Do autor: Caros leitores, quero ajudá-los a descobrir com qual especialista entrar em contato em caso de diversos problemas de saúde mental Consulta com psicólogo, consulta com psicoterapeuta, consulta com psiquiatra, negócios treinamento, psicoterapia de grupo, psicoterapia individual ...ou Linha de Apoio? Como pode um não especialista entender tudo isso? Escrevo para pessoas comuns que sentem que algo está errado com sua saúde mental, mas não sabem a quem recorrer. Se você não tem nenhum problema psicológico especial, você só quer melhorar alguma habilidade, por exemplo, aprender a falar livremente diante de um público sem muito constrangimento, ou aprender a vender com eficácia ou conhecer pessoas em qualquer circunstância, etc., então você pode se inscrever com segurança em um treinamento empresarial onde eles lhe ensinarão como fazer isso. Se houver problemas psicológicos e eles, como você suspeita, começam na primeira infância e não desaparecem com a idade, mas pelo contrário não permitem que você viva bem a sua vida, então você pode ir a grupos psicoterapêuticos ou psicoterapia individual não medicamentosa com um psicólogo que tenha experiência especificamente no trabalho psicoterapêutico com pessoas, e não apenas com um psicólogo-consultor. Se o problema surgiu recentemente num contexto de relativa prosperidade. Diz respeito a uma área da vida: por exemplo, relacionamento com um ente querido ou parentes, ou alguma escolha, você não sabe o que fazer, mas a vida não mudou muito, ainda é o mesmo círculo social, você dorme à noite, trabalhe ou estude durante o dia, então provavelmente você deverá fazer uma consulta única com um psicólogo. Se o problema surgiu há muito tempo ou recentemente como resultado de estresse severo, mas você não consegue lidar com ele por algum tempo, dorme mal, não está com humor, então provavelmente você deveria consultar um psicólogo por um curto período. terapia, ou um psicoterapeuta para produtos farmacêuticos e talvez ambos. Se o problema surgiu há muito tempo e com o tempo só piora, você tem distúrbios do sono, comportamento alimentar e instabilidade emocional, brigou com seus entes queridos e colegas de trabalho, então você precisa consultar urgentemente um psicoterapeuta ou um bom psicólogo para terapia não medicamentosa. Se o problema é do seu ente querido, ele se comporta de maneira estranha, fala sozinho, fala coisas estranhas (delírio), você teme pela vida e pela saúde dele, então você precisa levá-lo ao psiquiatra ou vir sem ele, conversar com um médico sobre a estranheza seu parente. Pois bem, se você ou seus familiares têm problemas em todas as áreas da vida, e tudo é agravado pelo uso de substâncias psicoativas, e além disso aparecem alucinações, imagens (Deus me livre!), você ouve vozes (Deus te abençoe!) que contam você que alguma coisa, ou ambos, então você precisa urgentemente (!) de consultar um psiquiatra-narcologista, e depois um psicólogo, ou melhor ainda, um Centro de Reabilitação, onde há narcologistas, psicoterapeutas e psicólogos, porque o seu problema pode ser resolvido apenas com a ajuda de especialistas e de forma abrangente!!! Em que casos você liga para a Linha de Apoio? Normalmente, é aconselhável ligar para a Linha de Apoio Psicológico de Emergência se algo acontecer repentinamente com o qual sua psique não consegue lidar ou enfrenta com grande dificuldade. Pode ser um luto agudo, a perda de um ente querido, uma fase de crise na vida, uma reviravolta inesperada, pensamentos suicidas, um estado de ansiedade ou desagradável, cuja razão você não entende muito bem... Via de regra, uma pessoa liga para a Linha de Apoio para mudar seu estado atual no momento, se você quiser trabalhar em algum !