - internes et externes - les portes sont puissamment obstruées. Le piège et en même temps la tentation de la dépression est qu'étant dans ce tunnel étroit, d'une part, une personne étouffe à cause du manque de lumière, d'air et de vie. Mais en même temps, il sent que tant qu'il est dans ce tunnel et qu'il peut en retenir et contrôler les verrous et les sorties possibles, il influence au moins d'une manière ou d'une autre sa vie. Ouvrir au moins un canal (vers le monde ou vers l’intérieur de soi) signifie perdre le contrôle, se noyer dans l’horreur du contact avec le flou, l’immense, se dissoudre dans sa propre impuissance et éventuellement mourir sous la pression de quelque chose d’infiniment fort. Autrement dit, ce qui pourrait être une source potentielle de vie, à travers le prisme de l'horreur, est perçu par une personne comme une menace pour la vie, et le tunnel dans lequel elle se trouve, bien qu'elle soit coupée de la vie, en raison du sentiment de contrôle et sa propre force, qui est nécessaire pour tenir les verrous, et qu'il n'est pas prêt, ne peut pas sacrifier, semble-t-il le seul lieu de vie possible, le lieu où quelque chose dépend de lui, même si c'est un processus de vie cela ressemble à l'emprisonnement, à la mort... Il s'avère que quelque chose qui semble être une menace pour la vie, mais qui en est en même temps la source. Et ce qui semble être la seule chose importante pour la vie la menace en même temps. C'est, à mon avis, le principal paradoxe de la dépression. Auteur : Alena Shvets